18 be glitimo užkandžių su savimi

Apriboti alkio kvapą su užkandžiais, kurie keliauja gerai be šaldymo

Viena iš glitimo neturinčios dietos iššūkių yra galimybė jūsų rankas gauti sveiką, skanų užkandį, kai to reikia. Nors pamatysite daugybę užkandžių, kurių etiketėje nėra glitimo, kai kur dirbate ar mokykloje galite rasti keletą dalykų, nebent jūs planuojate ateitį.

Štai keletas užkandžių idėjų, kurias galite išlaikyti ranka, kai gausite munchius, o vietose, į kurias galite patekti, galite rasti užkandžių be glitimo, jei esate pagautas alkanas ir tuščias rankas.

Lengvi užkandžiai be glitimo

Šios užkandžių idėjos yra stabilios, nereikalingos šaldymo. Galite juos įstrigti savo automobiliu, stalu ar maiše ir ištraukti juos, kai to reikia.

Gluteno užkandžiai, kuriems reikia stalo įrankių

Jums reikės bent šiek tiek sporkio:

Gluteno užkandžiai, kuriems reikia šaldymo ar šildymo

Jei turite mikrobangų krosnelę ir / arba galite laikyti maisto produktus šaldytuve, galite išplėsti sąrašą, įtraukdami:

Jūs taip pat galite pakuoti sau aušintuvą su šaldiklio želė, kad galėtumėte valgyti šaltai, jei jūs einate per dieną ir norite kažko, kad reikia šaldymo.

Gluteno užkandžiai iš restoranų ir kavinių

Jei turite celiologinę ar nejautrą glitimo jautrumą, jums reikia dėti ypatingas pastangas, kad įsitikintumėte, jog turite pakankamai saugaus maisto, kad galėtumėte su jumis valgyti, nes gali būti sunku ką nors surasti tuo momentu. Tačiau kai kuriuose greito maisto ir kavinių namuose yra užkandžių be glitimo , pradedant nuo saugių šaldytų bulvių ir supakuotų be glitimo žetonų. Be to, "Starbucks" ir " Dunkin" donuts padeda suvokti, kas yra be glitimo, kad galėtumėte būti pasirengusios, ko tikėtis iš turimų.

Snacking Traveling

Žinoma, keliaujant reikia kelis papildomus svarstymus.

Nepriklausomai nuo jūsų tranzito režimo ar kiek laiko jūs planuojate būti ir išvykę, niekada negalėsite sulaikyti kažko valgomo savo maišelyje ar automobilyje. Jūs niekada nežinote, kada būsite atidėtas ir alkanas.