Tai sunkus darbas, pavadintas "geriausiais" jogos DVD diskais, nes kiekvieno žmogaus jogos poreikiai ir skoniai skiriasi taip laukiamai. Tai, kas jums geriausiai tinka, gali būti visiškai netinkamas, dirginantis ar nuobodus jūsų kolegos, artimo ar treniruoklių draugams. Tačiau kai kurie vaizdo įrašai yra tikrai geresni dėl instrukcijos kokybės, nors jie gali būti ir jūsų stiliaus. Kiekvienas iš žemiau pateiktų rekomenduojamų DVD formatų tinka konkrečiai nišai jogos studentų populiacijoje.
Turėkite omenyje, kad DVD nebėra vienintelis pasirinkimas žmonėms, kurie nori daryti jogą su vaizdo įrašu namuose. Yra daug galimybių interneto jogos vaizdo svetainėms, kurios leidžia jums keisti savo įprastą, naudojant nuolatinį naujų įkėlimų srautą. Tai gali pasiūlyti jums geriausią patirtį ir vertę.
Geriausia pradedantiesiems: Jogos žurnalas. Pradedančiųjų vadovas
Daugelis jogos DVD, kurie teigia esąs pradedantiesiems ar visais lygmenimis, iš tiesų prisiima gana šiek tiek susipažinę su joga, todėl jie yra netinkami tikriems pradedantiesiems. Jei anksčiau niekada nenaudojote jogos, šis DVD padės jums sukurti saugią praktiką iš karto. Pose enciklopedija taip pat yra neįkainojamas šaltinis.
Daugiau
Geriausia hibridinė treniruotė: jogalozyba
Jogos hibridai yra tikrai populiarus, kai kalbama apie namų treniruotes. Garsenybių treniruotė Mandy Ingber (Jennifer Aniston yra jos geriausiai žinomas klientas) apima dinamiškus tonizuojančius pratimus į tradicines jogos pozas treniruotėms, kuriose pabrėžiamas stiprumo treniruotės ir padidėja širdies ritmas. Prielaida yra keletas pagrindinių jogos pozų pažinimo.
Daugiau
Geriausia joga "Yoga": "Ultimate" jogas
Jogos joga yra intensyvi, tekanti jogos treniruotė. Jei jums patiks atlikti tokią praktiką namuose, The Ultimate Yogi siūlo 12 puikių Vinyasa sekų kolekciją. Jūs neturite sekti gyvenimo būdo perdaryti, kurį jie skiria, norėdami pasimėgauti šia aukščiausio lygio joga instrukcija.
Daugiau
Geriausias Rytų pakrantė: paverskite save Jivamukti joga
Jivamukti jogos įkūrėjai ir daugiametės downtowners Davidas Gyvenimas ir Sharon Gannon vadovauja įžanga į savo populiarią jogos stilių. Kaip ir tikroji Jivamukti klasė , tai yra sudėtingas, kūrybiškas požiūris, per kurį jūs grįšite į savo dienas Rytų kaimelyje. Labiausiai tinka tarpiniams studentams ir kitiems, kurie yra patenkinti vinyasa srauto .
Daugiau
Best West Coast: "Shiva Rea" srauto joga pradedantiesiems
Skandinaviško stiliaus "Shiva Rea" atrodo tinkamas namuose jo paplūdimio aplinkoje, nes ši Kalifornijos mergaitė veda švelniai įveikiamą srauto joga. Nors sakoma, kad "be jokios jogos reikalingos" tiesiai ant viršelio, tai iš tikrųjų labiau pažengusi pradinė ar vidutinio lygio seka, kuri priima supratimą apie pagrindines jogos išraiškas . Jei jums patinka jos mokymas, Rea turi daugybę kitų DVD, kuriuos galėtumėte ištirti.
Daugiau
Geriausia senoji mokykla: Ali MacGraw jogos protas ir kūnas
Ali MacGrawo "Jogos protas ir kūnas" su Ericho Shiffmanno nurodymu yra populiarus studentų, nostalgiškų dešimtojo dešimtmečio vidurio joga. Daugelis žmonių švelniai prisimena šį vaizdo įrašą, nes tai pirmasis įžanginis žodis jogos tema, o mokymas vis dar lieka.
Daugiau
Geriausia Rodney Yee: "Power Yoga" viso kūno treniruotės
Kaip galite pasirinkti vieną iš Rodney Yee didelės apimties darbų? "Yee canon" tikrai yra kažkas visiems, tačiau "Power Joga Total Body Workout" yra geras įvadas į jo mokymo stilių tarpiniams studentams. Tam reikia ištvermės ir ankstesnių žinių apie kelius. Jei esate tikras "Yee" gerbėjas, galite gauti daugybę jo vaizdo įrašų su "Gaia" (anksčiau "Gaiam TV") prenumerata.
Daugiau
Geriausi Ashtanga: Richard Freeman Pirminis serija
Tai ginčytinas klausimas, nes Ashtanga studentai linkę būti labai lojalūs savo individualiems mokytojams. Tiesą sakant, dauguma sutinka, kad santykių su sertifikuotu mokytoju užmezgimas yra Ashtanga tradicijos dalis. Tačiau, jei jau žinote pagrindus ir ieškote vaizdo įrašo, kuris namuose jus vedė į pirminę seriją, negalima sugalvoti su gerbiamo mokytojo Richardo Freemano versija.
Daugiau
Geriausia internetinė svetainė: "YogaGlo"
Tai perkrautas rinkas, kuris visą laiką keičiasi, bet YogaGlo.com išskyrė puikų mokytojų sąrašą, įvairius stilius ir nuolatinius naujinius. Jų vaizdo įrašai jaučiasi kaip tikrosios jogos klasės (nes kameros kampas jie nesėkmingai bandė patentuoti). Šios svetainės siūlomų pasirinkimų įvairovė yra tikras jogos namų praktikos turtas.
Daugiau