Kadangi vis daugiau ir daugiau žmonių pradėjo spręsti važiavimo dviračiu problemą, "Staiga" (100 mylių) važiavimo idėja staiga tapo gyvybinga. Kada nori išplėsti horizontus, naujoji dviratininko veislė pakilo į "Double Century" (200 mylių) iššūkį.
"Double Century" reiškinys prasidėjo JAV vakarinėje pakrantėje ir nuolat eina į rytus į Nevada, Koloradą, Arizoną ir už jos ribų.
Garsiausia žinoma Solvang pavasario dvidešimtajame amžiuje Kalifornijoje.
Jei jau užsiregistravote keletą amžių, jūs greičiausiai pasiruošę susidurti su 16 savaičių trukmės mokymo grafiko griežtumais. Tai reikalauja ne tik tinkamos įrangos ir požiūrio, bet ir reikalauja tinkamo traukinio, kad pasiektumėte optimalius greičio ir ištvermės tikslus.
Mokymo renginiai
Kaip jau baigėte savo pirmąjį amžių, jau gerai žinote gerai įrengto dviračio svarbą. Bet nereikėtų manyti, kad "Century" važiuoti yra "daugiau tos pačios" tik ilgiau. Jūsų kūno įtampa bus eksponentiškai padidėjusi, todėl dar svarbiau gauti tinkamą teisę sumažinti stresą savo slėgio taškuose ir maksimaliai padidinti aerodinamiką. Tam jums reikės atlikti šiuos veiksmus:
- Jūsų sėdynę reikės pakoreguoti taip, kad jūsų šlaunys nebūtų roko iš vienos pusės.
- Priekinės ir priekinės sėdynės padėtis taip pat turėtų būti sureguliuojama taip, kad jūsų priekinis kelio aukštis būtų lygus ties pedalo ašimi.
- Jūsų rankenos būtų išdėstytos taip, kad jūs galite patogiai sulenkti alkūnės važiuodami.
- Jums reikės rasti tinkamą balną, kad būtų sumažinti spaudimo taškai minkštuose audiniuose.
- Jūsų 20 milimetrų padangas reikės pakeisti tinkamomis 25 milimetrų padangomis, kurių greitis yra apie 105 psi.
Be dviračių ir dviračių drabužių , taip pat turėtumėte apsvarstyti galimybę įsigyti dviračių kompiuterį.
Geriausi "Dvigubi" lenktynininkai naudoja šiuos patogius įtaisus, kad užfiksuotų savo ridą, laiką ir aukštį. Kompiuteris padės jums likti kelyje. Laikydamiesi savo laipioti, galėsite geriau judėti.
Mokymo tikslai
Pagrindinis mokymosi tikslas yra pasiruošti kojoms užbaigti kursą nustatytu laiku. Tvarkaraštis yra pagrįstas trimis ar keturiais važiavimo per savaitę, su ilgomis myliomis, skirtomis savaitgaliams.
Norėdami nustatyti savo ištvermės tikslus, jums reikės 12-15 valandų važiuoti dviračiu, kad užbaigtumėte dvigubą. Tai reiškia, kad jums reikės daugiau nei kelių 50 mylių važiuoti ir manote, kad būsite pasiruošę; tu nebūsi. Vietoje to, jums reikės išbandyti kelis 100 mylių važiavimus dvi ar tris savaites prieš lenktynes.
Toliau išvardytos savaitės vidurinės savaitės turėtų būti laikomos minimaliomis. Jūs taip pat galite viršyti šį rida ir netgi mesti kai kuriuos papildomus važiavimus per savaitę, jei taip pasirinksite.
Galiausiai, svarbu valgyti ir gerti pagal jūsų ištvermės mokymo poreikius.
16 savaičių dvidešimto amžiaus mokymo planas
| Savaitė # | Savaitės tikslas | Savaitės viduryje | Šeštadienis | Sekmadienis |
| 1 | 90 | 30 | 50 | 10 |
| 2 | 110 | 20 | 70 | 20 |
| 3 | 110 | 30 | 50 | 30 |
| 4 | 130 | 40 | 70 | 20 |
| 5 | 120 | 20 | 80 | 20 |
| 6 | 140 | 40 | 70 | 30 |
| 7 | 190 | 50 | 80 | 60 |
| 8 | 160 | 50 | 90 | 20 |
| 9 | 160 | 40 | 80 | 40 |
| 10 | 180 | 40 | 90 | 50 |
| 11 | 190 | 50 | 110 | 30 |
| 12 | 210 | 40 | 150 | 20 |
| 13 | 200 | 50 | 100 | 50 |
| 14 | 150 | 30 | 80 | 40 |
| 15 | 120 | 40 | 60 | 20 |
| 16 | 220 | 20 | 200 | Poilsio |