Ar svorio kritimas padeda sumažinti celiulitą ant šlaunų?
Jei esate, kaip ir dauguma moterų, norėtumėte, kad tavo kūnas būtų geriau, jei galėtumėte atsikratyti celiulito ant šlaunų, kojų ir užpakalio. Geros naujienos yra tai, kad rinkoje yra daug celiulito gydymo būdų. Blogos naujienos yra tai, kad yra tiek daug celiulito pašalinimo metodų, kuriuos sunku rasti geriausiu.
Naudokite šį vadovą, kad palygintumėte įvairius būdus, kaip atsikratyti celiulito ir rasti tą, kuris tinka jūsų biudžetui ir jūsų gyvenimo būdui.
Tada naudokite tyrimo užrašus, sužinokite, kokį rezultatą galite gauti naudodami skirtingus metodus.
Ar galima atsikratyti celiulito?
Daugelis moterų tikisi, kad prarasti svorį padės jiems atsikratyti celiulito. O svorio kritimas kai kur gali pagerinti odos būklę. Tačiau kitose, svorio tik vienas neveikia. Taigi, moterys išbando kitus būdus, kad sklandžiau ir stipresnė oda.
Rinkoje yra šimtai produktų, kurie reikalauja sumažinti celiulitą. Kai kurie celiulito kremai, ritinėliai ir sausieji šepečiai yra prieinami internetu arba vietinėje vaistinėje. Daugelis aukštos klasės universalinės parduotuvės taip pat siūlo brangius produktus, padedančius celiulitui išeiti. Ir tada yra FDA patvirtinta medicininė celiulito procedūra, kurią galite rasti gydytojo biure ar medispa. Bet ar kas nors iš jų veikia?
Atsakymas gali priklausyti nuo to, ko jūs klausiate. Dr. David Stoll yra dermatologas, patvirtintas daktaras, kuris praktikuoja Beverly Hills, Kalifornijoje.
Jis yra moteriškos odos autorius , turi daugybę žinomų klientų ir dažnai vadinamas "žvaigždėmis dermatologu". Dr Stoll nerekomenduoja jokių būdų atsikratyti celiulito, nes jis netiki, kad jie dirba.
"Rezultatai buvo nusivylę daugeliu požiūrių į celiulitą", - sako jis.
"Iki šiol nėra visuotinai priimto būdo gauti nuoseklių rezultatų gydant celiulitą. Dr Stoll siūlo medicininius gydymo būdus, kad pagerintų odos išvaizdą, tačiau jis neteršia celiulito. "Aš nenoriu paimti pacientų pinigų, net jei jie beviltiška atsikratyti savo celiulito, jei negaliu pasiekti norimų rezultatų".
Tačiau kiti gydytojai mato naudą, net jei celiulito gydymas nėra tobulas. Dr. Z. Paulas Lorencas yra sertifikuotas plastiko chirurgas, dirbantis Niujorke. Jis sutinka, kad gydymas celiulitu nėra tobulas, tačiau jo gerinimas atitinka jo siūlomas procedūras. Jis sako, kad pacientams realūs lūkesčiai gali sumažinti fizinį ir psichinį sustiprėjimą, kai jie mato jų celiulitą. "Gydymas gali suteikti naudos, sako jis," jei jie yra sveikas gyvenimo paketo dalis ".
Kaip rasti geriausią celiulito gydymą
Taigi, kaip surasti geriausią celiulito pašalinimo būdą? Prieš pasirinkdami gydymą, turite atsižvelgti į keletą veiksnių.
- Biudžetas. Kai kurių namų procedūrų, tokių kaip kremai ir losjonai, kaina yra tik 20 USD. Aukštesnės klasės prekės ženklai gali kainuoti daug daugiau. Tiesą sakant, kai kurie stangrinamieji kremai kainuoja apie 500 JAV dolerių aukštos klasės universalinėse parduotuvėse. Buitiniai prietaisai, pavyzdžiui, masažo įrankiai ir sausie šepečiai, gali kainuoti 100-200 USD arba šiek tiek mažiau. Brangiausias gydymas yra tas, kurį gaunate gydytojo biure ar medispa. Kai apsvarstysite savo biudžetą, atsižvelkite į tai, kiek gydymo būdų jums reikės norint gauti pageidaujamą rezultatą ir tolesnių gydymo išlaidų, jei jų reikia, skaičių.
- Prieinamumas. Ne visos medicininės procedūros yra prieinamos visose šalies teritorijose. Tačiau daugelis įvairių markių celiulito šalinimo įtaisų yra labai panašūs. Taigi, jei jūsų vietovėje nėra konkretaus prekės ženklo, gali būti, kad yra panašus prekės ženklas. Be to, kai kurie celiulito pašalinimo metodai reikalauja, kad kiekvienais metais ar net kas keletą mėnesių atliktumėte priežiūros darbus. Jei jūsų gydymas reikalauja tolesnio gydymo, kad būtų išlaikytas rezultatas, turėtumėte būti tikri, kad turėsite galimybę patekti į centrą, kuriame jūs gaunate gydymą.
- Efektyvumas. Nenuostabu, kad celiulito gydymas, kuris parodė daugiausia pažadą, yra gydymas, kuris kainuoja daugiau. Rinkoje yra mažiau brangių metodų, tačiau jie gali pasiūlyti labai trumpalaikį rezultatą arba jokio rezultato. Jei jūsų celiulitas tikrai jus nuliūdo, ilgainiui gali būti ekonomiškai naudingiau investuoti daugiau pinigų gydant celiulitu, o ne išleisti tūkstančius dolerių metodams, kurie nesuteikia jums norimo rezultato.
Kur gauti celiulito šalinimo informaciją
Taigi, kur jūs gaunate nešališką informaciją apie celiulito gydymą? Tai gali būti sunku rasti, nes daugumą informacijos rėmė kompanijos, parduodančios gydymo būdus. Jei apsilankysite savo gydytojo biure, tikriausiai gausite informaciją apie vieną ar dvi firminius gydymo būdus, kuriuos gydytojas pasirinko pateikti, atsižvelgiant į jo patirtį, prieinamumą ir kitus aspektus.
Yra svetainių, pavyzdžiui, RealSelf.com, kurios gali padėti jums palyginti skirtingas medicinines procedūras pagal prekės pavadinimą. Tačiau gydytojų atsakymai dažnai skatina tik tą konkretų prekės ženklą, kurį jie parduoda. Svetainė gali būti labiausiai naudinga, kad padėtų jums nustatyti gydymo išlaidas konkrečioje šalies vietovėje.
Kai vertinate skirtingus metodus, būkite atsargūs prieš ir po nuotraukų. Nuotraukos gali būti ne tik modifikuojamos, bet ir apšvietimas, kameros kampas, drabužiai ir daugelis kitų veiksnių gali padaryti įspūdį labiau įspūdingą, nei iš tikrųjų. Net mokslininkai, tyrę celiulitą, nustatė, kad nėra gero būdo fotografuoti ar įvertinti celiulito rezultatus.
Namų ir spa celiulito gydymas
Jei nusprendėte, kad norite atsikratyti celiulito namuose, yra įvairių rūšių populiarių gydymo būdų.
- Kremai ir losjonai. Losjonai, kurių sudėtyje yra kofeino, retinolio ar vaistažolių ingredientų, gali išlyginti odą, kad sumažėtų celiulito atsiradimas. Rinkoje yra šimtai gaminių. Vienas medicininis tyrimas, kuriame buvo palyginti skirtingi vietiniai celiulito gydymo būdai , nustatė, kad labai mažai mokslinių įrodymų, kad kremai ir losjonai turi teigiamą poveikį. Tačiau kitas nustatė, kad kai kurie kremai gali padėti pagerinti odos elastingumą ir storį, todėl celiulitas tampa mažiau pastebimas.
- Namų masažo prietaisai. Kai kurios moterys naudoja namų masažo techniką arba sausą šepečiu, kad atsikratytų celiulito. Yra net masažo prietaisas, kurį sėdinatės skatinti celiulito mažinimą. Manoma, kad jūsų audinio stimuliavimas skatina kraujotaką, pagerina limfos drenažą ir pažeidžia riebalines ląsteles, kad būtų skatinama sklandesnė išvaizda. Ar tai veikia? Vėlgi mokslininkai nežinojo, kad gydymas skiriasi, nes aukštos kokybės tyrimai yra riboti. Kai kurie tyrimai rodo nedidelį patobulinimų skaičių, tačiau tuomet kiti tyrimai nematyti jokio pagerėjimo.
Medicininiai gydymo būdai atsikratyti celiulito
Yra FDA patvirtintos medicininės procedūros, kuriomis galima sumažinti celiulitą. Tokius gydymo būdus dažniausiai siūlo dermatologas, plastikos chirurgas arba estheticias, dirbantis prižiūrint gydytojui, patvirtintam valdybos. Jūs pastebėsite, kad ta pati technologija (arba jų derinys) gali būti parduodama pagal kelis skirtingus prekių ženklus.
- Rankinis masažas. Panašus į namuose įrengtus masažo prietaisus, masažas gali būti naudojamas gydymo celiulito gydymui. Masažas taip pat gali būti derinamas su rutuliu ir čiulpti odą, kad sumažėtų celiulito išvaizda.
Taip pat vadinamas endermologija arba endermologija
Kaip tai veikia: oda manipuliuojama masažuojant, valcuojant ir čiulpus, siekiant pagerinti limfos drenažą ir pakeisti odos struktūrą.
Privalumai: procesas yra neinvazinis ir buvo plačiai prieinamas kaip pirmasis FDA patvirtintas gydymas, siekiant pagerinti celiulito atsiradimą. Gydymas yra pigesnis nei daugelis kitų celiulito gydymo būdų.
Trūkumai: Daugelis (bet ne visi) pacientai mano, kad gydymas yra nepatogus. Rezultatai nėra nuolatiniai, todėl reikia nuolatinio gydymo.
Kaina: priklauso nuo jūsų vietos. Vieno gydymo kaina gali būti tokia pat maža, kaip 50-75 dolerių už gydymą, tačiau reikalingi keli gydymo būdai. Galbūt galėsite tvarkyti norimą plotą mažiau nei 1000 USD.
Nepriklausomi tyrimo rezultatai: mokslinės apžvalgos nustatė, kad dabartiniai tyrimai nepalaiko endermologijos kaip veiksmingo būdo atsikratyti celiulito. - Radijo dažnis (RF). Daugelis moterų kreipiasi į radijo dažnį, kad sumažintų celiulitą. Kartais radijo dažnis derinamas su kitais metodais, tokiais kaip infraraudonųjų spindulių šviesa, siurbimu ar masažu, kad gydymas būtų efektyvesnis.
Kaip tai veikia: radijo dažnis teikia šilumą iš elektros srovės. Manoma, kad RF padeda stimuliuoti kolageno gamybą, kad sugriežtintų odą ir padėtų suskaidyti riebalines ląsteles, kurios susiduria su tuo, kad susidaro švelnumas.
Prekės ženklai: įrenginiai, kurie naudoja RF technologiją, yra "TriPollar", "ThermiSmooth", "Viora", "VelaShape", "Velasmooth", "Exilis" ir "Thermage" reakcija.
Privalumai: Žmonės, kurie gydomasi RF, dažniausiai nustato, kad gydymas yra visiškai neskausmingas arba tik šiek tiek nemalonus. Procedūros yra neinvazinės, todėl nėra prastovų ir jūs galite atnaujinti įprastą veiklą po to, kai jūsų procedūra yra padaryta.
Trūkumai: priklausomai nuo jūsų pasirinkto gydymo jums gali prireikti 3-6 procedūrų ar daugiau. Rezultatai nėra nuolatiniai. Dauguma gydytojų rekomenduoja grįžti kas 6-12 mėnesių palaikymo procedūroms.
Kaina: šio gydymo kaina priklausys nuo gydomos teritorijos dydžio, reikalingų gydymo būdų ir šalies (prekybos vietos), kurioje jūs gyvenate, ploto. Bet turėtumėte planuoti investuoti nuo 1500 iki 3000 dolerių į visą programą. Vienos procedūros dažniausiai kainuoja nuo $ 300 iki $ 500, ir jums reikės kelios, kol pamatysite realius rezultatus. Ir įsitikinkite, kad įtakoja priežiūros techninės priežiūros išlaidas.
Nepriklausomi tyrimo rezultatai . Tyrėjų grupė, įvertinusi skirtingus RF gydymo būdus, nustatė, kad žemo lygio radijo dažnio prietaisai gali būti "vidutinio ir aukšto" pagerinti celiulito atsiradimą, tačiau reikia daugiau kokybiškų įrodymų. - Lazerinis gydymas. Mažiausiai invazinis lazeris arba lengvas gydymas padeda kai kuriems pacientams sugriežtinti odą ir atsikratyti celiulito.
Kaip tai veikia: Jūsų gydytojas įterpia mažą, ploną lazerinį prietaisą po oda po to, kai jis numbomas. Lazeris naudojamas atjungiant storus pluoštus, kurie sukuria aptemptą išvaizdą, ištirpina riebalus, kurie sukuria ištempimą ir priveržia odą, kad būtų sukurtas lygus paviršius.
Prekiniai ženklai: " Cellusmooth" ir "Cellulaze" yra įprasti prekių ženklai, naudojantys lazerinę technologiją minimaliai invazine tvarka.
Privalumai: Jums reikės tik vieno gydymo vienoje zonoje, kad gautumėte šių procedūrų rezultatus, ir tolesnis gydymas nereikalingas. Šis procesas gali būti šiek tiek nemalonus, tačiau daugelis pacientų mano, kad tai yra toleruojama. Kai kurie apibūdina gydymą kaip neskausmingą.
Trūkumai: tai yra brangiausias celiulito gydymas. Gydymas gali kainuoti nuo 5000 iki 9 500 JAV dolerių už plotą. Be to, jūs galite gauti šiek tiek mėlynių ar patinimas iš šios procedūros.
Nepriklausomi tyrimo rezultatai: ne visi lazerio gydymo būdai tinkamai veikia celiulitą, tačiau mokslininkai nustatė, kad šie minimaliai invaziniai gydymo būdai padeda sumažinti skaistumą ir užtikrinti sklandų odos išvaizdą. - Šoko bangos gydymas . Šis neinvazinis gydymas naudoja smūginės bangos energiją, siekiant pagerinti kraujotaką ir pagerinti odos elastingumą.
Taip pat vadinamas akustinės bangos terapija (AWT) arba ekstrakorporinis šoko bangos terapija (ESWT)
Kaip tai veikia: 20 minučių iki vienos valandos trukmės procedūros skiriamos su rankiniu impulsu, kad suskaidytų riebalines ląsteles ir skatintų kraujotaką bei limfos drenažą.
Prekių ženklai: ZWavePro, D-Actor, Cellupulse, "Gymna Shockmaster 300"
Privalumai: gydymas yra palyginti trumpas, o dauguma pacientų sako, kad jie yra patogūs.
Trūkumai: nėra plačiai prieinama Jungtinėse Amerikos Valstijose.
Kaina: priklauso nuo gydomos teritorijos dydžio ir vietos, kurioje gyvenate. Tačiau bendros išlaidos gali viršyti 1000 JAV dolerių, nes reikalingi keli gydymo būdai (net 10-14). Rekomenduojamos priežiūros procedūros.
Nepriklausomi tyrimo rezultatai. Tyrimai pateikė prieštaringus celiulito su AWD gydymo rezultatus. Vienoje apžvalgoje mokslininkai teigė, kad procedūra gali būti taikoma, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų.
Ką reikia padaryti prieš gydymą celiulitu
Jei nusprendėte, kad norite pagerinti savo celiulitą, rasite daugelio gydytojų biurų ir kurortų, siūlančių paslaugas. Tačiau ne visi iš jų teikia tokį patį priežiūros lygį. Kvalifikuoto teikėjo paieška gali būti sudėtinga.
Deja, nėra standartinės licencijos, kurią vartotojai gali ieškoti, pasirinkdami techniką. Kai kurios valstybės teikia labai griežtą licencijavimą, tačiau kiti nereguliuoja gydymo. Dr. Lorenc sako, kad pacientai gali saugiai naudotis 3 taškų kontroliniu sąrašu.
- Patikrinkite gydytojo kvalifikaciją. Gydytojas turėtų būti sertifikuotas. Dauguma gydytojų, kurie teikia celiulito mažinimą, yra dermatologai arba plastikos chirurgai. Paklauskite gydytojo, kiek jis / ji turi patirties gydant jus dominančiu gydymu.
- Patikrinkite teikėjo kvalifikaciją. Jei gydytojas nesuteikia realaus gydymo, klauskite, kas atliks procedūrą. Dažnai tai yra esthetician ir galite paklausti, ar jis arba ji yra licencijuota valstybėje. Daugelyje valstybių yra lentos, kuriose odos priežiūros paslaugų teikėjai turi būti licencijuoti. Be to, patikrinkite, ar gydytojas atidžiai stebi estetiką. Sužinokite, ar gydytojas bus patalpoje procedūros metu. Galiausiai patikrinkite, ar gydytojas ir technikas baigė mokymą su prietaiso gamintoju.
- Patikrinkite objekto licenciją. Jei turite invazinę procedūrą, norėsite imtis papildomų veiksmų, kad įsitikintumėte, jog ši priemonė yra akredituota. Galite paprašyti darbuotojų peržiūrėti akreditacijos pažymėjimą. Yra įvairių organizacijų, kurios patvirtina tokias priemones kaip Ambulatorinės sveikatos priežiūros akreditavimo asociacija (AAAHC) ir ambulatorinės chirurgijos įstaigų akreditavimo asociacija (AAAASF).
Ir pagaliau, prieš investuodami į bet kokį celiulito gydymą, būtinai pasitarkite su savo gydytoju, kaip nustatyti pagrįstus lūkesčius. Jūsų rezultatas gali skirtis nuo to, kurį matote nuotraukose gydytojo svetainėje ar tinklaraštyje. Jūs negalite visiškai atsikratyti celiulito, bet jūs būsite labiau patenkintas savo rezultatu, jei manote, kad turite tai, už ką sumokėjote.
Šaltiniai:
Collis N, Elliot LA, Sharpe C, Sharpe DT. "Celiulito gydymas: mitas ar tikrovė: prospektyvinis atsitiktinių imčių, kontroliuojamas dviejų gydymo bandymas, endermologija ir aminofilino kremas". Plastinė ir rekonstrukcinė chirurgija 1999 m. Rugsėjis. 1115-7
Stefanie Luebberding, Nils Krueger, Neil S. Sadick. "Celiulitas: įrodymais pagrįsta apžvalga" . Klinikinės dermatologijos leidinys. 2015 m. Rugpjūčio 16 d., 4 leidimas, p. 243-256.
Jeffrey S. Orringer, Muradas Alamas, Jeffrey S. Dover Kūno formavimas, odos riebalai ir celiulitas: Procedūros kosmetikos dermatologijos serijoje. 14 skyrius: Lazeriai ir žibintai: celiulito mažinimas . Rugsėjis 2014, puslapiai 115-120
Smalls LK, Hicks M, Passeretti D, Gersin K ir kt. "Svorio netekimas dėl celiulito: gynoidinė lypodistrofija". Plastinė ir rekonstrukcinė chirurgija 2006 m. Rugpjūtis. 510-6
Irene Zerini MD, Andrea Sisti MD, Roberto Cuomo MD ir kt. "Celiulito gydymas: išsami literatūros apžvalga" . Kosmetinės dermatologijos žurnalas, rugsėjo mėn., T. 14, 3 numeris, puslapiai 224-240.