Šie slapukai praleidžia glitimą, tačiau laikosi sezono dvasios
Valgymas be glitimo nereiškia, kad reikia atsisakyti šventinių tradicijų kepti Kalėdų slapukus - jei kas nors, dauguma žmonių, turinčių celiakijos ar neceliacinės glitimo jautrumą, dažniau kupina per atostogas nei kadaise, nes sunku rasti parduotuvėje nusipirktą be glitimo netvarką, specialiai sukurtą sezonui.
Laimei, daugybė puikių be glitimo Kalėdų slapukų receptų internete. Štai keletas geriausių radinių, kuriuos radau.
1 - Migdolų biscotti be glitimo
Jūs galite pagaminti ir paprastą migdolų versiją iš šių biscotti, plius vieną su šokolado traškučiai. Bet kuriuo atveju, jie puikiai tinka žiemos vakarui suplakti į eggnogą, kavą ar karštą šokoladą be glitimo. Ir geriausia yra tai, kad jose yra tik 73 kalorijos, taigi jums nereikia jaudintis dėl pasimėgauti.
2 - Gluteno be gelžbetonio namų
Galima jaustis labiau nuotykių, nei tiesiog slapukai? Galbūt būsite pasiruošę dideliam statybos projektui: be gluteno imbieriško namo. Galite kepti iš nulio, naudodamiesi gluteno meduolių namų receptu, arba naudokite mišinį (vienoje iš šių parinkčių naudojamas "Pamela" be gluteno duonos mišinys ). Taip pat galite užsisakyti rinkinį. Į viršų jį su glitimo neturinčiais saldainiais ir galite laimėti prizą (jei tai trunka taip ilgai!).
3 - be glitimo cukraus slapukai
Šventės nebūtų vienodos be cukraus sausainių, iškirptų elnių, snaigių ir Kalėdų senelio formos. Šis Betty Crocker receptas (naudojant šio prekės ženklo be glitimo miltų mišinį) lengvai pritaiko mūsų mėgstamiausius slapukus, skirtus glitimo neturinčiai dietai. Apdailai naudokite be klijais be saldiklių ir be glitimo purškalų ("Let's Do Organic" siūlo be glitimo "sprinkelz").
Daugiau
4 - mažai angliavandenių, be cukraus spanguolių riešutų slapukai
Jūs niekada nežinote, kad šie slapukai yra mažai angliavandenių ir be cukraus, jie yra labai skanūs. Jie saldinami su stevia ir naudojami migdolų miltai, kurių poros gražiai su spanguolėmis. Su šia recepte įsitikinkite, kad naudojate be glitimo baltymų miltelius .
5 - be glitimo mergaičių medaus prieskonių Madeleines
"Madeleines" yra prancūziško slapuko tipas, ir vienas man ypač patiko dienomis, kuriose nebuvo glitimo. "Gluten Free Girl" tinklaraščio autorius Shauna James Ahern ir jo bendraautoris (kartu su savo vyru) " Gluten-Free Girl" ir "Chef" sukūrė šias nuostabias išvaizdas pagamintas pamokas, pritaikydamas jas iš prancūzų patiekalų. Su imbiero, gvazdikėlių ir medaus, jie turėtų padaryti skanų atostogų gydymą.
Daugiau
6 - Šokoladiniai Haystack slapukai
Jei trokštate šokolado, šokolado-kokoso lašai yra paprasti, nes jums jų kepti nereikia. Jie taip pat užpildo. Pabandykite išdulkinti jas cukraus milteliais arba net juos išpilstyti su raudonais ir žaliais M & M, kad jiems būtų malonus Kalėdų.
7 - 12 dienų be glitimo Kalėdų slapukų receptai
Maždaug be glitimo dienoraščio "Ji leis jiems valgyti pyragą", "Maggie" paskelbė 12 dienų kalcio slapukų slapukų receptų. Šokoladiniai pipirmėtės sluoksniai yra man labiausiai gerbiami (nors pistacijų spanguolių biscotti paleisti kitą sekundę). Skaitytojai taip pat prisidėjo prie tam tikrų receptų, pateikdami keletą įdomių naujų galimybių šventiniam kepimui.
Daugiau
8 - Pekaniniai spanguolių barai iš Elanos kėbulo
Man patinka spanguolės ir valgyti labai nedaug grūdų, todėl šie negrynaisiais, agavos saldinto gėrybių patiekalai su oranžine žvilganti tikrai primena mane. Vietoje grūdų pagamintos sausainių bazės, barai naudoja datas ir pekanų mišinį, sumaišytus maisto perdirbimo įmonėje su vynuogių sėklų aliejumi ir jūros druska.
Daugiau
9 - bevandeniai žemės riešutų sviesto slapukai
Šie žemės riešutų sviesto slapukai yra ne tik Kalėdų, bet jūsų šeima ir draugai vis tiek patiks, jei įtrauksite juos į savo atostogų slapukų lentelę. Būtinai naudokite aukštos kokybės, be glitimo, žemės riešutų sviestą , nes žemės riešutų sviestas yra tiesiog šio šou žvaigždė. Man patinka Justino riešutų sviestas (kuris yra sertifikuotas be glitimo).
10 - citrininiai barai be glitimo
Tartinių citrinų barai (kokie jie yra) gali būti cukraus slapukų ar kitų labai saldžių patiekalų priešprieša jūsų atostogų slapukams. Tai užtrunka tam tikrą laiką, nes jūs turite kepinti migdolų miltų plutos, sumaišykite užpildą ir vėl kepkite barus, bet jie verti.
11 - Žodis iš
Atostogos gali būti sunkios emociniu būdu, kai sekite dietą be glitimo, nes jūs negalėsite mėgautis dauguma trečiųjų tarnybų. Tačiau gali būti naudinga turėti savo be glitimo slapukus, ypač jei jie yra tos rūšies, kurioms jums labiausiai patinka.
Jūs netgi galite sužinoti, kad jūsų šeima ir draugai patys naudojasi jais ... ir net nereikia jiems pasakyti, kad slapukai yra be glitimo.
> Šaltinis:
> Celiac Disease Foundation. Ką turėčiau valgyti? Faktų lapas.