Kiek cukraus šiame smagraus dydžio "Snickers" juostoje? Kiek kalorijų šioje mažoje M & M pakuotėje? Kadangi pilno dydžio pakelių saldainiai turi maistinę informaciją ant pakuotės, nutekėjimas, kuris ateina namo iš apgaulės, arba gydymas paprastai nėra. Čia yra kalorijų ir angliavandenių informacija daugeliui įprastų Helovyno saldainių patiekalų .
Aptarnavimo dydžiai gali būti sudėtingi, ypač su "off-brand".
Pavyzdžiui, "Palmer Halloween" pakuotėje iš žemės riešutų sviesto puodelių pateikiamas porcijos dydis yra 1,5 uncijos, tačiau jie nesako, kiek žemės riešutų sviesto puodelių yra patiekaluose. Yra 26 saldainių vienetai 26 uncijos maiše, o jūs yra palikta tai išsiaiškinti iš ten. Aptarnavimas pasirodo nerealu 3,64 saldainių.
Be to, "įdomus dydis" ir "užkandžių dydis" dažnai yra ant pakuotės, tačiau šie dydžiai nėra standartiniai. Vienos rūšies saldainių užkandžių dydis gali būti toks pat, kaip ir kito įdomaus dydžio. Dar blogiau, yra atvejų, kai vienos rūšies saldainių "užkandžių dydis" skiriasi nuo vieno maišo į kitą, ir tai, žinoma, keičiasi laikui bėgant, paprastai mažėja. Patikrinkite dabartinį saldainio svorį ir pakuotės etiketę.
Vienas gramas angliavandenių suteikia 4 kalorijas. Kai kuriose saldainiuose yra papildomų angliavandenių, tokių kaip riebalai ar baltymai , papildomos maistinės medžiagos, kurios vienai porcijai suteikia daugiau kalorijų .
Šokoladiniai barai ir bučiniai (daugiausia šokoladas)
- "Dove" pieno šokolado pažadai arba apvynioti aikštės (8 gramai): 42 kalorijos ir 6 gramai angliavandenių
- Hershey Bučiniai: 26 kalorijos ir 8 gramai angliavandenių kiekvieną bučinį
- Hershey bučiniai su migdolais: 23 kalorijos ir 2 gramai angliavandenių, kiekvienas bučinys
- Hershey Bučiniai užpildyti Karameliu: 21 kalorijas ir 3 gramus angliavandenių kiekvieną bučinį
- Hershey Candy Kukurūzų Bučiniai: 27 kalorijos ir 3 gramai angliavandenių kiekvieną bučinį
- Hershey pieno šokoladiniai patiekalai Pramogos dydis (14 gramų): 67 kalorijos ir 8 gramai angliavandenių
- "Hershey" miniatiūriniai barai (sumaišyti): vidutiniškai 42 kalorijos ir 5 gramai angliavandenių kiekvienoje juostoje
- M & M, Plain, Pramogos dydis (18 g): 88 kalorijos ir 12 g angliavandenių
- M & M, "Peanut Fun" dydis (18 g): 93 kalorijos ir 11 g angliavandenių
- M & M, žemės riešutų 1/4 puodelio saldainiai: 220 kalorijų ir 24 gramai angliavandenių
- Miniatiūriniai barai (Paukščių takas, Snickers, Twix, 3 musketikai): vidutiniškai 38 kalorijos ir 5 gramai angliavandenių kiekvienoje juostoje
- "Goodbar" užkandžių dydis (17 gramų): 90 kalorijų ir 9 gramai angliavandenių
- "Nestle Crunch Bars" Pramogos dydis (10 g) 50 kalorijų ir 7 g angliavandenių
- Nestle's Crunch Caramel Bars: Pramogos dydis: 70 kalorijų ir 9 gramų angliavandenių
- "Palmer" žemės riešutų sviesto puodeliai, maži: 6 gramai angliavandenių
- 3 musketikai Pramogos dydis (15 gramų): 64 kalorijos ir 11 gramų angliavandenių
- 3 musketikų kalyklos, įdomus dydis (15g): 64 kalorijos ir 11 g angliavandenių
- "Tootsie Rolls Small": 50 kalorijų ir 10 g angliavandenių
- Tootsie Rolls Midgee: 23 kalorijos ir 7 gramai angliavandenių
- Tootsie Rolls Mini-Midgees: 11 kalorijų ir 2 gramai angliavandenių
Žemės riešutų ir žemės riešutų sviesto saldainiai
- "Pay DaySnack" dydis (19 gramų): 90 kalorijų ir 10 g angliavandenių
- "Reese's" žemės riešutų sviesto puodeliai miniatiūriniai (apie 9 gramų kiekvienas): 44 kalorijos ir 5 gramai karbolis už puodelį
- "Reese's" žemės riešutų sviesto puodeliai Užkandžių dydis (17 gramų): 88 kalorijos ir 10 gramų angliavandenių
- "Reese's" žemės riešutų sviesto puodeliai Užkandžių dydis (21 gramai): 100 kalorijų ir 12 gramų angliavandenių
- "Reese's" žemės riešutų sviesto puodeliai "White", užkandžių dydis (21 gramai): 100 kalorijų ir 11 gramų karbido
- "Reese" žemės riešutų sviesto moliūgai (34 gramai): 180 kalorijų ir 17 gramų angliavandenių
- "Reese's Chrispy Crunchy Bar", užkandžių dydis (17 gramų): 95 kalorijos ir 9 gramai angliavandenių
- Reese's Nutrageous Bars, užkandžių dydis (17 gramų): 88 kalorijų ir 9 gramai angliavandenių
- "Reese's Whipps" baras, užkandžių dydis (14 gramų): 60 kalorijų ir 10 g angliavandenių
Mišrūs saldainiai
- 100 "Grand Bars" Pramogos dydis (11 gramų): 50 kalorijų ir 8 gramai angliavandenių
- 100 "Grand Bars" Pramogos dydis (21 gramai): 95 kalorijos ir 15 g angliavandenių
- Migdolų džiaugsmas Užkandžių dydis (15 gramų): 80 kalorijų ir 10 gramų angliavandenių
- "Baby Ruth Bar", Pramogos dydis (kiekvienas po 18 gramų): 85 kalorijos ir 13 gramų karbido
- Butterfinger Bar, Pramogos dydis (kiekvienas po 18 gramų): 85 kalorijos ir 14 g angliavandenių
- "Butterfinger Crisp Bar", užkandžių dydis (20 g): 100 kalorijų ir 13 g angliavandenių
- "Heath Bar", užkandžių dydis (13 gramų): 74 kalorijos ir 9 gramai angliavandenių
- Kit Kat, Pramogos dydis (14 gramų): 73 kalorijos ir 9 gramai angliavandenių
- Paukščių takas, Pramogos dydis (17 gramų): 75 kalorijos ir 12 g angliavandenių
- Užkandžių dydis (17 gramų): 83 kalorijos ir 9 gramai angliavandenių
- Rocky Road, Užkandžių dydis (10 g): 45 kalorijos ir 6 g angliavandenių
- Snickers barai, Pramogos dydis (17 gramų): 80 kalorijų ir 10 gramų angliavandenių
- Snickers Almond Bars, Pramogos dydis (17 gramų): 80 kalorijų ir 11 g angliavandenių
- Snickers Creme Moliūgas (1 oz.): 150 kalorijų ir 16 g angliavandenių
- "Five", "Pramogos" dydis (15 g): 10 g karbido
- "Twix", užkandžių dydis (10 gramų): 50 kalorijų ir 7 gramai angliavandenių
Taffy ir Caramel
- AbbaZabba, maži (12 gramų) 50 kalorijų ir 11 gramų angliavandenių
- "Charleston Chewing Bar", Pramogos dydis (10 gramų): 45 kalorijos ir 8 gramai angliavandenių
- Laffy Taffy, šokoladas, mažos juostos (po 8 gramus): 32 kalorijos ir 7 gramai angliavandenių
- Pieno dušas Užkandžių dydis (12 gramų): 54 kalorijos ir 9 gramai angliavandenių
- Pieno slaugytojo karameliai, Brach's: 40 kalorijų ir 10 gramų karbolis už gabalėlį
Vaisių ir gummy saldainiai
- Jujyfruits: 9 vienetai: 60 kalorijų ir 16 gramų angliavandenių
- "Lifesavers Gummies" (2 ritinėliai už unciją): 52 kalorijos ir 13 gramų karbido per ritinį
- Mini taškai (2 mažos dėžutės už unciją) 70 kalorijų ir 17 gramų karbido už dėžutę
- Skittles Original Vaisiai, Pramogos dydis (20 g): 80 kalorijų ir 18 g angliavandenių
- "Skittles" šokolado asortimentas, įdomus dydis (20 gramų): 80 kalorijų ir 18 gramų angliavandenių
- "Starburst", "Pramogos" dydis (2 vienetai už lazdelės): 40 kalorijų ir 10 g angliavandenių
- "Twizzlers" mini barai (14 gramų): 11 gramų angliavandenių
- Twizzlers Strawberry Twists, trumpas (9 gramai): 32 kalorijos ir 7 gramai angliavandenių
- "Twizzlers Cherry Pull-N-Peel" (12 gramų): 40 kalorijų ir 9 gramai angliavandenių
Saldainiai ir pomidorai
- "Blow Pop", "Junior": 50 kalorijų ir 14 g angliavandenių
- "Jolly Rancher Hard Candy" (6 gramai): 23 kalorijos ir 6 gramai angliavandenių
- "Jolly Rancher Lollipops" (17 gramų): 60 kalorijų ir 16 gramų angliavandenių
- "Jolly Rancher" "Hard Candy Sticks", maži (11 g): 43 kalorijos ir 10 gramų angliavandenių
- "Jolly Rancher Double Blasts" (4 gramai): 13 kalorijų ir 3 gramai angliavandenių
- Tootsie Pops: 60 kalorijų ir 15 g angliavandenių
- Tootsie Caramel Apple Pops: 60 kalorijų ir 15 g angliavandenių
- Wonka Nerds: maža dėžutė (13 gramų): 50 kalorijų ir 12 gramų angliavandenių
Kiti saldainiai
- Candy Corn, Brach's: 11 vienetų: 70 kalorijų ir 18 gramų angliavandenių
- Karšti Tamalesai: mažas pkg (14 g): 50 kalorijų ir 12 g angliavandenių
- Jr. Mints, Pramogos dydis (10 g): 50 kalorijų ir 12 g angliavandenių
- Mike ir Ike nedidelė dėžutė (14 gramų): 50 kalorijų ir 12 g angliavandenių
- Pop akmenys: mažas pakelis (10 gramų): 7 gramai angliavandenių
- Raisinettes, Pramogos dydis (16 g: apie 16 vienetų): 56 kalorijos ir 11 g angliavandenių
- Smarties Candy, Roll: 25 kalorijų ir 6 g angliavandenių
- Smulkus vamzdelis: 30 kalorijų ir 5 gramai angliavandenių
- Smulkmeninis maišelis (21 gramai): 100 kalorijų ir 16 gramų angliavandenių
- "York Peppermint Patties" Reguliarus mažas pyragas (14 gramų): 53 kalorijos ir 11 gramų angliavandenių
- "York Peppermint Patties" "Pink Peppermint Patties", maži (14 gramų): 53 kalorijos ir 11 gramų karbido
- "York Peppermint Patties" pipirmėčių "Patty" Moliūgai (14 gramų): 50 kalorijų ir 11 gramų karbido
Žodis iš
Galima turėti be cukraus, bet įdomus Helovinas . Nesvarbu, ar esate mažai angliavandenių dietos , norėtumėte kontroliuoti cukraus kiekį diabetu, ar tiesiog norite išvengti rafinuotų cukraus, turėsite nustatyti naujas tradicijas ir gydymą.