"FitStar Joga" yra jogos programa iš populiariojo "FitStar" asmeninio mokymo programos. Jogos atkartojimas pasakoja "Stralos joga" įkūrėjo Tara Stileso nurodymus. Ši programa išsiskiria iš minios dėl kelių priežasčių. Svarbiausia yra programos galimybė sukurti asmeniškai pritaikytą seansą, tačiau taip pat yra galimybė pasirinkti jau esamas procedūras.
Kita naujovė - tai, kad programa yra visiškai integruota į internetines socialinių tinklų svetaines.
Pradžia
Pradinis "FitStar Yoga" atsisiųsti yra nemokamas, tačiau greitai paaiškėja, kad galite pasiekti tik nedidelę programos funkcijų dalį, nebent atnaujinsite priemokos lygį, kuris kainuoja 7,99 EUR per mėnesį arba 39,99 USD per metus.
Prisijungę prie programos (kurią galite padaryti naudodamiesi "Facebook", nors aš siūlau atidžiai perskaityti "Paslaugų teikimo sąlygas", jei esate susirūpinę dėl savo privatumo), raginama pasirinkti savo jogos patirties lygį: pradedantysis, vidurinis, pažengęs, ar ekspertas. Tuomet įvedate 20 minučių įžanginę seką, kad galėtumėte įvertinti, ar pasirinkote tinkamą patirties lygį. (Jūs galite jį išjungti, jei tuomet negalėsite paleisti į jogą.) Aš pasirinko aukštesnio lygio praktiką ir nustatė, kad intensyvumas yra gana įdomus. Šis intro sesija siūlo gerą skonį apie tai, kokie bus pritaikyti jogos užsiėmimai, ir ji veikia gana sklandžiai, žymiai pagerėjusi, palyginti su ankstesniais šios rūšies technologijų bandymais.
Visoje sesijoje yra galimybių nurodyti, ar tam tikros pozicijos yra per sunkios, pernelyg lengvos ar teisingos, tačiau nesijaudinkite, jei praleidžiate šiuos signalus, nes jūs gaunate dar vieną galimybę peržiūrėti pasirinktas pozas treniruotės pabaigoje. Po šio pirminio įvertinimo atėjo laikas nuspręsti, ar norite pakelti aukščiausio lygio programos versiją.
Kaip tai veikia
"FitStar Joga" yra dviejų rūšių sesijų: individualizuota ir "Freestyle". Personalizuotuose treniruočiuose atsižvelgiama į jūsų praktikos lygį, įskaitant tai, kaip jūs įvertinote sunkumus keliančius dalykus ankstesniuose seansuose. Freestyle seka, kuri bus papildyta kas mėnesį, yra iš anksto nustatyta (tai reiškia tą patį visiems) ir sutelkiama į populiarias temas, pvz., Klubus, šerdį, pusiausvyrą ir prieš miegą .
Pagrindiniame (nemokamame) lygyje jūs gaunate tik vieną 20 minučių personalizuotą jogos sesiją per savaitę, taip pat galite pasirinkti vieną laisvojo stiliaus sesiją. "Premium" lygyje jūs gaunate neribotą prieigą prie visko, taip pat galite tinkinti individualizuotus seansus, pakeisdami trukmę ir intensyvumą, kad atitiktumėte jūsų tvarkaraštį ir poreikius. Individualizuotos seansai yra nuosekliai pritaikyti pagal jūsų atsakymą į ankstesnes klases.
Bendruomenė
FitStar Joga programa suteikia daugybę galimybių susisiekti su vartotojų bendruomene dėl motyvacijos ir patarimų. Galite prijungti programą prie esamų socialinės žiniasklaidos paskyrų "Facebook" ir "Twitter", kad visada atnaujintumėte jogos ar fitneso stebėjimo technologijas, pvz., "Fitbit", "MyFitnessPal" arba "UP by Jawbone". Taip pat svarbu, kad galite lengvai atsisakyti dalinimosi.
Yra vidinė ženkliukų sistema, kuri skiriama, kai sesijos baigiamos, jei esate motyvuotas tokio dalyko. Taip pat galite nustatyti programą, primenančią jus išsiaiškinti ir įspėti jus apie savo draugų veiklą, jei norite.
Ar tu turi tai?
"FitStar Joga" yra asmeninio virtualaus jogos mokytojo, kurį kai kurie iš mūsų įsivaizdavo, realizavimas, kai " Wii Fit Yoga" buvo įvestas 2008 m. Ši technologija pagaliau pasiekė daugybę svajonių. Tai neabejotinai labiausiai integruota, vientisa tokio pobūdžio programa, kurią bandžiau. Tai gali būti tikra palaima tiems žmonėms, kurie nori daryti jogą namuose , ypač tiems, kurie turi bent jau šiek tiek jogos patirties.
Aš negalėjau pamatyti pradedančiųjų lygio seka, bet paprastai manau, kad reikia daugiau praktinių laiko, kai absolventai yra būtini absolventams. Tačiau ši programa tikrai gali papildyti bet kokią egzistuojančią jogos programą. Socialiniai / motyvaciniai aspektai man tikrai nėra svarbūs, tačiau jie yra žmonėms, kurie jų nori. Mano patarimas yra atsisiųsti programą ir išbandyti pradinę sesiją. Tai suteiks jums gana gerą idėją, ko tikėtis. Jei po to vis dar esate už tvoros, visada galėsite likti su pagrindine versija ir atnaujinti vėliau, jei manote, kad tai naudinga.