Kokia geriausia dieta tau?
Geriausia dieta tau
Su visomis turimomis dietomis gali būti didžiulė pasirinkti geriausią jums. Sužinojusi, ar norėtumėte atlikti pagrindinius pakeitimus, kurių reikalauja šios dietos, jūsų sprendimas gali tapti šiek tiek lengvesnis.
Ar Atkins yra geriausia dieta tau?
Atkinso dieta gali būti geriausia dieta, jei jūs ...
- Ar nori pašalinti ar žymiai sumažinti angliavandenius ir cukrų, įskaitant konkrečius maisto produktus, tokius kaip grūdai , vaisiai ir daugelis pieno produktų
- Norite skaičiuoti vartojamų angliavandenių skaičių
- Mėgaukitės mėsa, kiaušiniais ir sviestu
- Ne vegetaras
- Ar nori išbandyti save ar išbandyti dėl ketozės .
Ar "Schwarzbein" dieta yra geriausia jūsų dieta?
"Schwarzbein" dieta gali būti geriausia dieta jums, jei jūs ...
- Nenoriu skaičiuoti kalorijų
- Ar nori pašalinti perdirbtus ar rafinuotus maisto produktus iš savo dietos
- Ar nori pašalinti druską, cukrų, kofeiną ir dirbtinius saldiklius iš savo dietos
- Mėgaukitės valgydami visą maistą (o ne maisto produktus) ir turite laiko virti
- Norite, kad pasirinktumėte šį planą kaip vegetarišką (jei norite vartoti kiaušinius, varškę, žemės riešutų sviestą ir tofu).
Ar "Volumetrics" yra geriausia jūsų dieta?
" Volumetrics" dieta gali būti geriausia dieta jums, jei jūs ...
- Norite dietos, kuri draudžia bet kokius maisto produktus
- Mėgaukitės valgydami įvairius maisto produktus ir norite mėgautis retkarčiais
- Ar nori likti savo kalorijų skyrimo ir laikyti maisto dienoraštis
- Ar nori gaminti maistą mažai energijos tausojančių maisto produktų, pavyzdžiui, vaisių ir daržovių, sultinio sriubos , mažai riebalų mėsos ir salotų
- Jūsų dietos plano nereikia daug struktūros.
Ar zona yra geriausia jūsų dieta?
Zona dieta gali būti geriausia dieta jums, jei jūs ...
- Norite pastatyti dietą aplink sveikų maisto produktų, tokių kaip liesos baltymų, pavyzdžiui, vištienos ir žuvies, šviežių produktų, avižinių dribsnių ir sveikų riebalų (pvz., Alyvuogių aliejaus)
- Ar nori planuoti ir kurti maistą, pagrįstą tiksliu ingredientų kiekiu tam tikruose deriniuose
- Ar nori apriboti maitinimą iki 500 kalorijų ir užkandžių iki 100 kalorijų
- Ar nori apriboti daugybę įprastų maisto produktų, pvz., Makaronų.
Ar Pietų paplūdimio dieta yra geriausia jūsų dieta?
Pietų paplūdimio dieta gali būti geriausia dieta jums, jei jūs ...
- Ar nori apriboti angliavandenius, ypač per ribotas pirmąsias kelias savaites
- Ar nori valgyti tam tikrus maisto produktus tam tikru metu, pvz., Valgyti vaisius pietumis ar vakariene , bet ne pusryčiais
- Ar nori pašalinti tam tikrus maisto produktus, pavyzdžiui, duoną, ryžius, makaronus, bulves ir kai kurias daržoves iš savo dietos (bent laikinai)
- Nenoriu matuoti ar sverti maisto
- Panašu, kad pateikiamas meniu su struktūra.
Ar Jenny Craig yra geriausia dieta tau?
Jenny Craig programa gali būti geriausia dieta jums, jei jūs ...
- Norite vienkartinių patiekalų, kad galėtumėte padėti kontroliuoti porciją
- Nenoriu skaičiuoti kalorijų
- Nenoriu praleisti laiko ruošti maistą
- Ar nori užsisakyti maisto internete arba vietiniame Jenny Craig centre
- Ar norėtumėte valgyti fasuotus maisto produktus, kol pereisite į įprastus maisto produktus
- Norite patarti vienam asmeniui.
Ar svorio stebėtojai yra geriausia jūsų dieta?
" Weight Watchers" programa gali būti geriausia dieta jums, jei jūs ...
- Ar nori stebėti savo maisto vartojimą internetu arba naudojant maisto dienoraštis
- Ar nori išlikti skiriamos "taškų" išmokos už kasdienį maistą ir gėrimų vartojimą (panašu į kalorijų skaičiavimą)
- Norite galimybės dalyvauti mokymo susitikimuose ir dalyvauti grupės nustatymuose
- Norite pasirinkti dietą internete
- Norite išmokti valdyti savo svorį su gyvenimo būdo pokyčiais, porcijos valdymu ir sveikos mitybos pasirinkimu.