Yra daugybė būdų numesti svorio. Kartais tradiciniai metodai veikia, o kartais netradiciniai metodai gali padidinti jūsų svorio mažinimo programą. Štai kodėl daugelis žmonių kreipiasi dėl akupunktūros dėl svorio . Tačiau jūs turite žinoti apie tradicinę kinų procedūrą prieš bandydami. Prieš naudodamiesi akupunktūra, kad prarasti svorį, įsitikinkite, kad gausite visus faktus.
Akupunktūra dėl svorio kritimo
Naujausi tyrimai įvertino akupunktūros naudojimą svorio netekimui. Vienoje tyrimo apžvalgoje mokslininkai palygino akupunktūros ir kinų žolinių vaistų vartojimą su keletu receptinių nutukimo vaistų , kurie plačiai naudojami Jungtinėse Amerikos Valstijose. Jie nustatė, kad alternatyvūs metodai yra tokie pat veiksmingi gydant nutukimą, tačiau jie turi mažiau šalutinio poveikio nei vaistiniai preparatai. Kiti tyrimai taip pat nustatė, kad akupunktūra gali skatinti svorio mažėjimą, nors daugelis tyrimų yra nedideli ir taiko ne tik griežtus bandymų metodus.
Jei naudojate akupunktūrą, kai bandote numesti svorį, labiausiai tikėtina, kad gausite geriausius rezultatus, jei porą gydysite su gyvenimo būdo pokyčiais. "Bet koks akupunktūros gydymas būtų efektyvesnis, kai pacientas pakeistų savo valgymo įpročius ir gyvenimo būdo įpročius, pavyzdžiui, fizinį krūvį, miego modelius ir streso poveikį", - teigia Gabrielė Zlotnik, licenzijuota klasikinė akupunktūra, kuri praktikuoja dešimt metų.
"Akupunktūra gali padėti inicijuoti pokyčius, kurie paskatintų sveiką gyvenimą, bet negali pakeisti paciento asmeninio dalyvavimo svorio ar kitokio gydymo procese".
Reikia pabandyti akupunktūrą numesti svorio?
Akupunktūra gali padėti numesti svorį ir pagerinti jūsų kūno funkcionavimą.
Gabrielle paaiškina, kad "akupunktūrininkai žiūri į kiekvieną paciento keliamą problemą kaip disbalansą, o ne į ligą. Žmogus gali grįžti į pusiausvyrą, nuo nelaimės iki visiško atsipalaidavimo, iki palaima". Tačiau prieš investuodami būtinai vertinkite gydymo išlaidas, nes daugelis draudimo bendrovių neapima šios procedūros. Tada paimk laiko surasti licencijuotą akupunktūros praktiką savo vietovėje ir kartu su teikėju parengti išsamų planą, kad jūsų kūnas būtų stiprus, lankstus ir sveikas.
Šaltiniai
Cabżoglu MT, Ergenas N, Tan U. "Nutukimas gydant akupunktūrą." Tarptautinis žurnalas Neurologijos 2006 Vas, 116 (2): 165-75.
Sui Y ir kt. "Sisteminga apžvalga apie kinų medicinos ir akupunktūros gydymą nutukimui gydyti". Nutukimo apžvalgos. 2012 m. Gegužės mėn .; 13 (5): 409-30.
Wang Q ir kt. "Akupunktūros svorio mažinimo poveikis nutukusioms moterims, turinčioms perimenopauzinį sindromą ar be jo: pilotinis stebėjimo tyrimas". Amerikos žurnalas "Kinų medicina". 2012; 40 (6): 1157-66.