Filmai, kurie paskatins Jus susitaikyti
Ne kiekviena diena, kai treniruoklių profesionalas sako, kad eikite į sofą dėl fitneso įkvėpimo dozės, bet kartais tai būtent tai, ko jums reikia. Parodų, pavyzdžiui, " The Biggest Loser" ir " Fat to Fit to Fat", populiarumas įrodo, kad yra kažkas keistai motyvuojančio žiūrėti kitus žmones, kad pasiektų savo fitneso tikslus ir įveiktų kliūtis. Tačiau nereikia nustatyti savo DVR, kad galėtumėte pamatyti savo mėgstamą realybės šou kas savaitę, norėdami pasimėgauti visomis galimybėmis, lengvai pasiekiami fitneso dokumentiniai filmai yra puikus būdas liudyti tokius laimėjimus.
Taigi, kitą kartą, kai oras palaikys jus viduje, arba jūs tiesiog nesijaučiuojate pakankamai motyvų, kad padaukite salotas arba eikite į sporto salę, eikite į priekį ir padėkite datą savo lova. Bet kuri iš šių dokumentinių filmų praktiškai garantuoja, kad jūsų vidinė ugnis gali ištiesti sveikesnį gyvenimą.
1 - šakės per peilius
Mėsos valgytojai atkreipia dėmesį! Šakės per peilius gali iš naujo suvokti jūsų mėsainių ir bulvių įprotį. Šis filmas nubėgo į sveikatos problemas, su kuriomis susiduria Jungtinės Valstijos, ir tai, ar vartoja visą maistą, ar augalinės dietos gali būti vaistas, kurį reikia daugeliui žmonių. Jei dokumentinis filmas įkvepia jūsų sandėlį ir šaldytuvą, "Forks Over Nails" tinklalapyje yra daug receptų ir patarimų, kurie padės jums pereiti.
2 - "Hungry for Change"
Jei nuolat mieguistumės ir nuviliate dietos pramonė, jūs ne vieni. "Hungry For Change" filmų kūrėjai padeda atskleisti paslaptis ir apgaulingas rinkodaros strategijas, kurias naudoja maisto ir sveikatos pramonė, kad galėtumėte pirkti naujus produktus sveikatingumo paieškoje. Geros naujienos yra tai, kad žinios yra galia. Kai suprasite, kaip veikia šios pramonės šakos, galite priimti geresnius sprendimus dėl savo sveikatos, visiškai nepanaudodami savo banko sąskaitos.
3 - didesnis stipresnis greičiau
Šiame dokumentiniame filme yra sunkus požiūris į našumą didinančių narkotikų naudojimą ieškant, kaip jūs atspėjote tai, tampa didesnis, stipresnis ir greitesnis. Kūrėjas ir filmas, Chrisas Bellas, palieka klausimą "Ar tai tikrai verta?" Tikimės, jūs sutinkate, atsakymas yra "ne".
4 - dviračiai ir automobiliai
Jei kada nors galvojote apie važiavimo dviračiu pradžią, kad pagerintumėte savo sveikatą ir sumažintumėte aplinkos taršą, laikas žiūrėti dviračius ir automobilius. Šis dokumentinis filmas nusiramina tai, ko reikia, kad dviratis važinėtų saugiai, dažnai susiduria su iššūkiais, kuriuos dažnai susiduria aktyvistai, ir galų gale daugybę pranašumų, susijusių su priemiesčio gyvenimo būdu. Tai nėra be kliūčių, tačiau išmokėjimas gali būti didžiulis.
5 - "Froning": "Fittest" istorijos žmogus
Nesvarbu, ar "Rich Froning" iš tikrųjų yra pats geriausias istorijos žmogus, reikia diskutuoti, tačiau ši " CrossFit" legenda yra tikrai jėga, į kurią reikia atsižvelgti. 2015 m. Dokumentinis filmas "Froning" seka, kai jis vykdo savo ketvirtąjį "CrossFit Games" titulą, įkvepia į savo gyvenimą ne tik kaip sportininkas, bet ir kaip sūnus, tėvas ir vyras, įrodydamas, kad giliai įveikęs, jis ne viskas skiriasi nuo vidutinio žmogaus .
6 - didelis dydis man
"Supersize Me" yra klasikinis dokumentinis filmas nuo 2004 m., Kuriame daugiausia dėmesio skiriama tai, kas gali nutikti, kai jūs pasirenkate sveiki įpročiai, ir daugiau apie tai, kas atsitiks, kai nenorite pasirinkti sveikų įpročių. Režisierius Morgan Spurlock savo kūną išdėsto linijoje, nes jis nieko nenaudoja, išskyrus " McDonald's " 30 dienų tiesiai. Akivaizdu, kad jis turi savo šališkumo ir jo eksperimentas yra toli gražu ne mokslinis, tačiau sunku ignoruoti pranešimą - galbūt per daug labai perdirbto greito maisto nebus vertas galimų trūkumų.
7 - okupacijos kovotojas
"Niekada nepasiduokite" įkvėpimo pranešimo, nesvarbu nei 2012 m. Dokumentinio filmo "Okupacija: kovotojas". Šis filmas per aštuonerius mėnesius atlieka tikintis MMA sportininkas per sporto išbandymus ir sunkumus, aukojimus, kuriuos jis daro mokydamas, ir važiavimą, kurio reikia norint išlikti tikinčiam nelaimių akivaizdoje.
8 - Amerikos Sunkioji atletika
Ne visi sportininkai laimėjo daugiametį dolerį sudariusių sutarčių ar patvirtinimo sandorių. Tiesą sakant, dauguma sportininkų sportuoja, sulaikydami visą darbo laiką ir žongliodami šeimos gyvenimą, stengdamiesi sužinoti, kaip mokėti už trenerius, mokymus ir įrangą, reikalingą tobulėti.
"American Weightlifting" - tai dokumentinis filmas, perteikiantis vidinį "Olimpinės sunkiosios atletikos sportininkų" Jungtinėse Amerikos Valstijose vaizdą - vyrai ir moterys, kuriems beveik nėra jokios finansinės paramos, bet vis dar mokosi ir konkuruoja tarptautiniu mastu. Tai kietas kelias, bet kai jūs aistringai siekiate savo tikslų, kiekviena auka yra verta.
9 - maratono iššūkis
"NOVA" dokumentinis filmas "Marathon Challenge" įrodo, kad su tinkamu mokymu ir parama praktiškai kiekvienas gali atlikti svarbų fitneso iššūkį - netgi veikia maratonas . Filmas išryškina 13 paprastai sėdimųjų suaugusiųjų, nes jie sujungia savo bėgimo batus ir pradeda dirbti. Atskirai ir kartu jie mokosi, ko reikia, kad kruopščiai pakeisti savo gyvenimo būdą, fiziškai, protiškai ir emociškai.
10 - kelias į žaidimus
Jei kada nors susimąstėte, ko reikia mokyti ir varžytis "CrossFit Games", tai laikas sėdėti ir žiūrėti "Kelią į žaidimų seriją", kuria vadovaudamiesi mėgėjų CrossFit sportininkai traukiant, valgydami ir gyvendami savo kasdienį gyvenimą. Filmas suteikia galimybę sąžiningai žiūrėti į džiaugsmus ir iššūkius, kurie dažnai tenka tiems, kurie siekia būti geriausiomis.
11 - siurbimas geležies
Ar 70-tieji metai buvo kultūrizmo aukso amžius? Jei nesate tikras, klasikinis 1977 m. Dokumentinis filmas "Pumping Iron" gali įtikinti jus. Tai iš dalies iš tikrųjų iš dalies skriptuojamas mėgėjų ir profesionalių kultūrizmo konkurentų, tarp jų ir Arnoldo Schwarzeneggerio ir Lou Ferrigno, žvilgsnį ir tai, ko reikia norint laimėti tokį labai konkurencingą sportą.
12 - Nuo riebalų iki baltos linijos
Kai 12 žmonių, kurie visi prarado 100 svarų komandą, siekdami 200 mylių relės lenktynes kartu, galite jaustis įsitikinę, kad gautas dokumentinis filmas apims bendrą pasidalijamąją patirtį, juoką, priespaudą ir ašaras. Nuo "Fat" iki "Finish Line" išryškėja realaus pobūdžio personažai, nes jie siekia palaikyti vieni kitus savo tęstinio fitneso kelionėje.
13 - Aš galiu būti Frank
"Aš galiu" "Frankfurtas" yra neįtikėtinai garbingas filmas apie visišką transformaciją. Filmų kūrėjai sekasi 54 metų amžiaus Frank Ferrante, nes jis siekia pakeisti savo gyvenimą nuo nutukusio prieš diabetu priklausančio narkomano, kovojančio su depresija ir įtemptais santykiais su savo dukterimi, į sveikesnį žmogų, kuris myli save ir turi gebėjimas mėgautis prasmingais santykiais su kitais. Jei kada nors norėjote užbaigti makeover, pamėginkite naudoti šį filmą.
14 - Maratono dvasia
Po giliai lenktynių, tokių kaip Čikagos maratonas, nenuostabu, kad tęskite finišo liniją, o stebint "Maratono dvasios" gali atrodyti, ką galite tikėtis. Šis dokumentinis filmas seka šešis bėgiklius iš visų visuomenės sluoksnių, kai jie traukia ir konkuruoja ritualinėje rasėje.
15 - Apšvieskite!
Joga peraugo nuo besibaigiančios dvasinės praktikos iki populiarios fitneso tendencijos ir "Enlighten Up"! režisierius Kate Čergilis buvo įsitikinęs, jog jogas gali paversti bet kokį net rimtą skeptiką. Taigi, Čerčilis užsiregistravo filmo "Jūrų kiaulytė" Nickui Rosen'ui, kad įsikibtų į jogos pasaulį, keliauja arčiau ir toli, kad sužinotų apie praktiką ir žmones, kurie ją praktikuoja.
16 - "Sharp" galas
Kartais galite nuvykti į savo vietinę "Alpinizmo" treniruoklį, kad galėtumėte išmėginti sienas ar dvi, bet tai nieko, palyginti su mirtinų aukštumų ir neapgalvota rizika, su kuria susiduria profesionalūs alpinistai. Viduje žiūrint į kalnus šie neįtikėtini sportininkai užlipa, o draugystę jie vystosi pakeliui, sėdėdamiesi ir atsipalaiduodami žiūrėdami "Sharp" galą.
17 - "Hood to Coast"
"Hood to Coast" yra nuotykių lenktynės. Komanda iššūkis. Fiksuojamas fizinis feat. Ir dabar, tai yra tokio paties dokumentinio filmo kūrinys.
Kiekvienais metais šimtai bėgikų komandų surenka batus ir pakelia pakelius, važiuodami keliais nuo Oregono kalno Hudo iki pat Ramiojo vandenyno pakrantės. Bendras lenktynių trasa apima beveik 200 mylių dažnai sudėtingų reljefo, o dauguma lenktynininkų - tai paprasti kasdieniai žmonės, kurie verčia save daryti neįprastus dalykus. Šis dokumentinis filmas primena, kad jūs tikrai galite ką nors padaryti, ypač aplink draugų.
18 - dviračių svajonės
Race Across America yra laikoma viena iš sunkiausių dviračių lenktynių pasaulyje, jei ne sunkiausia. Konkurentai visoje Jungtinėse Amerikos Valstijose tik per 10 dienų pradėjo mastą kalnuose ir prasiveržė brutalus oro sąlygas, visi sakė, kad tai padarė. Dviračių svajonės seka lenktynininkus, kai jie vykdo fizinę kelionę, tačiau protingas iššūkis tampa dar sunkesnis, kai vienas iš konkurentų yra nužudytas susidūrimo metu.