Naudinga ar kenksminga?
Daugelis sportininkų naudoja vietinius skausmo malšintuvus, skirtus raumenų skausmams gydyti. Nors šie produktai siūlo laikiną skausmo malšinimą, sportininkai turi būti informuoti apie kai kuriuos įspėjimus ir įspėjimus, kol jie pateks į šį Bengajo ar "Icy Hot" vamzdį.
Aktualūs skausmo vaistai yra naudojami tiesiai ant odos ir yra įvairių formų, įskaitant kremus, gelio losjonus ir pleistrai.
Trys pagrindinės vietinių skausmo malšintuvų kategorijos yra:
- Vietiniai analgetikai, kurių sudėtyje yra salicilatų
Salicilatai (metil salicilatai), tokie patys aspirino ingredientai yra veiksmingi skausmo malšintuvai, kurie taip pat mažina uždegimą. Tačiau mokslininkai nustatė, kad salicilatai nepablogina raumenų skausmo, kai jie naudojami kaip vietinis kremas ant odos. Nors ši literatūros apžvalga buvo gana išsami, daugelis sportininkų nesutinka su nustatytomis išvadomis ir toliau naudoja šias populiarias kovos su kremais priemones. Dėl šių ryšių tarp Reye sindromo vystymosi ir aspirino (salicilato junginio) vartojimo šie kremai nerekomenduojami tiems, kurie yra alergiški aspirinui. Prekiniai ženklai apima "Bengay", "Aspercreme" ir "Sportscreme". - Kapsaicino kremai
Kapsaicinas yra junginys, kuriame rado čili pipirai, kurie sukelia karštą deginimo pojūtį. Kapsaicinas, vartojamas odai, naikina cheminę medžiagą (medžiagą P) nervų ląstelėse, kurios padeda siųsti skausmo signalus į smegenis. Prekiniai ženklai yra "ArthriCare", "Capzasin" ir "Zostrix".
- Kontraindikatoriai
Šiuose produktuose yra ingredientų, tokių kaip mentolis, žiemos želė arba eukalipto aliejus, todėl oda jaučiasi karšta ar šalta. Manoma, kad tai, kad nuo skausmo pojūtis atsiriboja, yra laikinas skausmo malšinimas. Firminės prekės apima "Flexall 454", "Icy Hot" ir "JointFlex".
Ar jie dirba?
Yra mažai įrodymų, kurie galutinai parodo, kad šie produktai veikia. Tiesą sakant, vienoje visapusiškoje literatūros apžvalgoje, paskelbtoje 2009 m. Liepos mėn. "Cochrane" sisteminėje apžvalgos duomenų bazėje, nebuvo pakankamai įrodymų, kad salicilatų vartojimo kovos sporto kremai daro įtaką raumenų skausmams ir skausmui, lyginant su placebu )
Anot Oksfordo biochemisto Andrewui Moore'io, kuris vadovavo išsamiam visų šios temos tyrinėjimų apžvalgoje, kovos sporto kremai, kurių sudėtyje yra salicilatų kaip pagrindinio veikliosios medžiagos, nėra veiksmingi ir iš tikrųjų yra pinigų švaistymas. Jis pranešė apie kai kuriuos įrodymus, kad vietiniai vietiniai anestetikai, vietinis kapsaicinas ir kai kurie lokaliai nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo gali sumažinti raumenų skausmą iš štamų ir įtrūkimų.
Ar jie saugūs?
Kai naudojama vidutiniškai ir pagal etiketės nuorodas, šie vietiniai vaistai yra santykinai saugūs. Jie neturėtų būti naudojami ilgalaikiais ar pernelyg dideliais kiekiais. Taip pat svarbu suprasti, kad daugelis šių vaistų kaukes ar slopina natūralius kūno skausmo signalus ir, ignoruojant skausmą, gali padidėti jūsų raumenų ar sąnarių sužalojimo rizika. Jei naudositės šiais vaistiniais preparatais laikinajam skausmui, labai svarbu, kad jūsų raumenys būtų ilsisi, todėl stenkitės vengti intensyvaus fizinio krūvio treniruotės, kol skausmas sumažės.
Šių vaistų šalutinis poveikis dažnai yra deginimas, dilgčiojanti ar sudirgusi oda. Niekada nenaudokite šių vaistų skaldytai ar sudirgintai odai. Negalima šildyti ar leisti savo sužalojimų, jei vartojate šiuos vietinius vaistus ir kruopščiai praplaukite rankas po kremų, losjonų ar gelių. Kaip minėta aukščiau, krešus, kurių sudėtyje yra salicilatų, negalima naudoti tiems, kurie yra alergiški aspirinui.
Aktualūs skausmo šaltiniai ir perdozavimas
Nors labai retai, galima perdozuoti šių vietinių skausmo malšintuvų. Perdozavimas įvyksta, kai kas nors netyčia ar tyčia naudoja daugiau nei įprastą ar rekomenduojamą šio produkto kiekį.
Perdozavimas gali būti rimtas ir kartais mirtinas. Pernelyg didelė cheminės metil salicilato absorbcija gali sukelti toksinį poveikį kraujyje ir sukelti tuos pačius simptomus kaip ir aspirino perdozavimas (pykinimas, vėmimas, prakaitavimas, greitas kvėpavimas ir skambėjimas ausyse) ir galbūt mirtis. Iš tikrųjų 2007 m. 17 metų amžiaus vidurinės mokyklos sportininkų sportininkai mirė dėl netyčinio metil salicilato perdozavimo.
Šaltiniai:
Matthews P ir kt. Vietiniai rubefacients ūminiam ir lėtiniam skausmui suaugusiems. Koordinuojanti sisteminė apžvalga duomenų bazėje. 3 numeris 2009 m.
McCleane G. Vietinis doksepino hidrochlorido, kapsaicino ir jų derinys sukelia analgeziją lėtiniu žmogaus neuropatiniu skausmu: atsitiktinių imčių dvigubai aklu, placebu kontroliuojamu tyrimu. Britų leidinys klinikinės farmakologijos. 49.6 (2000): 574-9.
Nacionalinis sveikatos institutas, "Medline Plus", sporto kremo perdozavimas.
Nacionaliniai sveikatos institutai, Medline Plus, metil salicilato perdozavimas.