Mitybos akcentai (vienai porcijai)
Kalorijos - 103
Riebalai - 0g
Angliavandeniai - 1g
Baltymai - 0g
Bendras laikas 5 min
Paruošimas 5 min. , Kuko 0 min
Porcijos 1
Kosmopolitiniai kokteiliai yra šventiniai ir linksmi gerti. Jie taip pat turi gana daug cukraus dėl spanguolių sultys (kurios paprastai turi daug pridėto cukraus) ir Cointreau arba Triple Sec.
Tarp šių dviejų likerių kiekviename "Cosmo" yra bent keturi šaukštai cukraus (16 gramų angliavandenių).
Štai būdas sumažinti cukraus ir angliavandenių kiekį neprarandant skonio.
Ingridientai
- 1 džigger (1 1/2 uncijos arba 3 šaukštai) degtinė
- 1 uncija (2 šaukštai) mažai kaloringi spanguolių sultys ARBA 2 šaukšteliai nesaldinto spanguolių sulčių ir 2 šaukštai vandens
- 1 šaukštas laimo sulčių (šviežia pirmenybė)
- 2-3 lašai apelsinų ekstrakto
- 1 lašelinė stevia arba kitas saldiklis (2-4 šaukštai cukraus ekvivalento)
- Kalkių pleištas arba liepų žievelė
Paruošimas
- Įdėkite 1 reguliarų degtinę, 1 šaukštą mažai kaloringų spanguolių sultys arba 2 arbatinius šaukštelius nesaldinto spanguolių sulčių ir 2 šaukštai vandens, 1 šaukštą šviežių laimų sulčių, 2-3 lašus apelsinų ekstraktą ir saldiklį kokteilio purtyklėje, pusiau pilni ledo. Gerai suplakite.
- Skonio saldumas naudojant nesaldintas spanguolių sultis, kuris yra labai nevienodas. Jums gali tekti įdėti daugiau saldiklio. Padengti į martini stiklą. Padažu supjaustykite mažu kalkių pleištu ar kalkių žievė.
Daugiau "Low-Carb" kokteilių
- Cukraus nemokama Margarito receptai : daugiau nekaltumo su šiuo bekienės tekilu gėrimu.
- Cukrus nemokamas "Mojito" receptas : šis ruminis gėrimas, pagardintas mėtų, yra labai gaivus vasaros gėrimas, bet, žinoma, jį galima mėgautis bet kuriuo metu.
- Cukrus nemokamas "Pina Colada" receptas . Šis tropinių dangų šiek tiek pagamintas iš ananasų sulčių be cukraus ir kokoso grietinės. Tai taip pat gali būti daroma grynaisiais, praleidžiant romą.
- "Low Carb White" rusų receptai : " Da Vinci" cukraus neturintis "Kahlua" aromatizuotas sirupas skonis labai panašus į tikruosius dalykus, dėl to šis "žemo cukraus" kiekis nėra kaltingas.
- "Low-Carb" Kraujo mero receptas : ar gražus vištienos kokteilis ir tuo pačiu metu patiekiamas daržovių patiekalas? Taip, tai įmanoma! "Bloody Mary" yra puikus skonio sumažintas carb cocktail. Šis receptas yra teisėtas "South Beach Diet" antrojo etapo metu . Bet kokiu atveju vengiama konservuotų arba supakuotų "Bloody Mary Mixers", kurių sudėtyje yra cukraus.
- "Cukraus nemokamas viskio sour" receptas . Galite lengvai pagaminti skanų bekvapio viskio rūgščių skonį, o skonis geresnis nei bet kokio kito.