Buvęs imtynininkas Diamond Dallas Page vystosi vyrų joga
DDP Joga tapo populiari, kai buvęs desantininkas Arthuras Boormanas paskelbė įkvepiantį jogos transformacijos vaizdo įrašą. 2012 m. Jis išnyko, o kas kelerius metus - kitam interneto šlovės etapui. Penkių minučių klipas yra "YouTube" ir "DDP Yoga" svetainėje. Boormanas turėjo didelio svorio ir negalėjo vaikščioti be pagalbos.
Jis pasuko savo sveikatą naudodamas tik DDP joga sistemą.
Palauk, ar jums nežinojo, kad joga vien nepakanka, kad galėtų žymiai paveikti svorio kritimą? Sužinokite apie jogos programą, kuri padėjo Boormani susigrąžinti savo gyvenimą ir sveikatą.
Diamond Dallas Page ir DDP joga
DDP reiškia "Diamond Dallas Page", buvęs "pro wrestler" tapo "fitness guru". Puslapio susidomėjimas joga prasidėjo, kai jis sužeistas atgal žiedu ir ėmėsi ieškoti būdų, kaip jį atstatyti. Jis bandė jogą pagal savo žmonos pasiūlymą ir buvo nustebęs, kaip greitai jis pradėjo matyti geresnį lankstumą ir jėgą. Jis pradėjo derinti jogą, kurią jis mokėsi, pasinaudodamas gydomosiomis pratimais jo nugarai, o jo būklė pagerėjo, pridėjus lėto judesio treniruotes, juda kaip sutriuškinimas ir išspaudimas.
Puslapis sako, kad jis dėvėjo širdies ritmo monitorių, o daro savo širdį "Stairmaster" prieš pereinant prie "mat" už jogą. Kai jis išlaikė monitorių per jogą, jis pastebėjo, kad, labai stipriai įsitraukęs į jo raumenis, jis galėjo gerokai padidinti savo širdies ritmą.
Tai buvo technikos, kuri iš tikrųjų nustato DDP Jogą, kilmė.
2014 m. Puslapis turėjo dar vieną populiariosios kultūros akimirką, kai jis pasirodė penktame "ABC Television" "Shark Tank" sezone, kuris ieško paramos DDP Jogai, bet niekas iš investuotojų grupės negaus.
Ne jūsų mama jogos
Tai, kas daro DDP Jogą kitokią nei "jūsų mamos joga", ar bet kuri kita joga šiuo klausimu, yra metodas, naudojamas kaip dinaminis pasipriešinimas Page Calls.
Atsparumo treniruotės reiškia treniruotes, tokias kaip svorio kėlimas, kur sunku naudoti daiktą, pavyzdžiui, strandą, kad jūsų kūnas atsparus veiktų. Dinaminis pasipriešinimas yra savaime pasipriešinimo rūšis. Jūs atliksite tuos pačius veiksmus, kuriuos galėtumėte kėlimo metu , bet be štangos . Puslapis dažnai jį apibūdina kaip judėjimą per molio, lėtai ir daug dėmesio ir pastangų.
Paprasta pozicija kaip kalnų kelia gali būti transformuota į treniruotę, įtraukiant ir naudojant jūsų raumenis taip daug, kad jūs galite nutraukti prakaitą, tiesiog stovi ten. Dinaminio pasipriešinimo pridėjimas leidžia jūsų širdies ritmui lipti aukščiau, nei paprastai joga. DDP joga reikalauja, kad jūs naudojate širdies ritmo monitorių, kad stebėtumėte savo širdies ritmą ir laikytumėte jį riebalų deginimo zonoje, kad pasiektumėte optimalų rezultatą.
Nepaisant akivaizdžių skirtumų, yra keletas svarbių jūsų motinos jogos aspektų, kurie daro jį į DDP sistemą, įskaitant dėmesio giluminiam kvėpavimui ir paskatinimą keisti, kai reikia. Savo vaizdo įrašuose puslapis kelis kartus ragina mokinius pritaikyti ir "padaryti jį savo" - jausmą, dėl kurio jūsų mama gali didžiuotis.
Keisti savo mitybą
Kitas svarbus DDP Jogos programos veiksnys, kuris, be abejonės, buvo labai svarbus Arthur Boormano svorio netekimui, yra mitybos vadovas.
Puslapis nurodo trijų pakopų sveiką mitybos planą, pagrįstą visais maisto produktais ir pagrįstomis porcijomis. Tie, kurie turi daugiau svorio, neišdarinėja, yra linkę išeiti be pieno ir be glitimo ir kuo daugiau valgyti ekologiškus maisto produktus. Receptai, mėginių ėmimo planai ir maisto žurnalas teikia paramą keičiant dietą. DDP programos vadove taip pat pateikiamas treniruočių planas ir daugybė internetinės paramos per labai aktyvią interneto bendruomenę, kuri siūlo patarimus ir skatinimą.
Joga reguliariems vaikinams
Puslapio programa iš pradžių buvo vadinama Joga reguliariems vaikinams (YRG), kuri yra gana tinkama jo tikslinės auditorijos apibūdinimas, todėl nenuostabu, kad ši programa tikrai nėra sukurta atsižvelgiant į jogus.
Tai tinka vyrams, kurie, kaip Puslapis, manė, kad niekada nebandys jogos, nes jis yra suvokiamas kaip trūkstamas tam tikros macho mistinės.
Puslapis, kuris yra pirmasis, kuris sako, kad tai nėra "tradicinė jogas", neleidžia įterpti žmogaus-credo. Jis pervadina pozas ( karys Aš tampa kelių karys, urdhva hastasana tampa tūpimo, vaiko poza tampa saugos zona ir tt) ir dažnai įterpia savo dinaminio atsparumo garbanos ir Perforatoriai plius juda kaip "Hulk jį." Puslapis nėra susijęs save yra politiškai korektiškas bet tikiuosi, kad jo injekcija humoro ir aiški vyriškumo padės gauti "reguliarus vaikinai" ieškoti Joga nauda , o gal net padaryti savo kelią į daugiau tradicinės klasės. Nors Puslapis, žinoma, nėra pirmasis, kuris moko jogą kaip grynai fizinę veiklą, jis siekia gyventojų, kurie anksčiau nė vienos vietos joga bendruomenėje nerado vietos.
Ar tai joga?
Kilus klausimui, kaip ir kiti jogos hibridai, kada jis tampa toks atskirtas nuo jogos, kad tai beprasmiška tai pavadinti. Galite pabandyti ne pernelyg sugauti, kas yra ar nėra joga. Kuo daugiau sužinosite apie šiuolaikinės asanos praktikos istoriją , tuo bet koks konkretus metodas gali būti autentiškesnis už kitą. Akivaizdu, kad DDP be jogos kontinuumo padeda daugybei tikrų žmonių.
Atskleidimas: peržiūros kopiją pateikė leidėjas.