Asana yra fizinė jogos išvaizda. Ką daugelis iš mūsų vadiname joga (kaip sakė "Ateis, protas, aš einu į savo jogos klasę"), konkrečiau galima vadinti asana, nes joga taip pat apima pranajamą , meditaciją ir penkias kitas "galūnes" . Be plačios nuorodos į fizinį jogos aspektą, asana taip pat gali būti vartojama apibūdinti vieną pozą (kaip " Handstand yra asana, kuri man tikrai yra sunki").
Asanos istorija
Svarbu pažymėti, kad asana yra sanskrito žodis laikysena ar vieta. Pirmosios jogos asanos, interpretuotos iš archeologijos įrašų ir pirminių šaltinių, greičiausiai buvo sėdimos meditacijos pozicijos. Dar ne visai neseniai jogos istorijoje (ir Vakarų fizinio kultūros judėjimo įtaka) asana sukūrė tokį platų požiūrį ir tapo plačiai paplitusi joga. Suprasdamas tai, tai yra ilgas kelias pripažinti, kad asana nėra statinė praktika, įtvirtinta per tūkstantmečius. Veikiau ji nuolat vystosi. Praeitą savaitę išrastas pojūtis yra ne mažiau teisėtas negu 1940 m. Arba 16 a.
Sanskrito vardai
Galbūt pastebėjote, kad asana yra naudojama kaip svenskaitų pavadinimų "jogos" pavadinimai: trikon asana , virabhadr asana ir eka pada rajakapot asana .
Žinodami šį ir keletą kitų sanskrito terminų, galite padėti išsiaiškinti šiuos sudėtingus vardus. Pavyzdžiui, " eka pada" - tai vienas iš aštuonių, taigi tokiais atvejais galite tikėtis, kad viena piga bus kažkas kita nei kita. "Parsva" reiškia pusę (dažniausiai iš vienos pusės susiduriančią pozą), parivrtta reiškia pasukti (dažniausiai pasukti poso variantą) ir pan.
Pradedant matyti šiuos modelius, pavadinimai prasideda.