Programos, kurios srautu kaip ir realios klasės, yra mūsų sąraše
Jogos programos tikrai praėjo ilgą kelią. Prieš keletą metų dauguma iš jų buvo iš esmės elektroniniai atvirukai, galbūt su pasakojimu ir sekvencavimu išgalvotu spektro galu. Dabar vaizdo įrašas yra standartinis, taip pat yra daugybė kitų galimybių, kaip tinkinti vartotojo patirtį. Sekos plinta beveik vientisai taip, kad geriausia iš šių programų būtų tikra palaima namų praktikuojančiam asmeniui . Daugelis iš jų yra nemokami (galima įsigyti programoje). Daugelis vadovaujasi modeliu, siūlančiu įvairius "klasių" vaizdo įrašus ir pozų biblioteką, kur galite gauti išsamesnės instrukcijos.
Paimdami populiariausius jogos programas, atlikome bandomąją versiją, kad geriau suprastumėte, ką gausite spustelėję atsisiuntimą. Nenuostabu, kad mūsų mėgstamiausi žmonės gauna kieto jogos fonus, o ne programų kūrėjus, kurie bando pasinaudoti jogos populiarumu.
1 - Gaiamo jogos studija
"Yoga Studio" siūlo vartotojams daugybę būdų, kaip sujungti namų jogos sesijas. Galite naudoti savo kolekcijas, kurios skiriasi nuo 10 iki 60 minučių. Tai apima pradedančiųjų, viduriniųjų ir aukštesniojo lygio studentų seansus su balansu, lankstumu ir stiprumu. Taip pat yra saulės sveikinimai, kelia nugaros skausmą ir joga bėgikams.
Jei nenorite naudoti iš anksto nustatytų klasių, galite sukurti savo pasirinktinį srautą naudodami pozų blokus (iš esmės mini sekas) arba sukurti vieną po vieną. Jei pasirinksite pastarąją parinktį, programoje nebus nurodoma, kaip perkelti iš pozos į pozą.
Ši programa labiausiai tinka žmonėms, turintiems bent jau tam tikrą jogos patirtį, nes pagrindinės žinios apie pozus yra įtariamos, netgi pradedančiųjų vaizdo įrašuose daroma prielaida. Be to, paminėti jokie modifikacijos ar rekvizitai.
Vaizdo kokybė yra puiki, kaip galėtumėte tikėtis iš "Gaiam", kuriam sukaupus daug metų populiarių ir sėkmingų jogos vaizdo įrašų. Vaizdo įrašai atsisiųsti į jūsų įrenginį. Galite toliau pritaikyti savo patirtį, pasirinkdami foninę muziką ir praleidę pamokas į kalendorių.
Tai yra 4,99 JAV dolerio už parsisiuntimą, kuris yra gana standartas tokio tipo programai. Jogos studija suteikia jums geriausią vertę jūsų fivereriui.
Daugiau
2 - žemyn šuo
"Down Dog" sukurtas ir joga mokytoja Adrienne Kimberly. Ji turi keletą unikalių savybių, kurios skiriasi nuo konkurentų. Pozicijų biblioteka yra įspūdinga, nes joje pateikiama išsami vaizdo įrašų instrukcija kiekvienai pozicijai, kurioje pateikiama daug informacijos apie gerą derinimą ir naujovių modifikacijas. Vaizdo įrašai iš tikrųjų yra "YouTube" su nuorodomis iš programos, o tai reiškia, kad norint juos pasiekti jums reikės interneto ryšio. Tai taip pat reiškia, kad galite žiūrėti juos be programos.
Programa pati siūlo sekas, susidedančias iš vis dar nuotraukų, kartu su Kimberly'o nuolatiniu pasakojimu, todėl dalykai tarsi tikra klasė. Tai iš tikrųjų puikiai veikia, ypač jei jau esate patenkintas vinyasa stiliaus praktika . Nemokama programos versija leidžia pasiekti atkuriamąsias, pradines, tarpines ir pažangias sekas, kurios skiriasi nuo 15 iki 90 minučių. Naujovinimas, norint tapti nariu, leidžia pasirinkti klasės greitį (normalus, greitas arba lėtas) ir pakeisti foninę muziką.
Daugiau
3 - "FitStar Yoga"
"FitStar Joga" , kuria vadovaujasi Tara Stiles, atskleidžia naujovišką individualų joga. Programa remiasi jūsų atsiliepimais, kad pritaikytų savo sesijas, taip pat teikia tam tikras joga treniruotes. Atsisiųskite nemokamą bandomojo paleidimo versiją, bet jūs greitai pamatysite, kad neprarasite prieigos prie visiškos prieigos, nebent jūs pateksite į mėnesinę prenumeratą.
Ši programa taip pat visiškai integruota su socialinės žiniasklaidos platformomis, tokiomis kaip "Facebook" ir "Twitter" bei fitneso stebėjimais, tokiais kaip "Apple Watch", "Fitbit" ir "Jawbone UP". Jei norite prisijungti prie naudotojų bendruomenės dėl motyvacijos ir patarimų, tai jums tinka.
Daugiau
4 - "Pocket Joga"
"Pocket Yoga" su savo iliustruotais vaizdais labai skiriasi nuo kitų jogos programų. Jo požiūris yra šiek tiek kitoks. Ji yra pagrįsta "Gaia Flow Yoga", "Dallas", "Texas-area" studija, turinti savo metodiką ir terminiją. Jų seka suskirstyta į kategorijas: vandenynas (kardio), kalnas (galia) arba dykuma (lankstumas). Pasirinkę vieną iš šių stilių, galite pasirinkti 30, 45 ar 60 minučių klasę.
Vaizdo įrašai nėra animacijos, o tik iliustracijos. Nors jie yra gerai išvystyti, tai šiek tiek mažiau pamokanti, nei pamatyti tikrą kūną ir sukelia šiek tiek šoką. Tačiau pasakojimai gerai eina. Yra didelė biblioteka, kurioje yra daug pamokų, kurios yra ypač naudingos pradedantiesiems. Ši programa taip pat turi "Apple Watch" funkcijas.
Daugiau
5 - Dienos joga
Dienos joga turi gana skirtingą požiūrį nei dauguma jogos programų. Tai sukurta daugelį savaičių programų, kuriose yra temų, tokių kaip 5 dienų Detox, pagerinkite savo lankstumą ir leiskite jam ištirpti. Kiekviena iš šių programų apima 20-30 minučių dienos jogos ir trunka nuo vienos iki penkių savaičių. Taip pat galite atsisiųsti 10-50 minučių nepriklausomų sesijų. Be to, yra aktyvi naudotojų bendruomenė, kuria galite bendrauti palaikymo ir konsultavimo paslaugoms.
Siužetai pats sujungia vaizdo įrašus ir nejudančius vaizdus su minimaliu nurodymu. Manoma, kad jūs žinosite pagrindines pozas. Srautas yra gana gera, bet nėra jokių pakeitimų, net pradedančiųjų vaizdo įrašuose. Taip pat yra erzinančių iškylančiųjų skelbimų, nebent atnaujinate prenumeratos versiją, kuri taip pat suteikia prieigą prie daugiau vaizdo įrašų.
Daugiau
6 - Tiesiog joga
Ši programa yra nemokama atsisiuntimas naudojant pirkinius programoje. Tai "Daily Workout" programų serijos dalis. Atsižvelgiant į pavadinimą, nenuostabu, kad jis turi labai paprastą sąsają. Naudodamiesi nemokama versija, jūs gaunate prieigą prie trijų lygių (pradedančiųjų) sekų, kurių laikrodis 20, 40 ar 60 minučių. Atnaujinus mokamą versiją gaunamos dvi lygybės seka ir galimybė pritaikyti savo serijas.
Treniruotės yra vaizdo formos su pasakojimo balsu. Nors instrukcija yra tinkama, srautas yra gana silpnas. Tai labiau kaip atskirų posų serija, nei tikras srautas. Modelis yra hilariously nustatytas tarp dviejų augalų vazoninių. Tarp dviejų šerdžių jogos!
7 - Jogos akademija
Jogos akademija ateina iš "My Pocket Fitness" žmonių ir, nors tai nėra baisi, tikrai trūksta pirmiau aprašytų programų. Nors yra daugybė paviršutiniškų panašumų, pavyzdžiui, galimybės pasirinkti praktikos seansų lygį ir trukmę, mokomojo pasakojimo srautas yra gana plonas.
Klasės yra vaizdo formos, bet žodžiu instrukcija ne visada atitinka tai, ką modelis daro ekrane. Akivaizdu, kad garso įrašai buvo susieti kartu, o ne nuolat pasakoti kaip tikra klasė (ir geresnių programų). Be to, kaip gerai išdėstyti, nėra gerai aprašyta. Taip pat yra sukurta biblioteka su nuotraukomis ir rašytiniai aprašymai. Nemokama programos versija leidžia jums ją naudoti tik penkis kartus. Tik aukščiausios klasės nariai gauna neribotą prieigą ir gali kurti individualias klases.
Daugiau