Mitybos akcentai (vienai porcijai)
Kalorijos - 483
Riebalai - 29 g
Angliavandeniai - 27g
Baltymai - 33 g
Bendras laikas 15 min
Paruošta 15 min. , Kuko 0 min
Porcijos 1
Tai mažai angliavandenių smulkintų salotų receptas gaminamas su saldžiais obuolių bitais, kurie puikiai kontrasto su sūrus bekonu ir kreminiu avokadu.
Supjaustytos salotos yra keletas iš mano mėgstamiausių, nes jie yra lengva valgyti (be milžiniškų salotų lapų) ir jūs gaunate daug skonio su kiekvienu įkandimu, skirtingais aromato deriniais.
Ingridientai
- 1/2 puodelio supjaustytos virtos vištienos krūtinėlės
- 4 puodelius pjaustytų romėnų salotų
- 1 vidutinė slyvų pomidorų , kapotų
- 1/4 puodelio kapotų žaliųjų pipirų
- 1/4 puodelio šerdies nulupti obuoliai , nulupti arba nulupti
- 1/4 puodelio susmulkinto mėlynojo sūrio
- 1/2 avokado , nulupta, nulupta ir smulkinta
- 2 šaukštai virto bekonas, susmulkintas arba supjaustytas mažas
- 2 šaukštai itališko ar vinigretto padažu
Paruošimas
- Vidutinėje dubenyje sumaišykite salotų sudedamąsias dalis.
- "Toss" su itališku ar vinigrette padažu.
Padaro 1 didelį patiekalų dydį. Jei norite kažką mažiau užpildyti, padalykite jį ir (arba) naudokite mažiau avokado.
Kitas puikus "Low-Carb" salotos receptas su "Bacon"
Šis " Low Carb" brokolių salotos receptas su "Bacon" yra dar vienas būdas įtraukti bekoną į sveiką salotą.
Daugelyje klasikinių brokolių su bekono salotų receptais yra gana daug angliavandenių dėl razinų ir cukraus padažu.
Aš bandžiau sumažinti cukraus kiekį, tačiau išlaikyti klasikinių šaltų brokolių salotų sultingo ir saldaus skonio derinį.
Dar vienas puikus "Low-Carb" salotų receptas su "Bacon"
Šis klasikinis " Low Carb" šiltų špinatų salotų su bekonu receptas (taip pat žinomas kaip "Wilted Lettuce") yra pagamintas iš mažo angliavandenių kiekio, naudojant cukraus pakaitalą. Sumaišydami ingredientus, įpilkite virtos vištienos, kalakutienos, žuvies ar tofu, kad ji būtų tinkama maistui.