Vizualių kūrinių kūrimas yra puikus būdas naudotis - jie yra nebrangūs, galite bet kuriuo metu naudotis, ir yra tūkstančiai kokybės vaizdo įrašų bet kokiam treniruotės lygiui ir tikslui. Tačiau ne visi vaizdo įrašai yra vienodi, todėl lengvai galite taupyti pinigus į vaizdo įrašus, kurių niekada nenaudosite. Naudokite šiuos patarimus ir gaires, kad galėtumėte surasti tobulą vaizdo įrašą.
Nustatykite savo fitneso lygį
Vaizdo klipai paprastai parduodami pradedantiesiems, tarpininkams ir (arba) pratyboms, nors šios kategorijos sutampa.
Apskritai, jei niekada nesinaudojote arba jei jis buvo ilgai, pasirinkite pradedančiųjų vaizdo įrašus. Jei treniruojate tris mėnesius, esate tarpinis, o jei dirbote ilgiau nei tris mėnesius, ieškokite daugiau pažangių vaizdo įrašų. Renkantis naują vaizdo įrašą, saugokitės vaizdo įrašų aprašymų. Kai kurie teigia esąs pradedančiųjų treniruotės, bet pasirodo esą tarpiniai arba atvirkščiai. Peržiūrėkite atsiliepimus "Collage Video" arba "Video Fitness", kad geriau suprastumėte, kokie treniruotes tikrai patinka.
- Naujokio kampelis
- Vaizdo įrašų ištekliai
Kokios treniruotės norite?
Ar ieškote širdies treniruotės ar jėgos treniruočių? Joga ar Pilates? "Kickboxing" ar "Step"? Rinkoje yra šimtai vaizdo įrašų, o kai kurie iš jų sujungia skirtingų treniruočių elementus, o kiti - į vieną specialybę. Jei norite gauti kuo daugiau spragų, apsvarstykite vaizdo įrašus, kuriuose yra daugiau nei vieno treniruočių tipo, arba pabandykite naudoti grandinės mokymo vaizdo įrašus .
Vaizdo įrašų katalogo, kaip "Collage Video", naudojimas gali padėti jums pasirinkti vaizdo įrašus, kurie atitiktų jūsų poreikius ir tvarkaraštį. Būtinai apsilankykite "Video Fitness" ir ten perskaitykite atsiliepimus.
Nuspręskite, kiek laiko turėsite mankštintis
Prieš pradėdami naudotis vaizdo įrašu, pagalvokite apie tai, kiek laiko treniruojate.
Jei treniruotė yra per ilga, galbūt galite praleisti viską. Jei turite tik keletą minučių per dieną arba turite suskirstyti treniruotes, apsvarstykite galimybę gauti grandinės mokymo vaizdo įrašą, tokį kaip Cathe Friedrich's Drill Max, arba vaizdo įrašus, kuriuose yra ir kardio, ir stiprumo treniruotes, ir iš anksto sumaišytus treniruotes, kad galėtumėte pasirinkti trumpesnį ar ilgesnės treniruotės, kad atitiktų jūsų tvarkaraštį.
Kiek reikia įrangos?
Prieš įsigydami vaizdo įrašą, įsitikinkite, kad turite reikiamą įrangą. Dažnai galite rasti pakeitimų (pvz., Naudojant hantelius, o ne strandą), o kai kuriuose vaizdo įrašuose gali būti reikalinga įranga (pvz., Atsparumo grupėms treniruotės). Jei ketinate atlikti tam tikrą treniruotę ilgalaikiam treniruotės laikotarpiui, pvz., Jėgos treniruotėms ar žingsnių aerobikos, investuokite į įrangą, kurios jums reikės. Jūs visada turėsite tai, nesvarbu, ar darysite vaizdo įrašus ar treniruotes .
Išnuomokite arba srautu
Prieš pradėdami įsigyti vaizdo įrašą, apsilankykite svetainėse, kuriose nuomojami vaizdo įrašai arba treniruočių vaizdo įrašai. Nepamirškite, kad taip pat galite apsilankyti vietos bibliotekoje, kad galėtumėte sužinoti, kokie jie yra. Jei turite draugų, kurie treniruoja su vaizdo įrašais, pradėkite keitimo programą, kurioje galite parduoti vaizdo įrašus ir išbandyti juos prieš juos perkant.
Mes visi baigėme vaizdo įrašus, kurių niekada nepadarėme - galbūt galėsite jį parduoti geresnei.
- Treniruotės pagal paklausą
- FitnessGlo