Kodėl ši klasika vis dar kalba šiuolaikiniais jogais
Prieš keletą metų naršiau į naudojamą knygyną, kai kažkas sugavo akis. Idėja daryti joga buvo šoktelėti aplink mano galva tam tikrą laiką ir čia buvo knyga apie šią temą. Atidarius jį, radau, kad jis pilnas grubus vaizdus oraus vyro mažų juodos spalvos šortai daro nuostabiausius dalykus savo kūnu. Tai nebuvo kavos lentynėlių knygelė su sodriomis, kruopščiai pagamintomis gražių žmonių nuotraukomis.
Tai buvo kažkas grubus, kažkas realus. Nors aš negalėjau įsivaizduoti, kad daro daugumą vaizdų, bet šia knyga atrodė, kad ji labiau susijusi su manimi, palyginti su kitomis jogos knygomis, kurias aš mačiau, rodydamas ponius triušiuose. Knyga buvo " Šviesos dėl jogos", ir manoma, kad tai buvo vienas iš daugelio dalykų, kurie paskatino man paskambinti pirmajai mano jogos klasei per trumpą laiką. (Aš tą dieną nepirkou knygos. Jis turėjo būti reta leidimas, nes jis buvo gana brangus. Laimei, aš netrukus sužinojo, kad tai minkštas tekstas.)
Pirmasis 1966 m. Paskelbtas BKS Iyengar'o šviesa jogai (joga Dipika sanskrito kalba) tapo jogos klasika ir šiuolaikinės hatha jogos štapeliu. Reikia turėti bet kurią jogos praktikanto biblioteką, ji vis dar yra auksinis standartas, skirtas jo išsamioms iliustracijoms ir instrukcijoms dėl šimtų joga. Taip, yra gražesnių knygų su didelėmis spalvotomis nuotraukomis ir naujesnėmis knygomis, kuriose yra daugiau modernių perspektyvų, bet šviesa jogai tebėra svarbi ir įkvepianti, pagrindinis šaltinis iš vieno iš magistro, atsakingo už jogos populiarinimą vakaruose.
Žvilgsnių enciklopedija
I dalyje, įvadas pavadinimu "Kas yra jogas?", Iyengaras aptaria jogos praktikos ir filosofijos istoriją, daugiausia remdamasis "Bhagavad Gita" ir "Patanjali" jogos Sutrais, senovės šaltiniais, kurie tapo daugybės šiuolaikinės jogos ideologijos pagrindu . Yoga aštuonios galūnės , kurias pateikė Patajali, yra ypač išsamios analizės objektas.
II dalis, dalis apie asanas , iš tikrųjų yra knygos širdis. Jame yra daugiau nei 600 nuotraukų iš 200 pozų. Tai vieta, kur galima rasti tiek bendrų pamokymų, mokytų kiekvienoje šiuolaikinėje jogos klasėje, tiek bet kokios neaiškios pozos. Atsižvelgiant į Iyengaro metodo pabrėžiamą derinimą , čia pateiktos nuotraukos tapo galutiniu pavyzdžiu, skirtu idealiam posturo praktikai. Tekste, pridedamoje prie kiekvienos pozos, pateikiamas technikos skyrius (tikslūs nurodymai, kaip daryti padėtį) ir poveikis (pozos nauda ir kokios negalios ji gali išgydyti, taip pat atsargumo priemonės). Daugelis pozų yra parodytos su keliais variantais, taip pat veiksmais, kuriuos turite atlikti, kad pasiektumėte visą padėtį. Šiame skyriuje taip pat pateikiamos instrukcijos, kaip užsiimti bandhas ir kriyas .
III dalis apima Pranajama instrukcijas apie 13 kvėpavimo būdų, įskaitant ujjayi ir nadi sodhana . Po to pateikiami du priedai, iš kurių viena išdėstoma posų seka ir kitos rekomenduojamos asanos, skirtos įvairioms ligoms ir sąlygoms.
Reikia "Jogos mylėtojo" knygų lentyne
Netgi, kai naujos jogos rūšys siekia savęs apibrėžti, taikydamos unikalius požiūrius į suderinimą, joga "Šviesa" išlieka aktuali.
Tai rodo, kad šiuolaikinės jogos atsiradimas yra nulinis. Tai taip pat yra galingas priešnuodis idėjai, kad jogas yra jaunas ir gražus, arba yra apie tobulą galą. 1966 m. Iyengaras buvo jau keturiasdešimtmetį. Tačiau kas turi daugiau žavios jogos kūno nei šis vyresnio amžiaus vyras? Šiuolaikinės jogos protėviai nebuvo susiję su karštu ar grakščiu žvilgsniu. Joga buvo gydoma, kasdien imama kaip medicina tiek fizinei, tiek psichinei sveikatai. Iyengaras pats mirė 2014 m., Praktikuojantis jogą daugumai savo 95 metų. Šis visą gyvenimą trunkančios praktikos modelis yra vienas iš jo ilgalaikių įnašų.
Pirkite " Light on Yoga" iš "Amazon.com".
Atskleidimas
Elektroninės komercijos turinys nepriklauso nuo redakcinio turinio, todėl mes galime gauti kompensaciją, susijusią su produktų pirkimu per nuorodas šiame puslapyje.