Ar jūs gaunate dietos patarimą iš Dr. Ozo? Ar galite gauti kitų dienų medicinos parodų, tokių kaip " The Doctors", patarimus dėl svorio kritimo? Jei tai padarysite, tuomet jus domina naujas tyrimas. Pasirodo, gydytojo Ozo patarimai dėl dietos gali būti ne tokie naudingi, kaip jūs norite būti. Tai gali paveikti jūsų gebėjimą numesti svorį.
Tyrimas vertina Dr. Oz svorio praradimo patarimus
" The British Medical Journal" paskelbtas tyrimas neseniai įvertino populiarių medicinos televizijos laidų teikiamą sveikatos patarimų kokybę.
Tyrėjų grupė, įskaitant gydytojus ir farmacijos specialistus, ištyrė gydytojo patarimus, pateiktus 40 atsitiktinai atrinktų "Dr. Oz Show" ir "Doctors" epizodų. Mokslininkai nusprendė, kad maždaug pusė patarimų, kuriuos jie teikia, neturi tvirto tyrimo, kad juos palaikytų, arba kad medicinoje nustatyti tyrimai prieštarauja programose pateiktoms rekomendacijoms. Tyrėjai padarė išvadą: "visuomenė turėtų būti skeptiška dėl rekomendacijų medicininių pokalbių parodose".
Tyrimas, paskelbtas 2014 m. Gruodžio mėn., Prasidėjo praėjus vos keletą mėnesių po to, kai Dr. Oz parodė savo patarimus dėl svorio mažinimo priešais Jungtinių Amerikos Valstijų kongresą. Teisės aktų leidėjai išreiškė susirūpinimą, kad Dr. Oz dietos patarimai neatitiko geriausių medicinos standartų. Gydytojo rekomendacija dėl žaliosios arbatos ekstrakto, skirto svorio mažėjimui, buvo ypač ištirta. Ozas pats pripažino, kad jis turėtų geriau uždirbti patarimus dėl svorio mažinimo.
Kaip naudoti Dr Oz dietos patarimus, kaip numesti svorio
Jei esate " The Dr. Oz Show" ar "Doctors" gerbėjas, jums nereikės nustoti žiūrėti pasirodymų, jei ieškote patarimų dėl svorio mažinimo. Jų dietos patarimai gali būti įdomūs ir dažnai yra naudingi. Bet jei jūs naudojate savo rekomendacijas, kad sumažintumėte, yra trys svarbūs patarimai, kuriuos turėtumėte žinoti, kad įsitikintumėte, jog jūsų svorio mažinimo programa yra sėkminga.
- TV dietos patarimai gali būti nesubalansuoti . " British Medical Journal" tyrimai rodo, kad medicininiai ir dietiniai patarimai, pateikti šiuose populiariuose pasirodymuose, dažnai pateikiami be balanso, reikalingo žiūrovams priimti išsamius sprendimus. Tyrėjai taip pat pažymi, kad dažnai ignoruojami interesų konfliktai.
Kaip žiūrovas, tai reiškia, kad jums reikia imtis svorio patarimų su druskos grūdu. Supraskite, kad jums gali nepavykti gauti visų faktų apie įdomų naują gydymą, dietos piliules ar svorio netekimo priedą ir kad patyręs ekspertas, kuris rekomenduoja, kad tabletes taip pat gali būti naudinga iš jo parduoti. Jei jus domina tam tikras svorio netekimas, nurodytas parodoje, aptarkite jį su savo gydytoju arba registruotu dietologu, kad gautumėte daugiau subalansuotos perspektyvos. - TV svorio praradimo patarimas nėra pritaikytas. Daugelis dietos patarimų ar patarimų apie gyvenimo būdą, kuriuos teikia Dr. Oz ir " The Doctors", gali dirbti kai kuriuose televizijos žiūrovuose, tačiau tai gali būti jūsų sveikiausias patarimas. Atminkite, kad kiekviena dietos sveikatos istorija, tikslai ir gyvenimo būdas yra skirtingi. Puikus dietos patarimas draugui gali būti blogiausias dietos patarimas jums.
Jei televizijos programoje pateiktas patarimas dėl svorio praradimo prieštarauja asmeninei konsultacijai, kurią gavote iš savo sveikatos priežiūros grupės ir ypač jei jūsų svorio mažinimo programa jau veikia, prieš pradėdami naudotis savo programine įranga, remdamiesi TV laidų patarimais, turite būti labai atsargūs. BMJ tyrėjai siūlo, kad iš savo asmeninio gydytojo gausite išsamią informaciją apie konkrečią naudą, galimą žalą ir realias išlaidas ar bet kokio gydymo nepatogumus, prieš įtraukdami ją į savo programą.
- Medicinos šou - tai pramogos. Galų gale, dienos televizijos laidos suteikia žiūrovų pramogas. Dietos patarimai pateikiami taip, kad žiūrėjimo patirtis būtų linksma ir įdomi. Deja, tai gali sukelti painiavą ar neteisingą supratimą.
Pavyzdžiui, neseniai jo pasirodymo epizodui dr. Ozas rekomendavo valgyti kedro riešutus prieš miegą naktį, kad sumažintų naktinį užkandą. Jis sakė, kad dietininkai turėtų valgyti du šaukštus riebalų riešutų, kad padėtų valdyti potraukį. Tačiau, kaip dr. Ozas paaiškino savo dietos patarimą, jis stovėjo prie didelio pušų riešutų dubenėlio. Žiūrovui, kuris nekreipė ypatingo dėmesio, būtų buvę protinga tikėti, kad valgant didesnę pušų riešutų dalį gali padėti jiems prarasti svorį. Bet kadangi pušies riešutai yra daug riebalų, valgant per daug iš jų gali sukelti žiūrovo svorį.
Dr Oz dietos patarimai gali jums padėti, bet bet koks patarimas dėl svorio kritimo, ar jis ateina iš televizoriaus, žurnalų ar interneto, turėtų būti vertinamas kritiškai. Jei tai atrodo pernelyg lengva ar per daug gerai, kad būtų tiesa, tai tikriausiai yra. Jei norite gauti idėjų, naudokite "Dr. Oz" dietos patarimus, tada aptarkite su savuoju sveikatos priežiūros paslaugų teikėju ar registruotu dietologu , kad būtumėte saugūs ir pasiektumėte savo tikslus.