Net vyresni žmonės gali varžytis olimpiadose, kai jie pasirenka tinkamą sportą
Stebėdamas Michaelą Phelpsą laimėdamas savo 23-ąjį aukso medalį arba Simoną Bileyą, 2016 m. Olimpinėse žaidynėse nušluostykite gimnastikos aikšteles, kad užpildytumėte bet kokį baimės ir ištvermės derinį. Abejimas yra savaime suprantamas - kas nustebtų šiuolaikinių olimpiečių sportine meistriškumu? Bet išmintingumas gali jus nustebinti, ypač jei jūs niekada nesuvokiate, kaip konkuruoti tarptautinėje sporto rungtyje. Ir vis dėlto mintis vis dar sėdi ten, niggling jūsų proto pusėje: "Ką daryti, jei tik, jei aš praleidau mano pašaukimą?" Ką daryti, jei su tinkamu treniruotu galėčiau turėti kvalifikaciją olimpiniam sportui? "
Na, jūs negalite būti 16, bet tai nereiškia, kad jūs turite pakabinti savo viltis dėl olimpinio aukso. Tiesą sakant, seniausias olimpietis, kuris varžėsi Rio de Žaneiro vasaros olimpinėse žaidynėse, buvo 62-erių metų Džulija Broughama iš Naujosios Zelandijos, siekdama pirmojo olimpinio medalio žirgų lenktynėse. Ji nepadarė rungtynių į finalą, tačiau, manydama, kad ji buvo pirmoji išvykę į "Games", ji gali būti grįžta po ketverių metų, kaip 66 metų mergina.
Ir tai netgi netapo jos seniausia olimpiečių kada nors konkuruoti.
Šis apdovanojimas eina Oskaro Swahno iš Švedijos, kuris tapo 64 metų senumo olimpinėse žaidynėse aukso medaliais, kai 1912 m. Jis dalyvavo kaip šaulys vienos šaudyklos lenktynių komandoje. Tai nebuvo netgi "Swahn" konkurencinių metų pabaiga. Jis sugrįžo į žaidimus 1920 m., Kai 72-erių metų vyras, sulaukęs sidabro medalio kitoje komandoje.
Manoma, kad šiandieniniai sporto renginiai plačiau skelbiami ir dalyvauja nei 1920-aisiais, tačiau, jei jūs tikrai norite pasidaryti savo vardą sporto srityje, vis tiek galite laimėti auksą. Bet jei jūs, tarkim, 35 metai, tikriausiai neturėtumėte tikėtis tapti pasaulinio lygio gimnazistu. Kartais amžius tikrai svarbus. Vietoj to, nustatykite savo vietas ir traukdami į vieną iš šių vasaros olimpinių žaidynių, kuriuos esate (tikiuosi) ne per seną, kad galėtumėte jį gauti.
Tiesiog nepamirškite, kad kelias nebus lengvas - be intensyvaus mokymosi, turėsite natūralų talentą ir genetinę makiažą, kuri pasidaro Olimpinės sėkmės. Šie reikalavimai skiriasi nuo sporto iki sporto, tačiau yra gana saugu teigti, kad jums reikės šiek tiek pagamintos ir neįtikėtinai širdies ir kraujagyslių bei raumenų ištvermės, kad taptumėte maratono bėgikliu. Be to, jums reikės žudiko rankų ir akių koordinavimo, kad būtų nušautas stalo tenisas. Pasirinkite išmintingai, tada pakabinkite ir sugrįžkite į darbą.
1 - Šaudymas iš lanko
Tikėkite ar ne, "Oscar" apdovanojimai aktorė Džena Davisas beveik padarė 2000-ą Sidnėjaus olimpines žaidynes kaip Jungtinių Amerikos Valstijų šaudymo iš lanko komandos dalį 42 metų amžiaus. Ji netgi nepasiekė lanko ir rodyklės iki 1997 m. matematika, kuri padarė ją 39), žiūrėdama 1996 m. Atlantos olimpines žaidynes ir įkvėpus 21 metų amžiaus Kalifornijos arkliui Justinui Huishui. Iš 300 šaulių, kurie varžėsi dėl 2000 m. Olimpinės komandos, Davisas pasiekė įspūdingą 24 vietą.
Apskritai konkurentų lankininkų amžius yra didesnis už labiau žinomus olimpinius renginius, taigi 30, 40 ar net 50 metų amžiaus varžovų nenuosekli.
Svarbūs įgūdžiai: rankų ir akių koordinavimas, propriocepcija, vidutinio sunkumo viršutinės kūno lankstumas , vidutinio sunkumo viršutinė kūno stiprumas, ekstremalus psichinis dėmesys
2 - jodinėjimas
Kaip liudija New Zealander Brougham įėjimas į Rio žaidimus 62 metų amžiaus, nėra abejonių, kad asmenys gali būti tinkami žirgų lenktynių varžyboms į savo auksinius metus. Vis dėlto svarbu prisiminti keletą dalykų, kurie siekia žirgo sėkmės:
- Be savo įgūdžių, jums reikia arklys, kuris yra vienodai kvalifikuotas, apmokytas ir pasirengęs konkuruoti.
- Arkliai yra brangūs. Pavyzdžiui, aukščiausio lygio džemperiai gali kainuoti šešis ar septynis skaičius. Taip, šimtai tūkstančių ar net milijonų dolerių. Be to, už paties paties žirgo kainą turite sumokėti už arklio priežiūrą ir pašarą. Tai gali būti beveik neįveikiama kliūtis patekti į sportą.
Tačiau jei pinigai ir laikas nėra problema, tai kodėl gi ne eiti?
Svarbūs įgūdžiai: Žemutinė kūno ir stiprio jėga, aukštas komforto lygis su arkliu, beveik nesibaigianti pinigų ir laiko pasiūla
3 - Šaudymas
Šaudymas, kaip šaudymas iš lanko, yra sportas, kuris žmonėms lengviau prasidėti vėliau, nes jums nereikia turėti tam tikros kūno formos ar dydžio dalyvauti. Iš tikrųjų 2016 m. Rio olimpinėse žaidynėse konkuruojantys sportininkai svyravo nuo 16 iki 55 metų amžiaus, o dauguma jų buvo nuo 26 iki 40 metų. Žiūrėkite? Dar yra laiko jums pradėti.
Vienas dalykas, iš tikrųjų naudingas vyresniems sportininkams, yra psichinis dėmesys ir sporto poreikiai. Didžioji jėga nėra tokia pat svarbi kaip psichinė jėga, o psichinė jėga gali pagerėti laikui bėgant ir patirties bei amžiaus.
Svarbūs įgūdžiai: rankų ir akių koordinavimas, propriocepcija , psichinė kietumas, vidutinio sunkumo viršutinė kūno dalis ir pagrindinė jėga, širdies ir kraujagyslių ištvermė išlaikant širdies ritmą mažai
4 - maratonas
Jei manote, jog esate už 26,2 mylių esant sprinto lentelei, jūs tikrai galėsite išbandyti savo ranką, važiuodamas maratonu . Iš šešių amerikiečių, dalyvavusių 2016 m. Rio de Žaneireje, tik vienas iš jų (Jaredas Ward) buvo jaunesnis nei 30 metų. Likę vyrai ir moterys buvo 32 m. Ir vyresni, o Meb Keflezighi 41 metus pripažino premiją seniausia komanda.
Viršutinių sportininkų, vykstančių maratone, kaklelis iš dalies priklauso nuo to, kad vyresni vyrai įstojo į sportą, nes daugelis maratono žaidėjų nesulaukia savo starto iki jų pabaigos paauglių ar 20 metų.
Svarbūs įgūdžiai: ekstremalaus širdies ir kraujagyslių ištvermės, ekstremalios raumenų ištvermės, ypač apatinės kūno dalies, protinio kietumo
5 - trikotažas
Triatlonas, kaip ir maratono bėgimas ir važiavimas dviračiu, yra sportas, kurį daugelis sportininkų negali užsiimti iki jų paauglių ar 20 metų, tačiau dėl stipraus trijų kietų ištvermės įvykių parodymų sportininkai linkę būti šiek tiek jaunesni. Pavyzdžiui, 2016 m. Rio olimpinės žaidynės Amerikos komanda svyravo nuo 23 iki 34 metų, dauguma sportininkų sėdi maždaug 30 metų amžiaus. Čia gudrybė, kaip gerai tu turi būti visuose trijuose renginiuose - dviračiu, plaukiojimu ir maratonu. Tam reikia specialios genetinės makiažo, kad būtų sėkminga visose trijose srityse.
Svarbūs įgūdžiai: ekstremalaus širdies ir kraujagyslių ištvermės, ekstremalios raumenų ištvermės, raumenų jėgos, ypač apatinės kūno ir šerdies, psichinės kietumas
6 - važiavimas keliais
Tik vienas iš sportininkų (Taylor Phinney), dalyvavęs JAV "Rio" olimpinėse žaidynėse "Team USA", buvo jaunesnis nei 30 metų. Ir seniausias dviratininkas Kristin Armstrongas yra tris kartus olimpinis aukso medalis, kuris nebuvo pradėjęs daugiausia dėmesio skirti dviračiams, kol jam nesulaukta 27 metų po to, kai buvo diagnozuotas osteoartritas, kuris baigė važiavimo ir triatlono karjerą. Tai, kad ji sugebėjo išpirkti savo trečią auksą 43 m., Yra gana įspūdinga. Kas žino, galbūt tu gali būti kitas Kristinas Armstrongas?
Svarbūs įgūdžiai: ekstremalaus širdies ir kraujagyslių ištvermės, ekstremalios raumenų ištvermės, ekstremalaus apatinio kūno stiprumo ir galios, protinio kietumo
Neparengta kelių važiavimui dviračiu? Patikrinkite vietinį dviračių naudojimą .
7 - Irklavimas
Tai gali pasirodyti staigmena, tačiau universitetams neįprasta kovoti už jų irklavimo komandų užpildymą, ypač tose šalyse, kuriose žirklės yra mažiau žinomos, be aukštųjų mokyklų ar klubų komandų, norint patekti į koledžą. Aš niekada nepamiršiu sėdi vidurinės mokyklos anglų kalbos klasėje ir buvęs studentas ateis į klasę ir pasidalinsiu, kaip ji skyrė dalį dalinio 1 stipendijų už irklavimą tiesiog parodydama praktiką ir prisijungdama prie komandos. Ši mergina niekada nebuvo žaidusi vienoje sporto mokykloje.
Būtent tokios priežastys yra tai, kad olimpinių žaidynių girliandos neįstengia pradėti savo vėlyviems paaugliams ar dvidešimtmečiams. Ši vėlyvo sporto pradžia lemia vyresnį vidutinį olimpinio amžiaus, kuris sėdi tik apie 30 metų. Tiesiog reikia žinoti, kad irklavimas yra sunkus ir dažnai reikalingas ankstyvasis, anksti ryte. Jei manoma, kad 5:00 val. Treniruotės ant upės taps apgailėtinos, galbūt norėsite apsvarstyti kitą sportą.
Svarbūs įgūdžiai: širdies ir kraujagyslių ištvermė, ekstremalus viso kūno raumenų ištvermė, viršutinė kūno raumenų jėga ir galia, komfortas vandenyje
8 - Stalo tenisas
Stalo tenisas olimpinėse žaidynėse nėra panašu į greitą golfo žaidimą su savo vaikais. Šis sportas yra rimtas ir rimtai kietas, todėl reikia stebėtinai tinkamo lygio, nes turite turėti greitį, judrumą ir rankų ir akių koordinavimą, kad salvė būtų gyvas. Taigi, jums gali būti nustebintas girdėti, kad stalo tenisas galėtų būti vienas iš sudėtingiausių "senų sportininkų" sporto šakų. Tuo tarpu vyresnio amžiaus sportininkai nesugeba varžytis aukščiausiu lygiu. Pavyzdžiui, 2016 m. Vyrų bronzos medalius laimėjusiai komandai iš Vokietijos sudarė 27 metų Dmitrijus Ovtcharovas ir du 35 metų Timo Boll ir Bastian Steger (parodyta paveikslėlyje aukščiau).
Svarbūs įgūdžiai: greitis, judrumas, rankų ir akių koordinavimas, širdies ir kraujagyslių ištvermė
9 - Plaukimas baidarėmis
Kanojai, skirtingai nuo vaivorykštės, paleidžia gamą pagal amžių, o "Team USA" sportininkai nuo 20 iki 30 metų amžiaus. Puikus dalykas, susijęs su plaukiojimu baidarėmis - tai individualus ar dvivietis sportas nereikalauja daugybės žmonių, kurie galėtų užpildyti valtį, taigi įmanoma, kad trenerio pagalba galėsite atsinešti savo laiką ir deimantus. Tačiau jūs turite prieigą prie didelio vandens telkinio, taip pat kai kurių rimtų viršutinės kūno jėgos ir galios.
Svarbūs įgūdžiai: širdies ir kraujagyslių ištvermė, viso kūno raumenų ištvermė, ekstremalaus viršutinio kūno raumenų jėga ir galia, komfortas vandenyje
10 - "Water Polo"
Komandos sportui sunku įsitvirtinti vėliau gyvenime, daugiausia dėl to, kad geriausi pasaulio sportininkai žaidžia nuo pat vaikystės, nes jie rodo ne tik krepšinį, futbolą ir tinklinį.
Vienas iš galimų išimčių yra vandens polo. Nors sportas, be abejo, yra pripildytas sportininkų, žaidusių nuo vaikystės, apskritai mažiau žinomas ir dalyvavo renginyje. Tai reiškia, kad jei jūs galite surasti komandą ir norėtumėte mokyti kaip beprotišką ar moterį ir turėtumėte daug natūralių talentų, galėtumėte tiesiog sugebėti išgelbėti vėlai pasibaigusį gyvenimą.
Svarbūs įgūdžiai: širdies ir kraujagyslių ištvermė, viso kūno raumenų ištvermė, viršutinė kūno jėga ir galia, komfortas vandenyje, paprastai gerai subalansuoti su sportu susiję įgūdžiai, įskaitant rankos ir akių koordinavimą, judrumą, greitį ir galią
Šaltiniai:
> "NBC Rio" olimpinė danga. http://www.nbcolympics.com/