"Office of Yoga" atlikėjai
Stalo joga yra puikus būdas išspręsti įtampą darbe, dėl kurios darbuotojai gali pagerinti psichinę ir fizinę sveikatą bei padidinti našumą. Jei norite sukurti jogos programą , kurią galite padaryti savo stalą, jūsų telefone esanti programa puikiai tinka. Nors yra nemažai biudžogo joga programų, tik keletas išsiskiria dėl jų paprastumo, mokymosi kokybės ir prisitaikymo prie realaus biuro nustatymų. Nepaisant to, kad esame įpratę gauti nemokamas programas, nenuostabu, kad geriausi yra už kainą. Jie bus verti.
1 - pasveikinti Desk
Australijos jogos mokytoja Fiona Pattersono programa "Salute Desk" stebi galvas ir pečius virš konkurso. Grafika yra švari, moderni ir intuityvi. Pasakojimas ir vaizdo iliustracija puikiai sutampa. Galite pereiti per 11 posų seriją, kad ištemptų visą kūną arba pasirinktumėte trumpesnes sekas, kurios sutelktos į tam tikras įtemptumo vietas. Taip pat galite pasirinkti tik trasas, kurias norite, ir išsaugokite juos kaip mėgstamus. Papildomos funkcijos leidžia jums nustatyti įspėjimus, kad jums primintumėte, kad visą dieną sustosite ir išsiplėsite ir stebėkite savo pažangą. Ši programa iš tiesų siūlo viską, ką norėtumėte, vadovaudamiesi savo stalo joga.
3,99 doleriai
Daugiau
2 - "Self Center Desk Yoga"
Šios vaizdo įrašų serijos yra iš "Self Center" Carole Baker, Suffolk, UK. "Baker" švelnus, raminantis balso ir galingas demonstravimas išskiria šią 11 vaizdo įrašų seriją. Taip pat pastebimi jos paaiškinimai dėl priežasčių, dėl kurių kiekvienas ratas ypač būdingas biuro darbuotojams, ir jos naudojimasis stalais ir kėdėmis kaip rekvizitai. Vis dėlto, tai tik keletas vaizdo įrašų, kurie trunka nuo 2 iki 6 minučių. Ji nenaudoja jokių kitų programų galimybių. Jei radote kelis vaizdo įrašus, atitinkančius jūsų poreikius, ir esate pasiruošę atsisakyti kitų technologinių varpų ir švilpukų, tačiau čia galite gauti daug vertės.
1,99 USD
3 - "Office Yoga MD"
"Office Yoga MD", iš Iyengar jogos mokytoja ir MD Mary P. Schatz, turi daugiau nei 20 pozų ir atsipalaidavimo būdų. Lydinčios iliustracijos iš esmės yra nuotraukos su keliais animacijomis, parodančiomis judesius, susijusius su pasakojimu. Programa taip pat yra šiek tiek buggy.
$ .99
4 - Joga biuro specialistams ("Zen Guy")
"Zen Guy" yra Michaelas Huffmanas, jogos mokytojas ir "verslo kubo gyventojas". Huffmano tikslas - atgauti ramybės momentus į darbo vietą - yra žavios, tačiau jo programa yra šiek tiek nepatogus. Kiekvienoje iš 20 sėdimųjų ir dešimties stovinčiųjų sudaro mažos fotografijos, rašytinės instrukcijos ir garso pasakojimai. Kai kuriuose kūriniuose yra ir nedideli vaizdo įrašai, tačiau jiems trūksta garso įrašų. Yra galimybė nustatyti priminimą, kuris yra puiki funkcija. Taip pat yra nemokama šios programos versija. Kadangi jis turi tik du dalykus, jo vienintelis realus naudojimas yra suteikti jums programos stiliaus skonį, kad pamatytumėte, ar norite paversti visą versiją.
1,99 USD
5 - Jogos stalas ("Kat Mills")
Miela prielaida (paslėpta stalo joga) su plika kaulų instrukcija. Garso nėra, tačiau nuotraukos yra gana gera. Tai šiek tiek mėgėjų, palyginti su kitomis programomis.
$ .99
6 - biuro joga
Ši programa pritaikyta Darrin Zeerio 2000 m. Tos pačios knygos knygai. Tai užima korteles, kurias galite apversti, formato. Kiekvienoje kortelėje yra vienos pusės iliustracija ir kita rašytinė instrukcija. Nėra pasakojimo apie balsą. Paveikslėliai yra retro kitschy, bet nedaug darykite, kad galėtumėte pamokyti. Taip pat yra daug kortelių, kurios siūlo ne tik biuro jogą, pavyzdžiui, skutimosi receptus ir kaip pasiimti vonią. Tačiau yra galimybė rūšiuoti korteles, tačiau, jei radote kelias jums labiausiai patikusias, galite jas pritraukti prie denio viršuje.
$ .99
7 - biuro joga ("Webdunia")
Čia yra daug variantų, skirtų įvairiems ruožams, tačiau iliustracijos ir instrukcijos yra visiškai netinkamos.
$ .99