Mitybos akcentai (vienai porcijai)
Kalorijos - 244
Riebalai - 1g
Angliavandeniai - 38g
Baltymai - 2g
Bendras laikas 10 min
Paruošta 10 min. , Kuko 0 min
Porcijos 1
Šiltu oru nelabai patinka, o ne mėgautis šviežia braškių daiquiri (popieriaus skėtis pasirenkamas). Deja, dauguma parduotuvėje nusipirktų ir paruoštų daiquiri mišinių yra ne tik pilnas pridėto rafinuoto cukraus, bet ir dirbtinių dažiklių ir konservantų. Laimei, šviežios naminės braškių daiquiri gaminimas nėra toks sunkus, kaip skamba. Viskas ko jums reikia - tai geras maišiklis ir keletas paprastų ingredientų.
Dar geriau, kai jūs darote daiquiri namuose, galite pritaikyti savo mitybos poreikius. Ar mažai angliavandenių ar be cukraus? Jokiu problemu. Šis receptas yra skirtas tau.
Galite naudoti šaldytus braškes, o ne šviežias ir ledas, tačiau naudokite truputį mažesnę nei naujausią pasirinktį. Tradiciškai daiquiris gaminamas su laimų sultimis, tačiau citrinų sultys vis dar puikiai tinka.
Šis be cukraus užšalęs braškių prieskonių receptas naudoja natūralų braškių saldumą ir taip pat yra šeimos požiūriu, nes jis gali būti pagamintas ir be romo, skirto suaugusiems ar vaikams.
Ingridientai
- 1/2 puodelio plauti, sumalti ir supjaustyti braškes (žr. Pastabą matavimui)
- 1 šaukštas laimo sulčių
- 1 (1 1/2-uncija) jigger romas
- Mažas sauja ledo (nereikalinga, jei uogos užšaldytos)
- 1 šaukštą medaus
Paruošimas
- Padėkite recepto ingredientus ir nedidelę saujelę ledo į maišytuvą ir procesą, kol gerai sumaišomas ir druskingas.
Alkoholiniai gėrimai dietoje
Neskaitant, jei jūsų gydytojas jums sako, kad retkarčiais vartojamas gėrimas yra neapsiribotas tavo pranašumais, ir jei nebūtina piktnaudžiavimo tendencija, neseniai atlikti tyrimai mums šiek tiek pasakoja (1 gerti mažiau moterų per dieną moterims, du gėrimus ar mažiau vyrų) gali būti geras dalykas mūsų širdims.
Kiti vasaros kokteilių pasirinkimai
- Džinai ir tonikas (arba degtinės tonikas)
- Džekas ir koksas (pagamintas iš dietos kolos)
- Škotiškas ir soda
- Septyni ir septyni (Seagramo 7 ir Dieta 7-Up)
- Romas ir dieta cola
- Rugiai ir imbieras (rugių viskis ir imbiero aliejus)
Matavimo pastaba: norint atlikti mitybos analizę, aš nusprendžiau eiti su pjaustytais uogais, nes yra mažiau kintamumo, palyginti su minkšta uogomis. Tai yra apie 3/4 puodelio vidutinio dydžio visos uogos arba 80 g uogų.
Tekstūros pastaba: norint pagerinti bet kokio mišraus gėrimo konsistenciją ir tekstūrą, užšaldykite bent du trečdalius sudedamųjų dalių. Tokiu atveju, jei įmanoma, eikite su šaldytais braškėmis. Tai padės jums pašalinti ledą ir taip išvengti nepageidaujamų ledų gabalėlių jūsų gėrime.
Skaitykite daugiau patarimų, kaip mėgautis socialiniu gėrimu, tuo pačiu išlaikant savo gyvenimo stilių šiame žemo angliavandenių kokteilio vadove .