Priimant sprendimą naudotis yra lengva. Jis tampa sudėtingesnis, kai jūs iš tikrųjų turite tai padaryti , didžiausias klausimas yra: kur jūs ketinate naudotis? Žinoma, lengva prisijungti prie sporto salės , bet taip pat lengva mokėti už šią narystę, bet niekada nenaudos. Deja, aš iš tikrųjų to padariau.
Taip pat lengva sukurti namuose treniruoklių salę ir, žinoma, dar lengviau rasti dar šimtą kitų dalykų, svarbesnių nei treniruotės - skalbinių, "Candy Crush", valymo nuo džiovyklos ir tt
Nesvarbu, kur nuspręsite, jūs turite iš tikrųjų sekti, o dalis iš jos yra parengta labiausiai jūsų poreikiams ir biudžetui tenkinti skirtoje aplinkoje.
Privalumai ir trūkumai prisijungti prie sporto salės
Įvairovė ir galimybės - Pratimai yra daug lengviau, kai turite daugybę pasirinkimų. Jei esate širdies aparato žmogus, jūsų pasirinkimai yra gausūs: bėgimo takelis, elipsis, stairclimber, laiptų žingsnis, stacionarus dviratis, irklavimo mašina ... tai tęsiasi ir toliau. Jūs taip pat turite galimybių kėlimo svorius. Turite mašinų, laisvų svorių , kabelių mašinų, juostų ir dar daugiau. Ir tada yra didelis atrakcija, fitneso klasės. Žinoma, galite atlikti internetines pamokas namuose, bet tai nėra tas pats, kaip eiti į sporto salę ir būti žmonėmis. Taip pat gali būti kitų dalykų, kaip baseinas, sūkurinė vonia, teniso kortai ir kt.
- Motyvacija - mokėjimas už narystę sporto salėje gali būti motyvuojantis, tačiau taip pat yra energijos, kurią gaunate dirbdami su kitais žmonėmis. Galite pasiimti tokio draugiško konkurencinio vibro, kad negalėsite dirbti atskirai.
- Fokusas - sporto salėje nereikia daug ką nuveikti, bet mankštintis (gerai, yra kaladėlė, manau), kuri gali padėti jums sutelkti dėmesį į treniruotes. Nėra nieko, žvelgiančio į veidą, nei vienas, kas tave pertraukia, ir niekas išmėgintų jus nuo treniruočių.
- Energetika . Yra kažkas apie tai, kad esate sporto salėje, prakaitavimas kartu su visais kitais, kurie suteikia jums kokį nors postūmį. Mes dažnai pagaminsime energiją iš kitų ir netgi gali pastūmėti jus dirbti sunkiau. Jūs nenorite, kad šalia jūsų esantis vaikinas būtų greitesnis už jus, tiesa?
Suvart
- Pinigai - nesvarbu, kur jūs einate, jūs turėsite sumokėti kažką, kad prisijungtumėte prie sporto salės. Žinau, kodėl mūsų draudimas tiesiog nemoka už tai, ar ne? Kol tai neįvyks, tai kainuoja pinigai. Dabar turite pasirinkimų. Kai kurie aukštos klasės klubai gali kainuoti daugiau nei 100 USD per mėnesį, o mažesni klubai gali apmokestinti tik 10 USD. Vis dėlto jūs gaunate tai, už ką mokate.
- Sunkumai - dar vienas dalykas, kurį turėtum daryti, jei jūs ketinate treniruotis sporto salėje, - tai eiti ten. Pakuokite maišelį, užpildykite savo vandenį, apsirengiate (jums nereikia derėti, bet jūs turite dėvėti drabužius), vairuoti, parkas, eiti į spintelę ir tt Taigi jūsų treniruotės laikas gali baigtis būti ilgiau, tik dėl važiavimo laiko.
- Žmonės . Čia dar vienas dalykas apie sporto salę: ji yra pilna žmonių. Prabangus, ausinių dėvimas, be dūmų treniruoklius, kurie yra visi, kad atliktų savo dalykus. Kartais tai pasklinda į jūsų pasaulį, garsiai kalbant apie mobiliuosius telefonus, paliekant prakaitą visose mašinose, o ne atmesti jų svorį ar užspringti jus per daug odos ar kvepalų. Tai treniruoklių salė. Taip atsitinka.
Išmokos ir trūkumai iš darbo namuose
Už
- Tai pigiau - narystės mokestis netaikomas, o jūs galite aprengti savo gimnazijos sporto salę su keliomis varžovų grupėmis ir pratybų rutuliu ir būti pasiruošę eiti. Jūs netgi galite atlikti kūno svorio treniruotes, kurių nereikia jokios įrangos.
- Patogumas - Jums nereikia pakuoti maišo ar vairuoti bet kur. Tiesą sakant, jūs galėtumėte išsiaiškinti savo pižamos, jei norėtumėte ... ką nors jie niūri į sporto salę. Jūs taip pat galite treniruotis kiekvieną kartą, kai jums patinka, kuri yra puiki, jei jums reikia suskaidyti treniruotes ar norite treniruotis nelyginėmis valandomis.
- Veislė - dabar treniruočių salėje yra įvairių, bet treniruotės namuose yra kitokio pobūdžio. Galite eiti lauke vaikščioti ar važiuoti. Galite atlikti pratimų vaizdo įrašus, naršyti pratimų klases, naudoti "exergames" arba naudoti "smartphone", kad atsisiųstumėte treniruotes. Jūs galite sumaišyti ir sutaikyti viską, ko norite - kartu su svoriais ir kardio, kartu su mesti į jogą, neatsižvelgiant į jūsų laivo plūdurą. Tai yra puikus dalykas labiau impulsyviems treniruokliams, kurie nori maišyti dalykus.
Minusai
- Atsiprašome - kai pratybate namuose, praleisti treniruotę yra apie 4987 pasiteisinimų. Jei nesate labai įsitikinęs savimi, galite išvengti treniruočių su kvailais darbais, pvz., Pateikdami nagus, lygindami lapelius ar rašydami knygų rinkinį abėcėlės tvarka.
- Nuobodulys - sporto salėje jūs turite daug scenų, kad atitrauktų jus nuo kartelio, o kartais mums tikrai reikia išsiblaškyti. Jei neturite pakankamai veislės, jums gali tiesiog būti pernelyg nuobodu jūsų treniruotes.
- Erdvė - nereikia treniruotis namuose, bet jei norite, kad mašina ar kažkas didelis, akivaizdu, kad erdvė yra svarbi.
Tai, kas dažnai pasitaiko, yra asmeninė nauda ir jūsų biudžetas. Jei esate savarankiškai motyvuotas ir žinosite, kad jūs atliksite nesvarbu, ką gali padaryti tinkamas darbas namuose. Tačiau, jei radote per daug abejonių (pvz., "Aš žinau, kad turėčiau treniruotės, bet man reikia išvalyti nagus"), išeiti iš namų gali būti geresnis pasirinkimas.