Apyrankės plius "App tracks Activity", "Miego režimas", "Dieta"
"ŽvBONE UP" šeimos žingsniamatis / aktyvumas stebi porą su programa, skirta jūsų fiziniam aktyvumui, miego kokybei ir dietai stebėti. Jie neturi skaitinio ekrano ant apyrankės ar monitoriaus, todėl galite peržiūrėti visus savo duomenis programoje. Jie turi "Smart Coach" perspėjimus ir patarimus, kuriuos galite naudoti, kad pagerintumėte savo fizinį aktyvumą, miegą ir mitybą.
Budėjimo įspėjimai
Originalus Jawbone UP buvo jaudinantis tiems, kurie susižeidžia dėl pernelyg daug sėdėjimo .
Su "UP" galite nustatyti budėjimo įspėjimus bet kuriuo 15 minučių iki 2 valandų laikotarpiu. UP, UP24, UP2 ir UP3 vibruojasi, kad jus išgąsdintų judėti, o taip pat siunčia perspėjimą per programą. "UP MOVE" ne vibruojamas, jis turi tik įspėjimus apie programą. Taip pat galite nustatyti, kokį dienos laiką įspėjimai prasideda ar baigiasi, kad jie nebūtų vibruojantys visą naktį.
Stebėjimo veikla
Programa rodo jūsų veiklą ir suskirsto intensyvumo lygį, todėl galite nustatyti tikslus, kad gautumėte pakankamai vidutinio ir intensyvaus intensyvumo pratybų . Visi UP modeliai seka jūsų miego kokybę naudodami puikų "MotionX" technologiją. Programoje yra labai geros dietos stebėjimo funkcijos .
Modeliai ir programos
UP2 : šis fitneso takelis seka aktyvumą, miegą ir naudotojo programuojamą budėjimo būseną. Jis turi automatinį miego aptikimą ir automatinį treniruotės aptikimą. Jis sinchronizuojamas "Bluetooth" ryšiu su "iOS" ir "Android" programomis. Įkraukite kas septynias dienas. Pilna apžvalga: Jawbone UP2
UP3: ši pažangi fitneso grupė turi širdies ritmo jutiklius, skirtus stebėti jūsų ramybės traukos greitį. Jis automatiškai aptinka ir užregistruoja treniruotes. Ji turi išplėstinį miego sekimą ir vibruojančią signalizaciją bei budėjimo signalus. Įkraukite kas septynias dienas. Pilna apžvalga: Jawbone UP3
UP4: iš esmės tai yra UP3, be to, tai yra susijęs su "American Express" kortele, kad būtų galima atlikti nemokamus mokėjimus.
Jei nemanote, kad norite naudoti šią funkciją, tai UP3 yra geresnis pasirinkimas.
UP MOVE: šis mažiau brangus modelis yra įdomus spalvos ir gali būti dėvimas klipas arba pasirinktinį apyrankę, įskaitant kai kurių spalvingi Baublebar apyrankės. Jame yra LED žiūrėjimo veidrodinis ekranas, rodantis pažangą, susijusią su jūsų veiklos tikslu, miego ir dienos laiku. Tačiau už numerius turite eiti į programą. Jame nėra vibracijos signalo ar budrumo. Jame nėra automatinio miego aptikimo. Jis naudoja keičiamą bateriją, kuri turėtų tęstis šešis mėnesius. Jis sinchronizuojamas bevieliu ryšiu per "Bluetooth".
Jie taip pat turi nepriklausomą nuo įrenginio programą, kurioje naudojamas jūsų telefono įtaisytas akcelerometras, programa " Pebble Smart Watch" ir " Apple Watch" .
Nutraukti modeliai
Šie "UP" modeliai buvo nutraukti, tačiau jūs galite juos rasti kai kuriuose mažmenininkuose.
UP: šis tinklinio audeklo juostos dirželis sinchronizuojamas, prijungiant jį prie savo mobiliojo prietaiso garso lizdo, todėl jis veikia su telefonais, kurių "Bluetooth" nera. Antroji kartos UP buvo nutraukta 2014 m.
UP24: "Fiber Band" apyrankės seka aktyvumą ir miegą su vibruojančia pavojaus signalu ir budėjimo budėjimo režimu . Sinchronizuojamas per "Bluetooth" suderinamą "Android" ir "iOS" įrenginius. Įkraukite kas 14 dienų.
Dėvėti jį
UP2, UP3 ir UP4 yra skirti dėvėti ant riešo, o "UP MOVE" galite dėvėti ant riešo ar klipo pritvirtinti prie juostos.
Jie yra atsparūs vandeniui, bet jūs neturėtumėte panardinti ar nešioti plaukimo. Jie yra įvairių spalvų ir "MOVE" turi skirtingus priedus, kuriuos jis gali tilpti. Jie rekomenduoja dėvėti "UP" ant jūsų nemodernizuoto riešo (kairėje, jei esate dešine rankena), kad būtų užtikrintas geriausias tikslumas. Taip pat galite nešioti jį kišenėje arba piniginėje, jei nenorite tam tikro laiko dėvėti ant savo riešo.
UP2 ir UP3 juostose nėra skaitmeninio ekrano, tik veiklos sekimo, miego ir pranešimo rodiklis.
Programoje UP2 ir UP3 juostose galite nustatyti budėjimo būseną, taigi grupė vibruoja, kai jūs pasirinkote neaktyvų laiką.
Jis taip pat vibruos su "Smart Alarm" geriausiu metu per 30 minučių, norėdami pažadinti jus ryte.
Programa duomenų peržiūrai
Pagrindinis ekranas rodo, kaip jūs einate prie savo miego ir veiklos tikslų dienos. Galite peržiūrėti praeities dienas.
Bakstelėjus veiksmo grafiką, nukreips jus į ekraną, kuris parodys jums:
- Pritaikykite savo veiklos duomenis visą dieną, spalva koduojama pagal aktyvumo intensyvumą. Pavyzdžiui, vidutinio intensyvumo aktyvumas yra oranžinis, aktyvus aktyvumas yra tamsiai raudonos oranžinės spalvos.
- Žingsnių skaičiavimas ir atstumo įvertinimas. Galite kalibruoti savo juostą per žinomą atstumą, kad gautumėte geresnį tikslumą.
- Aktyvus laikas, ilgiausias aktyvus laikas ir ilgiausias laikas nenaudojamas. Tai yra vienas iš geriausių neveikliųjų laiko rodiklių tarp skirtingų sekėjų.
- Sudegintos kalorijos, sudegintos aktyvios kalorijos, sudegintos kalorijos .
- Paskutinių septynių dienų tendencijos juostos grafika su paskutinių septynių dienų vidutiniais žingsniais.
Galite rankiniu būdu įregistruoti treniruotes, kurių jūsų "UP" neįrašė, pagal veiklos tipą, pastangų lygį ir trukmę. Tai padidins apskaičiuotą kalorijų skaičių ir aktyvų laiką.
Taip pat yra laikmačio chronometro režimas, kurį vėliau galite redaguoti naudodami treniruotės detales.
Fizinio aktyvumo stebėjimas yra maždaug toks pat kaip " Fitbit" stebėjimo sistemos, tinka tiems, kurie nori nustatyti bendrą dienos žingsnį arba veiklos laiko tikslą. Tačiau tai neapima širdies ritmo duomenų, greičio ar kitų detalių, kurias galbūt norėsite mokymų tikslais. UP3 aptinka širdies ritmą, bet jis nėra visavertis širdies ritmo monitorius .
Treniruotės sekimas
UP2, 3 ir 4 automatiškai aptinka prabudimo ar veikimo treniruotes ir po to jus paragins pažymėti tai, ką darai. Tada galite peržiūrėti statistiką tiems treniruotėms - žingsniai, greitis, atstumas, intensyvumas, trukmė ir kalorijų deginimas. Galite bendrinti treniruotės statistiką su "Twitter", "Facebook" ir kt.
Taip pat galite paleisti "Chronometras" programoje, kad atliktumėte tam tikrą veiklą, pvz., Važiavimą dviračiu, kurių nebūtų aptikta laipsnių skaičius. Kai baigsite chronometro periodą, galėsite jį pažymėti, o kalorijas ir kitą statistiką pridėti prie viso.
Miego sekimas
"Jawbone" sukurta "MotionX" miego stebėjimo technologija, leidžianti pateikti labai išsamius miego grafikus. Norėdami stebėti savo miegą, dėvite apyrankę į lovą. UP2, 3 ir 4 automatiškai aptinka miegą, o naudojant UP MOVE turite rankiniu būdu paleisti ir sustabdyti miego sekimą.
Kaip ir "MotionX Sleep" programoje, ji yra supakuota su išsamia informacija. Grafike ir skaičiais galite lengvai matyti laiką, kurį praleidote lengvuos miego, gilaus miego, atsibundusių laikų, kiek laiko užmigo ir kiek naktį prabudosi. Jūs gaunate visą laiką miegojo, taip pat laiko lovoje. Manau, kad tai yra labai tiksli. Galite redaguoti miego laikotarpį, jei jis neteisingai nestebina.
Stebėjimo dieta
Galite stebėti savo mitybą naudodami UP programą. Įtraukite valgius ir gėrimus trimis būdais. Galite nuskaityti brūkšninį kodą. Galite įvesti elementus, ieškodami maisto duomenų bazės arba įveskite duomenis iš mitybos etiketės. Arba galite fotografuoti.
Kai jūs pridedate daiktus, jūsų paros dozė spalvos kodais nuo žalios iki raudonos kalorijų, skaidulų, nesočiųjų ir nesočiųjų riebalų, angliavandenių, cukraus, baltymų, natrio ir cholesterolio. Ji turi gražią maisto dienoraščio integraciją, todėl tai yra visapusiška sveikatos priežiūros sistema.
Mood Tracking
Jūs taip pat galite stebėti savo nuotaiką visą dieną su šypsosiu / veidingu veidu.
"Smart" treneris
"Smart Coach" pranešimai programoje sveikina jus, kad pasiektų savo tikslus arba paskatintų jus pasiekti šį tikslą. Pavyzdžiui, jei naktį nepasieksite miego tikslo, jie rekomenduos būdų pagerinti miego įpročius. Pranešimai yra motyvaciniai ir informatyvūs.
Socialinė integracija
"UP" turi draugų stebėjimą tarp kitų "Jawbone UP" naudotojų. Jūs galite matyti jų skelbimus savo prietaisų skydelyje ir jie gali matyti jūsų, jei pasirinksite. Galite pasidalinti treniruočių santraukomis socialinėje žiniasklaidoje, pavyzdžiui, "Facebook" ar "Twitter". Jie turi lyderių lentelę, kad galėtumėte palyginti savaitės balus. Galite pradėti kasdieninį "Duel" su draugu, kad galėtumėte varžytis dėl jūsų 24 valandų žingsnių skaičiaus.
"Jawbone UP" programa taip pat integruota su daugeliu kitų populiarių programų, tokių kaip "MyFitnessPal" ir "MapMyFitness", plius "Inings" svarstyklės ir dar daugiau.
Teigiami
Tai yra labai geras prietaisas tiems, kurie nori sekti savo fizinį aktyvumą, miegą, mitybą ir sumažinti savo sėdėjimo laiką. "UP" programą lengva suprasti ir naršyti. "Jawbone UP" yra geras sprendimas tiems, kurie nori diagramų ir diagramų apie savo veiklą, miegą ir mitybą, tačiau nenori turėti stalinių kompiuterių ar nešiojamųjų kompiuterių. Jis veikia tik su mobiliuoju prietaisu. Vibracinis budėjimo budas yra labai motyvuojantis atsikelti ir judėti.
Neigiami
Jame nėra įrenginio ekrano. Tai trūkumas, jei norite dažnai tikrinti žingsnius, tiesiog žiūrėdami į įrenginį, ypač kai jis yra ant riešo. Tai nėra mokymo sistema tiems, kurie nori sekti jų greitį, širdies ritmą ir kitus rezultatus.