Apyrankės Stebėsena, veikla, miego režimas, nuorodos į širdies ritmo monitorių
"Polar Loop" apyrankės pedometras pasižymi daugybe funkcijų, išskyrus sekimo etapus ir kalorijas. Didžiausias skirtumas tarp kitų yra tai, kad per "Bluetooth" taip pat galima prisijungti prie "Polar" širdies ritmo monitorių, todėl per treniruotes galite peržiūrėti savo širdies ritmą "Loop". Tačiau net jei nepridėsite širdies ritmo monitoriaus, "Loop" pasižymi tuo, kad patobulinsite aktyvumą ir sumažinsite neaktyvumo laiką , taip pat stebėsite miegą.
Originalus Loop buvo atnaujintas kaip "Loop 2".
Kas yra "Polar Loop Right For"?
"Loop" tinka, jei esate sočiųjų bulvių, kurioms reikia motyvacijos judėti daugiau, tačiau ji nebus pernelyg supaprastinta, jei nuspręsite rimtai susipažinti su fitneso ar traukinio į maratoną. Jei pridėsite "Polar" širdies ritmo monitorių , galėsite detaliai sekti savo treniruotes su Loop. Jame pateikiami pasiūlymai, kaip pasiekti viso dienos tikslą kombinuotų mažo intensyvumo, vidutinio intensyvumo ir intensyvios veiklos srityse. Jūs nuspręsite, kaip prakaituoti norite pasiekti tikslą.
"Polar Loop" nustatymas
"Polar Loop" yra skirtas dėvėti ant riešo. Tai tęstinis kilpas su užrakto uždarymu, todėl jis lengvai nesislėps, jei užsegimas atsidurs atsitiktinai. Jis apmokestinamas ir sinchronizuojamas naudojant pasirinktinį USB kabelį. Sukurkite arba susiekite savo "Polar" paskyrą ir atsisiųskite papildomą nemokamą "iOS" Polar Flow programą, jei turite suderinamą mobilųjį įrenginį
Kompiuterio ir mobiliojo ryšio reikalavimai
"Polar Loop" prisijungia prie kompiuterio ("Windows XP" ir vėliau) arba "Mac" ("OSX 10.6" ir naujesnių) kompiuterių per pasirinktinį USB kabelį ir per "Bluetooth Smart" į "iOS" mobiliuosius įrenginius ("iPhone 4S" ir naujesnės versijos, "iPod touch 5" ir naujesnės versijos). Galite sinchronizuoti duomenis naudodami mobilią programą ar USB kabelį ir peržiūrėkite savo duomenis internetu arba programoje.
Nėra jokio mokesčio už naudojimąsi programine ar internetine informacijos suvestine.
Maitinimas: įkraukite akumuliatorių kas tris-šešias dienas, naudodami priskirtą USB kabelį. Tai leidžia sutaupyti nuo 7 iki 12 dienų vertes duomenų, kad būtų galima sinchronizuoti, kad būtų atlaisvinta duomenų saugykla. Širdies ritmo mokymo sesijos užima daugiau vietos duomenų.
Kokia Polar Loop takeliai
Žiūrėti ekraną:. Paspauskite atskirą mygtuką, norėdami peržiūrėti laiką (valandas ir minutes), žingsnius, deginamąsias kalorijas per visą dieną ir veiklos tikslų rodiklį. Tai taip pat parodo jums valandų ir minučių, kuriuos reikia užregistruoti, norint pasiekti savo veiklos tikslą, naudojant tris intensyvumo lygius: "Aukštyn" (žemo intensyvumo veikla), "Walk" (vidutinio intensyvumo veikla) arba "Jog" (aktyvus intensyvumas) . Jei įtrauksite "Polar" Bluetooth "Smart" širdies ritmo monitoriaus dirželį, galite pamatyti savo širdies susitraukimų dažnį ir tai, ar esate riebalų deginimo zonoje ar fitneso zonoje.
Daugiau: Pedometro laikrodžiai
Žingsniai : "Loop" seka visų dienų veiksmus. Tai užfiksavo tokį patį skaičių žingsnių kaip " Fitbit One", dėvėti mano juosmeniu. Tai nestebi konkrečių treniruočių etapų.
Sumažintos kalorijos : "Loop" seka visą dieną sudegintas kalorijas. Jame nėra maisto registravimo funkcijų. Galite stebėti savo svorį, įveskite jį rankiniu būdu. Jei naudosite širdies monitoriaus dirželį, jūs taip pat gausite viso kalorijų, sudegintų tame pratybose.
Aktyvus laikas : "Loop" parodo, kaip įvykdyti savo kasdienio veikimo tikslą, kuris yra pagrįstas visuotinėmis fizinės veiklos rekomendacijomis. Tai gali skirtis priklausomai nuo to, kiek aktyviai tu pasakysi "Polar" ir savo amžių bei lytį. Jei norite pasiekti ten, atlikite bet kurį iš toliau nurodytų veiksmų arba (kaip iš tikrųjų atsitiks) kombinaciją:
- Žemo intensyvumo veikla: Tai apima stovėjimą, judėjimą labai lėtai, lengvą darbą. Jei nieko daugiau nenorėjote, aš (kaip biuro darbuotojas, vyresnis nei 50 metų ir moterys) pasiektų tikslą 7 valandas ir 19 minučių šiame lygyje.
- Vidutinio intensyvumo veikla: vaikščiojimas ir kita vidutinio intensyvumo veikla . Nustatiau, kad didžioji dalis mano vaikščiojimo, net ir tada, kai nebuvo baisus, baigėsi šia kategorija. Man reikės 2 valandų, 11 minučių, jei neturėčiau jokios kitos veiklos.
- Didelio intensyvumo veikla: bėgiojimas, važiavimas, važiavimas dviračiu ir kitas aktyvus intensyvumas . Man reikia 58 minučių pasiekti tikslą be jokios kitos veiklos.
- Taip pat galima stebėti sėdimųjų laikų skaičių , įspėjimus apie neaktyvumą, kai per valandą nepasiekėte.
Jūsų kasdieninė veikla programoje ir "Polar Flow" informacijos suvestinėje rodoma kaip laikrodžio grafikas. Kiekviena minutė yra spalvota pagal veiklos intensyvumą. Galite matyti, kai buvote aktyvus visą dieną. Jūs taip pat gaunate bendrą laiką kiekvienam veiklos tipui, o neaktyviam (sėdint ar gulint) laiko ir laiko miegui.
Širdies ritmo treniruočių seansai
Jei norite stebėti treniruotes, turite pridėti "Bluetooth Smart" širdies ritmo monitoriaus dirželį. Polar rekomenduoja savo H6 ir H7 juostas. Kiti prekių ženklai gali būti arba gali neveikti. Suporuokite ją su "Loop", pastatydami juos drauge ir sakydami "Paired", o treniruotė prasideda. Tai baigiasi, kai nuimkite monitorių. Tai daro neprognozuojamą, bet taip pat sukuria nepatogus viešus rodinius, kai monitorius įjungiamas arba nuimamas pagal jūsų marškinius.
Per treniruotę galite peržiūrėti savo širdies susitraukimų dažnį ir jums pasakys "EnergyPointer", ar esate riebalų deginimo zonoje ar fitneso zonoje. Negalite nustatyti jokių kitų širdies ritmo zonų arba gauti įspėjimus už zonos ir už zonos ribų. Taip pat galite pereiti įprastą ekraną (dienos laikas, visos dienos žingsniai, visos dienos kalorijos, veiklos tikslai).
Po sesijos galite peržiūrėti treniruotę Polar Flow svetainėje arba programoje ir pamatyti daugiau informacijos. Tai yra grafikas, rodantis jūsų širdies ritmo minutę minutėmis per treniruotę, vidutinis širdies susitraukimų dažnis, didžiausias ir minimalus širdies susitraukimų dažnis, laikas penkiose skirtingose širdies ritmo zonose , sunaudotos treniruotės kalorijos, bendras laikas.
Jei norėsite stebėti savo širdies ritmo treniruotę dar išsamiau, įskaitant greitį ir atstumą ir žemėlapį, galite naudoti "Polar Beat" programą. Bet jei jūs jį naudosite, negalėsite peržiūrėti širdies ritmo "Loop". Turite pasirinkti prieš treniruotę. Abiem atvejais matysite išsamią informaciją apie Polar Flow informacijos suvestinę.
Apžvalga: "Polar H7" širdies ritmo monitoriaus dirželis
Miegas : Loop automatiškai nustato miego laiką (jei miegate gulėti). Jūs gaunate bendrą miego trukmę, bet tolesnės gilaus ar lengvo miego analizės nėra. Galite naudoti veiklos laikrodžio rodinį, kad pamatytumėte, kada jūs galėjote įsibėgėti per naktį.
Daugiau: miego sekimo veiklos monitoriai
Įspėjimai apie neaktyvumą : jei nepasibudziavote ir per valandą persikėlėte, programa "Polar Loop" jums siunčia pranešimą, primenantį jums pakilti. Tai taip pat suteikia jūsų aktyvumo laikrodžiui neveiklumo perspėjimo trikampį ir įrašo, kiek kartų gavote įspėjimą apie neaktyvumą jūsų dienos santraukoje. Kartu su viso sėdimojo laiko stebėjimu ir patarimais, kuriuos atlikote savo veiklos analizėje, kad daug valandų sėdėjote visą dieną, tai gali paskatinti jus sėdėti mažiau.
Daugiau: neaktyvumo ir sėdėjimo laiko stebėjimo žingsniamačiai ir programos
Mood: rankiniu būdu galite stebėti savo nuotaiką naudodami programą ar svetainę.
Veiklos analizė ir instruktavimas. Be to, kad peržiūrėtumėte veiklos rezultatų duomenis, taip pat galite pamatyti, kaip jūsų veiklos lygis tą dieną gali būti naudingas jūsų sveikatai ir tinkamumui, vertinant nuo vieno iki trijų taškų. Dienos metu programa ir svetainė pateikia pasiūlymus dėl veiklos, kuri gali atitikti jūsų veiklos tikslus, pavyzdžiui, rankinio, kepimo, sodo minutes.
Daugiau: 10 būdų, kuriais jūsų pedometras gali jus motyvuoti
Duomenys: svetainėje ar programoje peržiūrite dienos, savaitės ir mėnesio veiklos diagramas ir bendras sumas. Svetainėje galite įžvelgti savo fitneso pažangą ir peržiūrėti treniruočių seansus pagal tipą, bendrąsias sumas, geriausius seansus ir dar daugiau. Jūs turite visą galingą Polar širdies ritmo mokymą ištirti.
Socialiniai: jūs galite turėti viešąjį profilį, vieną matyti tik patvirtintam stebėtojui arba išlaikyti jį visai privačiai. Jei naudojate "Polar Loop", automatinis būdas skelbti santraukas ar treniruotes į socialinę žiniasklaidą nėra.
Perkeliamumas: galite sinchronizuoti naudodami programą arba USB kabelį ir turi sinchronizuoti kas septynias ar dvylika dienų arba prarasti duomenis. Norint įkrauti bateriją kas tris-šešias dienas, turite naudoti pasirinktinį USB kabelį.
Bottom Line Polar Loop
Trūkumai:
- Jūs negalite koreguoti veiklos tikslo, todėl gali būti slegia žmonėms, kurie yra sėdimi, ir turi dirbti taip, kad atitiktų tikslą. Labai aktyvūs žmonės taip pat gali pageidauti, kad jie galėtų jį išsiugdyti, kad išstumtų save.
- Nėra treniruočių sekimo, nebent pridėtumėte suderinamą "Bluetooth Smart" širdies ritmo monitorių. Negalite rankiniu būdu įvesti kitų treniruočių į savo mokymų dienoraštį ar bendrą sumą, tik tai, ką nustato Loop.
- Ne prisijungti su dietos stebėjimo programa.
- Nėra atstumo apskaičiavimo ir nenustatyta laiptų pakilimo pokyčių.
Teigiami:
- Turite tris būdus, kaip pamatyti, kaip veikia visą dieną - rodinyje "Loop", "Polar Flow" svetainėje ir programoje.
- Man patinka paprastas programos naudojimas ir lengva sinchronizuoti su "Bluetooth Smart".
- Integracija su "Polar" širdies ritmo monitoriumi reiškia, kad tai yra ir gyvenimo būdo stebėsenos priemonė, kuri taip pat yra ir fitneso veikimo priemonė.
Pirkite Polar Loop 2 iš Amazon.com
Atskleidimas: " E-komercijos turinys nepriklauso nuo redakcinio turinio, todėl mes galime gauti kompensaciją, susijusią su produktų pirkimu per nuorodas šiame puslapyje. Peržiūros pavyzdžius pateikė gamintojas.