Naujo vonios kambario skalės pirkimas gali būti stebėtinai klaidinantis, ypač kai bandote numesti svorį. Jūs tikriausiai norėtumėte likti biudžete, bet taip pat norite būti tikri, kad gausite tikslų vaizdą apie savo svorio netekimą . Čia yra daugybė galimybių, nesvarbu, ar esate išgalvotas, ar siūlo keletą svarstyklių, ar esate labiau susirūpinę, kaip jis atrodo jūsų vonios grindyse.
Patarimai, kaip nusipirkti geriausią vonios skalę
Jei esate elegantiškoje dekoracijoje, yra stilingų skalių, pagamintų iš puikių medžiagų, tokių kaip nerūdijantis plienas ar marmuras. Arba, jei ieškote šiek tiek daugiau motyvacijos, yra kalbančioji skalė, kuri iš tikrųjų skelbia apie jūsų svorį jums ir visiems, kurie jaučia ausį. Tada yra kelionei tinkamos vonios skalės, kurios tinka lagaminui. Tačiau dauguma dietų tiesiog nori patikimo masto, kuriame pateikiama svarbiausia informacija apie svorį, siekiant padėti jiems stebėti jų pažangą.
Prieš pasirinkdami geriausią vonios skalę, apsvarstykite skirtingus veiksnius.
Vonios kainos kaina. Jei turėsite daug pinigų, kad įsigyjate vonios skalę, neturėsite galimybių trūkumų. Prekiniai ženklai, tokie kaip Tanita, kūno riebalų skalės kainuoja daugiau nei 600 dolerių. Šios skalės pateikia labai specializuotus duomenis, pvz., Suskaidytą riebalų analizę. Bet paprastesnę vonios skalę galite įsigyti už mažesnę nei 30 USD kainą vietinėje nuolaidų parduotuvėje ar vaistinėje.
Tiesa, daugeliui dietų nesvarbu, koks išgalvotas ar išplėstas jūsų mastas. Nepriklausomai nuo to, kiek jūs manote, kad norite investuoti į aukštųjų technologijų ar pasakiškai madingą mastą, vienintelis dalykas, kuris tikrai svarbus, yra rezultatas, kuris atsiranda, kai jūs žengiate į jį.
Jei pirmą kartą perkate skalę, galbūt norėsite gauti pigesnį modelį.
Jei dažnai naudositės ir sužinokite, kad jums reikia daugiau funkcijų, tada praleidžite daugiau pinigų kitam modeliui. Tiesiog nepatenkykite į mąstyseną, galvojantį, kad brangesnis skalė lems svorio netekimą greičiau.
Vonios dizaino dizainas. Jei jūsų mastai yra negraži, jūs greičiausiai negalėsite ją įdėti į vietą, kur ją matysite kiekvieną dieną. Galite išlaikyti nepatrauklią mastą, paslėptą spintoje ar vonios spintelėse. O jei nematote savo masto, tikėtina, kad nenaudosite. Taigi įsigykite skalę, kuri gražiai atrodys jūsų vonios kambaryje. Prieš investuodami apsvarstykite savo vonios kambario dizainą (spalvą, tekstūrą ir apšvietimą).
Vonios matavimo tikslumas. Kuris mastas yra pats tiksliausias? Sunku patikrinti vonios skalės tikslumą. Bet tai gali būti nesvarbus tiek, kiek galėtumėte galvoti, jei naudojate svorio mažinimo skalę. Svarbiausia yra tai, ką galite matyti iš dienos į dieną ar per savaitę. Faktiniai skaičiai gali būti ne 100% tobula, bet jei matote nuolatinį svorio sumažėjimą, jūsų programa veikia. Jei matote padidėjimą, tuomet reikia pakeisti.
Vonios kampo funkcijos. Daugeliui sunkesnių žmonių rūpestis yra vonios skalės svorio talpa. Dauguma svarstyklių dabar yra iki 300 ar 400 svarų, tačiau prieš pirkdami turėtumėte patikrinti dėžutę.
Taip pat turėtumėte patikrinti platformos, kurioje esate, dydį. Dauguma vonios skalių dabar turi mažesnes ir platesnes platformas, kad būtų lengviau naudotis antsvorio vartotojams.
Kai kurios kitos funkcijos, kurias galbūt norėsite ieškoti, yra
- Skaitmeninis skaitmuo. Daugeliui vartotojų skaitmeninę skalę lengviau skaityti nei analoginio skalės. Tačiau jei matote numerius gali būti problema, patikrinkite ekrano dydį ir įsitikinkite, kad galėsite perskaityti numerį iš stovinčios pozicijos.
- Svorio stebėjimas. Kai kurie masto prekių ženklai ne tik teikia jūsų dienos ar savaitės kursą, bet ir laikosi laiko savo svorio . Jūs galite pamatyti savo pažangą skalėje arba naudodami programą. Kai kurios programos netgi prisijungia prie savo veiklos stebėjimo, norėdamos pateikti daugiau duomenų, įskaitant pratimų rekomendacijas ir kalorijų įverčius svorio mažinimui .
- Kūno riebalų analizė. Daugelis skaitmeninių svarstyklių įvertina jūsų kūno riebalų procentą, naudojant bioelectrical impedance analizę arba BIA. Tai naudinga dietų, kurie treniruojasi ir bando padidinti metabolizmą didinant raumenų masę .
- Raumenų masė. Jei atliksite jėgos treniruotes, kad pagerintumėte kūno formą , galbūt norėsite stebėti savo raumenų masę su šia funkcija, kuri dažnai pateikiama kartu su kūno riebalų analize.
- Vanduo. Vandens svoris beveik kasdien keičiasi daugybe dietų, ypač moterims. Kai kurios svarstyklės padeda matyti kiekvieną dieną vykstančius pokyčius, kurie gali prisidėti prie dienos svorio svyravimų.
- Kalorijos. Daugelis naujesnių skalių ne tik seka jūsų svorį, bet ir teikia kalorijų rekomendacijas, kurias galėtumėte sekti . Tai gali padėti stebėti ir stebėti jūsų suvartojamų kalorijų kiekį kasdien.
- "Activity tracker" arba programos ryšys. Kadangi daugelis dietų dabar naudoja veiklos sekimo programas ir programas, kad stebėtų jų svorio mažėjimo progresą, kai kurios skaitmeninės svarstyklės dabar jungiasi naudojant "Bluetooth" technologiją, kad galėtumėte matyti visus savo duomenis vienoje vietoje. Vartotojai, kurie naudoja "Polar" prekės ženklų stebėjimo programas, gali naudoti "Polar Balance" skalę, norėdami nustatyti kūno svorį. Arba, jei naudojate bet kurį populiarią "Fitbit" stebėjimo priemonę, galite investuoti į "Fitbit Aria 2", tvirtą skalę, pagal kurią nustatomas ne tik kūno svoris, bet ir liekamoji masė, procentai kūno riebalų ir kūno masės indekso.
Žodis iš
Svoriai yra svarbi svorio netekimo žmonių dalis daugeliui žmonių, kurie bando numesti svorį. Dėl šios priežasties svarbu rasti geriausią vonios skalę. Tačiau yra ir kitų būdų, kaip išmatuoti svorio netekimą. Jei skalė nesuteikia jums norimo skaičiaus, nepamirškite atsižvelgti į kitus svarbius pažangos ženklus, pavyzdžiui, geresnę sveikatą, geresnę energiją ir drabužius, kurie tinka geriau.