Mėgaukitės šaltomis orais ir pėsčiųjų sezonais
Ruduo yra pagrindinis laikas pasimėgauti pasivaikščiojimais. Dienos yra vėsesnės, spalvos yra intensyvios, ir jūs galite mėgautis derliaus nuėmimo sezono. Galite paruošti rudenį vaikščiojimo įrankius , tinkamus kintamam orui.
1 - žaisti su lapais
Niekas nėra patenkinti, nei pasisukti ant tikrai kriaušių lapų, išskyrus tai, kad galbūt nubėgdamos lapų krūvas, kaip bandote pasivaikščioti šaligatviu. Konkuruojate savo pėsčiųjų draugu, kad pamatytumėte, kas gali juos įveikti. Jei jūs gyvenate aplinkoje, kurioje nerandate intensyvaus rudens lapija, galbūt norėsite planuoti vaikščiojimo atostogas į Naująją Angliją. Padarykite žaidimą, kuriame pasirodys naujas kiekvieno rudens lapų atspalvio pieštuko pavadinimas. Baigti linijos fuksija. Senas batų ombre. Paimkite rudens medžių ir lapų nuotraukas. Liūdnūs žmonės planuos vaikščioti, norėdami surinkti skirtingus lapus, pušies kūgius ir riešutus rudenį dekoruoti.
2 - Vaikščiokite vaikus į mokyklą
Pradėkite savo vaikus (arba savo kaimynų vaikus) iš dešinės, įkūnydami įprotį vaikščioti į mokyklą. Tai gali būti žingsnis siekiant užkirsti kelią vaikų nutukimui, ir jūs pradėsite ir baigsite dieną iš karto vaikščioti. Patikrinkite, ar jūsų mokykloje yra vaikščioti mokyklos autobusų programa, kuria galite dalyvauti. Jūs padėsite auginti naujos kartos vaikštynes. Jūs taip pat atsiliksite nuo naujausių slengų, drabužių tendencijų ir berniukų juostų.
3 - pavogti kai kuriuos obuolius. Ne, pasivaikščiokite ūkininkų rinkose!
Tarkime, jūsų vaikščiojimo takelyje yra tam tikras obelis, ir akivaizdu, kad niekas nevaldo obuolių. Tai padėtų greitai pasivaikščioti, ar ne? Na, tu nenori, kad tavo vaikščiojimas tave nusinešė kalėjime , todėl nevogti! Vietoj to rudenį yra puikus laikas suplanuoti vaikščioti, apsilankant ūkininko rinkoje ar ūkyje, kad būtų galima laikyti obuolius, kriaušes, bulves, moliūgai, skvošą, sidrą ir daugiau derliaus.
4 - vaikščiokite Oktoberfest
Jūs negalėsite vaikščioti į Miuncheno Oktoberfestą, tačiau dažnai pasivaikščiojimai ir įdomūs renginiai suplanuojami vietinėse "Oktoberfest" šventėse. Iš anksto užsidirbk dešra, šnicele ir alus. Eik į gemütlichkeit. Rasti vietos pasivaikščiojimą, kad galėtų mėgautis.
5 - Corn Mazes ir Punkin Chunkin
Paimkite pasiteisinimą išeikite į kaimus ir smagiai pasivaikščiokite kukurūzų labirinte ir žiūrėkite moliūgų šuką. Ieškokite ūkio, kuris aplankytų organizuotą pasivaikščiojimą ar įdomų važiavimo ar pasivaikščiojimo renginį. Padarykite šeimą kartu, kad galėtumėte išgelbėti.
6 - pasivaikščioti į darbą
Tai sugrįžta prie seno, kuris mums pasisekė, kad turėtume darbą. Tai gali reikšti, kad per daug laiko sėdėti , todėl padidėja pavojus jūsų sveikatai. Jei galite bent dalį savo važiavimo važiuoti į pėsčiomis, kiekvieną dieną galėsite įlaipinti sveikuosius žingsnius. Jei tiesiog neįmanoma vaikščioti į darbą, tada raskite laiko vaikščioti darbo dieną. Sužinokite patarimų, kaip vaikščioti į darbą, ir būdus, kaip maksimaliai išnaudoti pertraukos laiką .
7 - lenktynės dėl gydymo (ar kitų labdaros)
Ruduo yra didelis labdaros praeities sezonas. Jūs galite prisijungti prie Susan G. Komen Race for Cure paleisti / vaikščioti daugelyje miestų. Jei rožinė yra ne tavo dalykas, yra daugybė kitų vertingų labdaros organizacijų, kurios norėtų pakelti savo kojas. Pasirinkite priežastis ir pereikite prie pasiruošimo labdaros pasivaikščiojimui .
8 - pasivaikščioti pusmaratoną ar maratoną
Tarkime, kad mokėtės visą vasarą, jei planuojate vaikščioti maratone, arba bent jau rugpjūtį, jei kovosite su pusmaratonu. Tai nėra atstumas, kurį reikia atlikti be pilno pasirengimo. Jei mokydamiesi naudosite ralį, gausite saldų pergalę, tęskite finišo liniją ir apdailos apdailos medalį. Pažiūrėkite, kaip mokytis maratono ar pusmaratono pėsčiomis
Kadangi rudens oras yra toks kintantis, būkite pasirengęs lenktynių dienoje, ypač patarimų, kaip lenktyniauti lietingu .
9 - Prisijunk prie Walking Dead
Nesvarbu, ar jūs prisijungsite kaip zombius ar maitintojo netekęs gyvūnas, " Zombie Walk" yra geras siaubingas linksmas. Jūs galite juos rasti rudenį. Jie nėra daug treniruotės, jei tiesiog lėtai maišiate ir dejuoja: "Smegenys ... smegenys ..." Turėsite pakankamai išmaišyti, kad sudegintumėte Helovyno saldainius . Jei norite gero seno apgauti ar gydyti, tada apsvarstykite šiuos vaikščiojimo tematikos Helovinas kostiumus .
10 - Turkijos takas
Padėkos diena yra pavojinga šventė, orientuota į valgymą ir sėdimą žiūrint futbolą. Jei tai nėra svorio augimo receptas, nieko nėra. Jums reikia drąsiai paliesti orą ir įdėti tam tikrą pratybų rida, kad sudegintų kai kurias tas kalorijas. Ieškokite vietinės Turkijos Trot paplūdimio malonios važiavimo / vaikščioti savo vietovėje. Tai taip pat gali būti būdas pramogauti savo artimuosius arba išeiti iš namų porą valandų, kad jų išvengti. Taip pat patikrinkite, kiek toli turėsite vaikščioti, kad nutildytumėte šventę su " Thanksgiving Calorie" ir "Walking Calculator" .