"Medi Weightloss" klinikos yra įsikūrusios visoje šalyje ir padeda dietoms apriboti maisto planus, konsultacijas ir vaistus. Gydytojo stebima programa yra populiari tarp klientų, kurie yra patenkinti struktūrizuota programa ir yra pasirengę žymiai pakeisti dietą, kad prarasti svorį. Tačiau ne visi gali laikytis plano pakankamai ilgai, kad galėtų atsirasti svorio.
Kaip veikia "Medi Weightloss"?
Jei jus domina "Medi Weightloss" naudojimas, kad sumažintumėte, turite gyventi netoli vienos iš bendrovės klinikų. Po pradinio susitikimo su gydytoju, dietos paprastai sutinka kas savaitę asmeniškai susitikti svorio netekimo proceso metu. Šis savaitinis registravimas yra programos kertinis akmuo, todėl labai svarbu yra arti. Klinikos yra 25 valstybėse ir daugumoje didžiųjų JAV miestų.
Jūsų pirmojo susitikimo metu susipažinsite su medicinos specialistu išankstiniam bandymui. Tam tikros būsenos reikalauja, kad pacientai tiesiogiai susipažintų su gydytoju, kad gautų pirminę konsultaciją. Šiose vietose susipažinsite su MD (medicinos gydytoju) ar DO (osteopatologijos gydytoju). Kai kurie, bet ne visi gydytojai, turi papildomą mokymą ar liudijimą nutukimo medicinoje .
Tačiau kitose valstijose galite susitikti su medicinos seserimos specialistu arba gydytojo padėjėju.
Jei taip yra, gydytojas, kuris prižiūri kliniką, peržiūrės jūsų medicininę informaciją, net jei jis su jumis susitiks.
Pradinio susitikimo metu jūsų teikėjas administruos kelis tyrimus, atrankinius tyrimus ir kitus matavimus, kurie gali apimti EKG, šlapimo tyrimą, kraujo plokštes, kūno sudėtį ir kitus gyvybiškai svarbius duomenis.
Jūsų teikėjas taip pat peržiūrės jūsų sveikatos istoriją ir dabartinius receptus. Galima bendrauti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Po medicininių tyrimų ir konsultacijų, jūsų teikėjas sukuria individualų dietos planą. Atkreipiamas dėmesys į atskaitomybę, švietimą ir paramą. Plane gali būti nurodymai dėl svorio netekimo vaistų , dietinių maisto papildų arba vitaminų injekcijų. Įtrauktas ir veiklos ar pratimų planas.
Kai pereisite per programą, grįšite į objektą, kad galėtumėte kas savaitę dalyvauti "vieno ant vieno" palaikymo susitikimuose. Šiuose susitikimuose jūsų sveikata yra stebima, taip pat papildomai, receptai ar injekcijos. Tai taip pat yra laikas, kai galite užduoti klausimus ir atlikti būtinus jūsų plano pakeitimus. Galite susitikti su slaugytoja, medicinos specialistu, registruotu dietologu ar fitneso treneriu.
Kai jūs pagaliau patenkinsite savo tikslo svorį, pereisite į mėnesinius susitikimus. Šiame etape jūsų teikėjas gali pakoreguoti dietą ir rekomenduoti papildymus ar testavimą kiekvieno susitikimo metu.
Medi svorio dieta
Norėdami numesti svorį šioje programoje, turėsite labai sumažinti kalorijas ir angliavandenius. "Medi Weightloss" skatina didelį baltymų, kalorijų kiekį (mažai kalorijų) dietą, skirtą organizmui maitinti ketoze .
Kai jūsų kūnas būna ketozės būsenos, jūs sunaudojote degalus, kuriuose saugomi riebalai (o ne gliukozė).
Fasuoti maisto produktai nepateikiami, nors bendrovė parduoda tam tikrus priedus ir gatavus valgio meniu elementus. Pacientams pateikiamas maisto sąrašą, kuris padėtų jiems maisto parduotuvę ir paruošti maistą namuose . Taip pat gausite vadovą, kuris padės jums užsisakyti restorano meniu. Maistas, skirtas skatinti atskaitomybę, yra pagrindinis pacientų švietimo tikslas.
"Medi Weightloss" dieta susideda iš trijų atskirų etapų.
Per pirmąjį etapą, taip pat vadinamą Ūminio svorio praradimo faze, valgysite daugiausia valgomųjų maisto produktų , kad jūsų kūnas taptų ketoze.
Kalorijų skaičius šiame etape gali būti mažas. Yra keletas žiniasklaidos pranešimų ir pacientų atsiliepimų, kuriuose teigiama, kad jiems buvo suteikti kasdieniniai tikslai 500-800 diapazone. Pasak bendrovės, šie teiginiai nėra teisingi:
Tai nėra tikslus bendras kalorijų skaičius. Mūsų pacientai valgo bent 500-700 kalorijų iš baltymų šaltinių. Jie gauna papildomų kalorijų iš vaisių, daržovių, sveikų riebalų ir įvairių daiktų (pvz., Tam tikrų prieskonių, sultinių, prieskonių, žolių ir kt.).
Tiesą sakant, šiuo etapu dietininkai nevartoja kalorijų ar angliavandenių suvartojimo, todėl jie gali nežinoti realaus kiekio, kurį jie sunaudoja. Vietoje to jie žurnaluose sunaudoja baltymų kalorijų kiekį, taip pat vaisių, daržovių, sveikų riebalų ir kitų maisto produktų.
Pavyzdžiui, pacientui gali būti paskirtos 700 baltymų kalorijų, tačiau taip pat rekomenduojama vartoti mažiausiai du porcijas vaisių ar daržovių, dvi porcijos riebalų ir keturi porcijos kitų kalorijų. Bendras nustatytų baltymų kalorijų kiekis priklauso nuo medžiagų apykaitos bandymų ir aktyvumo rezultatų.
Tačiau bendrovė pripažįsta, kad daugelis pacientų per pirmąsias 4-7 dienas nuo ūminės fazės valgyti tik kalorijas kalciu, kad pasiektų maistinę ketozę, bet niekada ne ilgiau. Išgėrusių baltymų kalorijų skaičius dažniausiai koreguojamas bent vieną kartą ūmiosios fazės metu.
Kai artėsite prie savo svorio mažinimo tikslo, pereisite į Trumpalaikio išlaikymo etapą. Per šį trumpą etapą galite lėtai padidinti savo suvartojamą angliavandenių ir kalorijų kiekį. Jūs pristatysite krakmolo, pieno produktų porcijas ir paprastai padidėsite daržovių, vaisių ir riebalų porcijas. Baltymų kalorijos gali likti tokios pačios arba pakeisti. Daugelis pacientų tęsia savaitinius apsilankymus.
Galiausiai įvesite sveikatingumo fazę, kai tikitės savo tikslo svorio. Mėnesinių apsilankymų metu galite sulaukti ilgalaikio svorio priežiūros plano, todėl gali būti pasiūlyta papildomų bandymų ir papildymų. Šiame etape dieteris pereina prie 40/30/30 mitybos plano, kuriame 40 proc. Sunaudotų kalorijų yra angliavandenių, 30 proc. Yra iš riebalų, o 30 proc. - iš baltymų.
Norėdami laikytis valgymo plano, rekomendacijos ir motyvacija pateikiama kas savaitę. Receptai pateikiami per paciento portalą, kuriame taip pat galite stebėti savo pažangą.
Hidracija taip pat yra svarbi "Medi Weightloss" dietos sudedamoji dalis. Dietiniuose preparatuose paprastai būna užsikrėtę ir pavargę, kai jie pašalina ar sumažina angliavandenių suvartojimą. Tinkamas skystis gali sumažinti šiuos simptomus. Kiekvienam pacientui pateikiama speciali rekomendacija dėl hidratacijos, atsižvelgiant į jų svorį ir aktyvumo lygį.
Medi Weightloss kaina
Kompanija teikia keletą skirtingų programų su skirtingais kainų taškais kiekvienam planui.
Pavyzdžiui, "Medi Weightloss" siūlo su nutukimu susijusią valdymo ir metabolinio sindromo paslaugas suaugusiems ir paaugliams, medicininį mitybos terapiją ir konsultavimą, elgesio konsultavimą, fitneso rekomendacijas, 2 tipo diabeto tyrimą ir kitas sąlygas. Pasak bendrovės, kainos taip pat gali skirtis priklausomai nuo vietos. Jie rekomenduoja kreiptis į savo vietinį teikėją, norėdami gauti tikslią kainą už jus dominančią paslaugą.
Klientų pranešimai apie svorio mažinimo programą yra gana nuoseklūs. Daugelis pacientų teigia, kad už pradines konsultacijas moka nuo 275 iki 300 dolerių, o už kiekvieną kartą per savaitę - nuo 75 iki 80 dolerių. Papildai, receptai ir maistas kainuoja daugiau.
Kai kurios "Medi Weightloss" vietos priima draudimo paslaugas ir teikia tinklo paslaugų teikėjus su kai kuriais svarbiais draudimo vežėjais. Bet ne visi planai gali būti neapsaugoti, o tai gali skirtis priklausomai nuo jūsų konkretaus plano. Pasitarkite su savo paslaugų teikėju, kad pamatytumėte, ar planas bus taikomas, jei jums reikės finansinės pagalbos.
Ar "Medi Weightloss" darbas?
Pasak bendrovės, vidutinis dieteris gali prarasti 7 svarus per pirmąją savaitę ir 2-3 svarus per savaitę po to. Tai yra greitesnis svorio kritimas nei paprastai rekomenduojama. Daugelis sveikatos organizacijų teigia, kad jūs prarasti svorio lėčiau , apie 1-2 svarus per savaitę.
Svorio suma, kurią prarasite dėl "Medi Weightloss" plano, priklausys nuo to, kiek laiko ir kaip gerai jūs laikysitės plano. Yra keletas veiksnių, kurie gali turėti įtakos jūsų gebėjimui jį išlaikyti:
- Savaitės susitikimų lankymas. Jei galite dalyvauti reguliariuose susitikimuose, jūs gausite motyvaciją ir atskaitingumą. Šie veiksniai padės sėkmingiau įgyvendinti planą.
- Jūsų namuose ir darbo aplinkoje. Jei esate apsuptas žmonių, kurie vartoja tipišką amerikietišką maistą namuose ir darbe, gali būti sunkiau laikytis šio plano. Dažniausiai pasitaikantys maisto produktai (krakmolingieji angliavandeniai, tokie kaip duona, makaronai, ryžiai, kepiniai) nėra įtraukti į ketogeninę dietą. Šiems maisto produktams kartais gali būti sunku ir net nepakeliama.
- Galimybė gauti sveiką maistą. Kad pasirinktumėte maistą, kuris apsaugotų jūsų kūną nuo ketozės būklės , jums reikės gauti sveikų mažai angliavandenių, baltymų turinčių maisto produktų. Kadangi bendrovė nepateikia supakuotų valgių, jums reikės patogiai apsipirkti ir ruošti specialius patiekalus namuose.
- Emocinis palaikymas . Daugelis buvusių "Medi Weightloss" klientų sako, kad programą labai sunku išlaikyti. Dėl šios priežasties jums bus naudinga emocinė priežiūra namuose. Jei turite draugą, sutuoktinį ar kitą šeimos narį, kuris nori teikti paramą, jums bus didesnė tikimybė, kad jums pavyks.
Kompanija praneša, kad programa pagrįsta moksliniais įrodymais. Šiuo metu savarankiški tyrimai nebuvo paskelbti peržiūrėtuose žurnaluose, siekiant paremti šią konkrečią svorio mažinimo įmonę. Yra keletas susijusių tyrimų, kurie palaiko tam tikrus plano aspektus, tačiau yra ir įrodymų, kad taip nėra.
Pavyzdžiui, daugelis sveikatos ekspertų teigia, kad dietų, kurie reguliariai konsultuoja akis į akį, labiau linkę laikytis svorio kritimo plano, kad būtų galima pamatyti rezultatus. Tačiau kiti tyrimai parodė, kad nuotolinis konsultavimas gali suteikti tokią pačią naudą. Ir taip pat yra keletas tyrimų, kurie palaiko ketogeninę dietą svorio netekimui. Tačiau yra ir kitų tyrimų (ir medicinos specialistų), kurie nustatė, kad ketogeninės dietos yra pernelyg ribojančios ir todėl neveiksmingos svorio netekimui ir svorio išlaikymui.
Žodis iš
Nėra dietos, kuri būtų tinkama visiems. Skirtingi dietai turi skirtingus poreikius. Jums tinkama programa yra tokia, kuri tinka jūsų gyvenimo būdui ir gali padėti pasiekti jūsų ilgalaikius sveikatos tikslus. Daugeliu sąskaitų ši programa yra labai struktūriškai pritaikyta, kuri naudinga tam tikriems dietologams. Tačiau tai gali būti pernelyg ribojanti kitiems.
Jei planuojate apsvarstyti šį planą, susisiekite su vietiniu "Medi Weightloss" teikėju ir, prieš investuodami, pateikite konkrečius klausimus apie išlaidas ir draudimą. Taip pat galite paprašyti pamatyti pavyzdinį valgio planą, kad pamatytumėte, ar tai yra kažkas, kurį manote, kad galite sekti. Be to, galite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad gautumėte rekomendacijas ir pasiūlymus. Kuo daugiau klausimų jūs klausiate, tuo labiau tikėtina, kad rasysite programą, atitinkančią jūsų poreikius.
> Šaltiniai:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T ir kt. Ilgalaikis ketogeninės dietos poveikis nutukusiems pacientams. Eksperimentinė ir klinikinė kardiologija. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie ir kt. "" Face-to-Face Versus Mobile versus "mišrios svorio netekimo programa: atsitiktinai atliktas klinikinis tyrimas. "JMIR sveikatos ir sveikata 6.1 (2018)
> Lemstra, Markas. "Svorio netekimo intervencijos laikymosi lygiai ir veiksniai, skatinantys adekvatumą". Pranešimas apie nutukimą ir svorio kritiką 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Klinikinės praktikos svorio kritimo įtaka lyginamuoju efektyvumu. "2012 m. Endokrinologijos metraštis (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016 m.). Socialinės paramos padidinta slaugytojų svorio mažinimo programa, palyginti su žiniatinkliu ir akis į akį: bandomasis randomizuotas klinikinis tyrimas. Gauta iš Minesotos skaitmeninio išsaugojimo universiteto.