1 - Kaip užsisakyti pigią skonį
Ar bandėte gaminti nebrangų keptuvę, pvz., Viršutinį šiaudą, ir pastebėjote keistą tekstūrą ar skonį, primenantį jums kepenų? Leiskite mums parodyti, kaip valgyti nebrangius jautienos gabalus tokiu būdu, kuris puikiai tinka.
2 - Let's Have Fajitas!
Fajitas yra lengvas patiekalas, ir kas nemėgsta šio meksikietiškų skonių derinio? Pasiimkite lengvą guakamolį , salsą, grietinę, cilindrą ir mažai karbotorito tortilles, o jūs turite visišką valgį - nebent jūs tikrai norite tai padaryti ir pridėti mažai angliavandenių šviežios pupelės.
3 - Lengvas kūdikio atlošas
Sulenkiantys kūdikio atlošai - jie neturi būti sunkiai pagaminti, ir jų nereikia įkrauti su super saldaus BBQ padažu. Vietoj to naudokite mano metodą ir mano cukraus nemokamą BBQ padažą , o jūs visi esate pasiruošę! Ir nepamiršk koleslawo (be cukraus, žinoma!)
4 - " Low-Carb" Azijos makaronų patiekalas su kiauliena
Tai šiek tiek panašus į Dan Dan makaronus. Aš naudoju shirataki makaronus , kurie turi labai mažai angliavandenių ar kalorijų ir kurie, manau, puikiai tinka Azijos makaronų patiekalui. Tai pagaminta iš kiaulienos.
5 - " Crock Pot Ropa Vieja" (Kubos jautienos patiekalas)
Ar jums tai patinka, kai galite įdėti ingredientus lėtai viryklėje ir valgyti daugybę kartų? Tai vienas iš tų receptų. Tai gali būti įteikta daugeliu atžvilgių - mums tai patinka per spagečių skvošą, nes mes nevalgome ryžių, tačiau žiediniai kopūstai "ryžiai" taip pat būtų puiki idėja. Mano vyras mėgsta valgyti juos mažai carb tortiljų.
6 - vengrų gulėja (vengrų kiaulienos dish)
Kitas kepsninis rupinys, šįkart įkvėptas Rytų Europos. Kai tik turime, mes sakome: "Oho, aš pamiršau, kaip tai gerai"! Man patinka jai tarnauti per sumuštus kopūstų juosteles - labai greitai pjaustyti kopūstai ir mesti juosteles į keptuvę.
7 - Jautienos daržovių sriuba
Man patinka turėti receptus, kur galima išmesti likusius mėsos ir daržovių į puodą ir padaryti kažką visiškai kitokio ir skanu. Šis receptas puikiai tinka likusiems jautienos kepsnyse, pavyzdžiui, kepsnyse. Jūs galite tikrai įdėti į jį bet kokius daržoves, nors aš turiu keletą pasiūlymų.
Ar norite daugiau idėjų mažai angliavandenių sriuboms? Patikrinkite 10 puikių mažai angliavandenių sriubų .
8 - riešutėlis kriauklėje
Šio trijų lėtai virtiems jautienos patiekalams suvynioti šis krūtinkaas, virtas su mažai angliavandenių daržovėmis ir skaniu prieskonių mišiniu.