Padažai, daržovės, mėsa ir dar daugiau žemo angliavandenių virimo patarimų
Keičiant būdą, kurį mes valgome, dažnai turime išmokti naujų maisto gaminimo būdų - arba išmokti virti pirmiausia! Bet iš tiesų, tai neturi būti sunku, ir tai gali būti tikrai įdomus ir naudingas! Štai žemos angliavandenių valymo patarimai, būdai ir patarimai, kaip gaminti sveiką ir skanų maistą mažai angliavandenių.
1-10 patarimų dėl lengvų daržovių
Ar žinojote, kad kai žmonės pereina į mažai angliavandenių valgymo būdą, jie dažniausiai dvigubai ar net tris kartus sunaudoja daržovių kiekį? Štai keletas patarimų, kaip greitai valgyti daržoves ant stalo.
2 - Kiaušiniai pradedantiesiems
Jie yra nebrangūs, jie yra labai maistingi, jie yra lengvai virti, ir jie yra puikus transportas likusių daržovių ir mėsos. Kas nepatinka?
Taip pat žiūrėkite:
Kiaušiniai tikrai yra neįtikėtini
3 - Mažo kaučiuko makaronų pakaitalai
Ar jūs praleidote makaronus? Čia yra keletas puikių mažai angliavandenių pakaitalų. Geriausias pasirinkimas yra daržovės, tačiau yra ir kitų sveikų variantų.
Taip pat žiūrėkite:
4 - Kaip virti žali
Ar žinojote, kad žalieji yra mažai angliavandeniai, super maisto, kurį turėtume valgyti kasdien? Kai kurie sako, kad mūsų senovės protėviai valgė iki šešių kilogramų lapų per dieną! Čia pateikiami patarimai, kaip gaminti žalius ir ingredientus bei skonius, kurie gerai dirba su jais.
5 - Patarimai, kaip virti geriausius hamburgerius
Burgeriai - yum! Bet kartais jie yra sausi, kartais jie neturi daug skonio, o kartais jie virsta "ledo ritulys" ant grotelių. Čia yra keletas patarimų, kaip jūsų mėsainiai "geros" ar "puikios".
6 - Kaip užsisakyti pigią skonį
Puikus skonio kepsnys neturi būti brangus! Patikrinkite, kaip prieskoniu pagrįstos kainos vakarienę.
7 - kaip suplakti mažai angliavandenių padažą ar sriubą
Yra daugybė būdų, kaip smailes padažus, troškinius ir sriubas, o angliavandenių kiekis jose yra skirtingas. Jei jums reikia tik šiek tiek, gali būti tikslinga naudoti tik įprastą tirštiklį (pvz., Jei miltų šaukštas ketina susimaišyti padažu keletą porcijų. Priešingu atveju, pasirinkite angliavandenių kažką mažesnį, pvz., Šiuos pasiūlymus.
8 - patarimai, kaip virti nesaldinto šokolado
Būtų taip malonu, jei galėtume pasiimti nesaldinto šokolado ir tiesiog jį pakeiskime į reguliarius receptus - deja, tai ne viskas gerai. Šiame straipsnyje pasidalijama šokolado nauda sveikatai ir pateikiamos nuorodos į mažai angliavandenių receptus naudojant šokoladą.
9 - Kaip prieskonio kremas
Daugelis žmonių, kurie galvoja apie plaktą grietinėlę, yra grybeliai, bet tai gana greitai, kad pagaminti save ir be viso to cukraus!