Geriausias ir blogiausias sveikatos pasirinkimas sūrio gamykloje
Ar esate sūrio čekis? Jei jums patinka lygus, grietininis dekadento deserto skonis, tada jūs tikriausiai papietėte "Cheesecake Factory". Restoranas yra žinomas dėl savo didelių indulgent porcijas ir per-the-top saldus gėrybių. Bet "Cheesecake" gamyklos mitybos duomenis sunku rasti, taigi, jei bandysite valgyti sveiką mitybą arba žiūrėti savo svorį, tuomet gali būti sunku priimti protingus pasirinkimus.
Analizuoti sūrio gamyklos meniu
Viena iš priežasčių, dėl kurios "Cheesecake Factory" meniu yra sudėtinga, yra tik aukcionų dydis. Užkandžių, patiekalų, desertų ir gėrimų pasirinkimas užpildo milžinišką puslapį po milžiniško didžiulės brošiūros puslapio. Čia rasite beveik kiekvieną iš šių maisto produktų stilių: makaronus, plokščias pyragas (pica), tradicinius amerikietiškus valgius, salotas, jūros gėrybes, populiarius Azijos valgius, sumuštinius, mėsainius ir kepsnius. Restorane "Sunday Brunch" taip pat patiekiami maisto produktai, įskaitant blynus, vaflius, omelets ir Benedikto kiaušinius.
Be to, patiekalai yra labai dideli. Dėl šios priežasties kalorijų skaičius daugelyje pasirinkimų bus didesnis nei galima tikėtis. Pvz., "Chicken Salad" sumuštinis prie sūrio gamyklos fabriko pateikia 1480 kalorijų ir 23 gramų sočiųjų riebalų. Tipiškas vištienos salotų sumuštinis , kurį gamina namuose, paprastai yra nuo 300 iki 500 kalorijų ir arčiau 10 gramų riebalų.
Jei esate alkanas dėl makaronų, meniu rasite daugybę pasirinkimų. "Cheesecake Factory" pusryčių dydžio spagečių ir mėsos lazdelių dalis sudaro apie 1440 kalorijų. Tas pats patiekalas, kurį gaminate namuose, greičiausiai bus 500 ar daugiau kalorijų, priklausomai nuo dydžio ir ingredientų.
Galiausiai "Cheesecake Factory" meniu yra sunku diners, kurie žiūri savo liemenes.
Kalorijų skaičius ir kiti "Cheesecake" gamyklos mitybos faktai nėra pateikiami meniu daugelyje vietų. Taigi, kai nuskaitote meniu, negalima priimti sprendimų pagal realius duomenis. Restorane taip pat nepateikiami mitybos duomenys jo tinklalapyje.
Bendrovė teigia, kad naudoja šviežias aukštos kokybės medžiagas, tačiau nenori suteikti vartotojams papildomos informacijos apie kalorijas. Tačiau jos teikia kalorijas meniu, kuriuose jie privalo tai daryti pagal įstatymus. Čia išvardyti kalorijų skaičiai remiasi duomenimis, kuriuos pateikė vartotojai, kurie aplankė restoraną pasirinktose valstybėse ir bendrai naudojamus mitybos duomenis naudodamiesi internetiniais šaltiniais.
Populiariausi sūrio kepinių gamyklos maistas
Kaip ir tikėtumėte, daugelis dinerių apsilanko "Cheesecake Factory" dėl jų parašų desertų. Atsižvelgiant į restorano reputaciją, kiekviena deserto patiekalas yra gana didelė. Taigi, kai nuskaitysite kalorijų skaičių Sūriai iš sūrio gamyklos, nepamirškite, kad kiekvienas vaistas gali tikriausiai patenkinti daugiau nei vienos valgyklos saldžiųjį dantį savo grupėje.
- Originalus kruopas: 830 kalorijų
- Šviežių braškių sūrio keksas: 920 kalorijų
- "Hershey" šokolado sūris "Cheesecake": 1370 kalorijų
- Šviežia bananų sūrio pyragas: 1180 kalorijų
- Šokolado chip sausainių tešla sūrio pyragas: 1400 kalorijų
- Caramel Pekano vėžlys Sūrio keksas: 1230 kalorijų
- Pagrindinės liepų česnakai: 1110 kalorijų
- Vanilės pupelių sūrio pyragas: 1120 kalorijų
Česnakai nėra vienintelis būdas desertui aplankyti Sūrio kepinių gamyklą. Rasite populiarių desertų, tokių kaip braškių trumpaplaukis (1340 kalorijų), "Warm Apple Crisp" (1740 kalorijų) ir "Chocolate Tower Truffle Cake" (1810 kalorijų). "Ice Cream" gydo 600 kalorijų (už vanilinių ledų dubenį) iki 1230 kalorijų "Godiva Chocolate Brownie Sundae", kurie gali tarnauti keliems diners.
Sveiko pasirinkimas "Cheesecake Factory" meniu
Nors dauguma patiekalų ir desertų kalorijų skaičiaus yra gana didelės, neįmanoma rasti sveikesnio, mažesnio kaloringumo pasirinkimo "Cheesecake Factory" meniu.
Skinnylicious meniu
Restorane "Skinnylicious" meniu yra pilnas užkandžių, mažų plokščių, salotų ir užkandžių, kurie suteikia protingesnių pasirinkimų, jei žiūrite savo liemenes.
Pavyzdžiui, "Skinnylicious" Prancūzijos salotinis siūlo 580 kalorijų. Skinnylicious Cezario yra apie 530 kalorijų. Abi yra salotos dydžio. Jei pageidaujate sveiko patiekalo, kuris yra net mažesnis kalorijų, turėsite pasirinkti mažesnes salotas, pavyzdžiui, "Little House Salad" (320 kalorijų) arba "Endive Salad" (420 kalorijų). Jūs taip pat galite mėgautis užkandžių dydžio Meksikos vištienos salotos wrap Tacos (260 kalorijų).
Desertas
Taigi, ką jūs pasirinksite desertui, jei norite išlaikyti sveiką mitybą? Protingiausias pasirinkimas - tai paprasta šviežių braškių (250 kalorijų) ar ledų dubenėlė. Sveikintojas "Cheesecake Factory" sūrio pyragas yra originalus stilius arba "Tiramisu" sūrusis (900 kalorijų).
"Low-Carb" parinktys
Jei esate mažai angliavandenių valgo, yra keletas pasirinkimų, kurie gali būti tinkami jūsų dietai. "Ahi Carpaccio" užkandis bus pridėti tik 13 gramų angliavandenių prie jūsų dienos. Ir pietų dydžio žalia salotos pridės tik 8 gramus. Jei esate alkanas dėl deserto, tiek paprasto mažai angliavandenių sūrio pyragas, tiek braškių mažai angliavandenių sūrio pyragas kiekvienas turi apie 40-42 gramus angliavandenių, bet tik 11 neto angliavandenių.
Pasirinkimai be glitimo taip pat yra plačiai prieinami "Cheesecake Factory" meniu.
Neįsivaizduojamos "Cheesecake Factory Menu" pasirinktys
Beveik kiekvienas standartinis "Cheesecake Factory" meniu meniu yra daugiau nei 1000 kalorijų. Daugelis žmonių siūlo daugiau nei 2000 kalorijų. Jei valgysite įprastą dietinę dietą , išreikštą 2000 kalorijų per dieną , tai reiškia, kad valgysite vienos dienos maistą , nepriskirdamas sūrio kačiukui!
Taigi, kokie yra blogiausio "Cheesecake Factory" meniu pasirinkimai? Dauguma makaronų patiekalų yra labai daug riebalų ir kalorijų. Viename "Fettuccine Alfredo" su vištiena yra 2660 kalorijų ir 1595 miligramų natrio. Pasta Carbonara su vištiena suteikia 2640 kalorijų ir 2569 miligramus natrio. Kaip pagrindą, Amerikos širdies asociacija rekomenduoja, kad vidutinis amerikas kasdien sunaudoja ne daugiau kaip 2300 miligramų natrio .
O ką apie sūrio kačiuko pasirinkimus? Didžiausias kalorijų "Cheesecake Factory" sūrio kačiukai yra "Ultimate Red Velvet Cake Cheesecake" (1570 kalorijų), "Toasted Badges S'mores Galore" (1540 kalorijų), "Oreo Dream Extreme" sūrio pyragas (1520 kalorijų) ir "Reese" žemės riešutų sviesto šokoladinio pyrago pyragas (1510 kalorijos).
Žodis iš
Jei jums patinka atsipalaiduoti patirtis, pavyzdžiui, ypatinga patiekalija "Cheesecake Factory", nėra jokios priežasties, kodėl ji niekada nebus mėgautis. Bet jei bandai sulenkti arba jei stebite riebalų suvartojimą, gali būti sunku laikytis dietos šiame restorane.
Geriausias jūsų pasiūlymas - užsisakyti nedidelį veggio užkandį arba du užkandžius, tada paprašykite papildomos šakutės, kai jūsų maitinimo kompanionas užsakys desertą. Mėgaukitės užkandžiu ar dviem kreminiais vaistais ir atlikite. Jūs vis dar galėsite išgyventi deserto skonį, nepadariusi savo įsipareigojimo dėl sveikos mitybos plano.