Aukštosios ir mažos kalorijų pasirinkimas "Texas Roadhouse"
Kai lankotės "Texas Roadhouse", jūs tikriausiai nesitikėsite, kad mėgausitės maistu. Tiesą sakant, kasdienė valgomojo vieta yra žinoma dėl širdingas patiekalų, skirtų alkaniams valgyti. Tačiau yra keletas pasirinkimų, kurie gali padėti jums išlaikyti sveiką mitybos planą.
Analizuokite Texas Roadhouse mitybą
"Texas Roadhouse" kalorijų ir mitybos duomenų paieška gali būti šiek tiek iššūkis.
Pasak bendrovės interneto svetainės, "Kadangi mes gaminame savo maistą nuo nulio, įskaitant bekono bitus, skrebučius ir tvarsčius, beveik neįmanoma pateikti tikslios informacijos apie maistingumą dėl to, kad šiek tiek skiriasi, priklausomai nuo to, kas paruošia maistą".
Bendrovė toliau paaiškina, kad praeityje jie turėjo problemų dėl neteisingų mitybos duomenų pateikimo (įskaitant grėsmę teisinių veiksmų atžvilgiu), kad jie nebebūtų pateikę konkrečių detalių arba pateiktų meniu, kuriame nėra glitimo.
Bet tai nereiškia, kad pietauti "Texas Roadhouse" jūs turėtumėte krauti savo mitybos troškimus . Vis dar yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti norėdami išlaikyti sveiką mitybos planą, kai joje valgysite.
Pirma, galite patikrinti kalorijų skaičių internete. Tinklalapyje pateikiamas interaktyvus meniu, o kalorijų skaičiavimų ir trumpų maisto aprašymų sąrašas pateikiamas kartu su bendra informacija apie patiekalų dydžius. Nors jūs negalėsite gauti tikslios kalorijų skaičiaus, galite pamatyti, kurie daiktai yra labiau mitybingi ir kurie yra mažiau.
Tada galite kontroliuoti porcijas . Visuose restoranuose, taip pat ir šiuose, visi patiekalai yra daug didesni nei jie turi būti. Norint išvengti pernelyg gailestingumo "Texas Roadhouse", pasirinkite sveiką, švelnų dalyką, kurį jums patinka, ir dalinkitės ja su draugu ar dviem.
Populiariausi Texas Roadhouse maisto kalorijos
Nors visi jūsų vakarienės vakarėliai patiks skirtingą "Texas Roadhouse" meniu, tikėtina, kad keletas populiarių daiktų bus verkti beveik visiems.
Populiariausi elementai gali apimti:
- " Cactus Blossom", didelis mušamas ir keptas svogūnas, patiekiamas su panardintu padažu. Svogūnai aprūpina 1450 kalorijų, o padažas - 240 kalorijų.
- "Tater Skins" yra populiari kiekviename meniu. "Texas Roadhouse" užsakymas suteikia 1290 kalorijų ir papildytas sūriu, bekonu ir grietine.
- Apdovanojimai už nugaros-kaulų juostelės yra populiarūs visur. Kepimo lėkštelio stilius, lėtai virti patiekalas yra dviejų skirtingų dydžių ir dviejų pusių. Mažesnio dydžio (pusė plokštelės) yra 660 kalorijų, o didesnis dydis (pilna plokštė) suteikia 1040 kalorijų.
Kaip matote, šie populiariausi daiktai greičiausiai suteiks daugiau kalorijų nei reikia sveikiam maitinimui.
Texas Roadhouse Mityba-sveikiausias pasirinkimas
Jūsų geriausias pasirinkimas sveikai maistui "Texas Roadhouse" yra surasti keletą nedidelių daiktų ir surinkti a la carte plokštelę. Pasirinkite iš šių sveikesnių meniu variantų, kad jūsų maistas būtų tinkamas.
- Grilis "BBQ Chicken" - tai marinuota puse krūtinė, kuri yra pagaminta iš grilio padažo. Jis suteikia 250 kalorijų.
- Namų salotos yra šviežios žalumynai, čederio sūris, pomidorai, kiaušiniai ir skrebučiai tik 230 kalorijų. (Pastaba: jei pridėsite padažą, pridėti dar 220-320 kalorijų arba apsirengti savo salotomis su citrina už nulis papildomas kalorijas).
- Jei jums patinka kepsnys, šešių uncijų " Choice Sirloin" tiekia tik 250 kalorijų tol, kol jos neužkrovos viršuje, kaip sviestas.
- " Texas Red Chili" taurė suteikia 230 kalorijų ir papildyta Čedaro sūriu, o raudonieji svogūnai patenkins jūsų troškimą pietvakarių aštrus maistas.
"Texas Roadhouse" mityba - mažiausiai sveiki pasirinkimai
"Texas Roadhouse" meniu yra didžiausias kalorijų ir didžiausių riebalų pasirinkimas, tai yra daiktai, kurie yra mušti ir kepti arba labai dideli (arba abu).
- 16 uncijos Prime Rib suteikia 1610 kalorijų. Skrudinta du patiekalai, kuriuos galite pasirinkti, ir papildomi riebalai ir kalorijos.
- " Road Kill" yra 10 uncijų šokoladinis kepsnys, sumaišytas su svogūnais, grybais ir sūriu. Tai padidins 1010 kalorijas, palyginti su bendru kalorijų suvartojimu, taip pat su dviem šalutiniais patiekalais, kurie pridės daugiau kalorijų į paskutinį skirtuką.
- BBQ kepta vištiena su raišteliais yra kombinuotos plokštelės, kuri tiekiama iš dviejų pusių. Vien tik mėsa tiekia 1480 kalorijų. Pridėkite papildomų riebalų ir kalorijų.
- Ir jei manote, kad salotos su vištiena skamba sveiki, pagalvokite dar kartą. Vištienos cezario salotos su grikių vištienos, skrebučių ir grybų juostele yra 1140 kalorijų.
Galiausiai, desertai nusiųs jūsų kalorijų skaičių virš viršaus. " Big Ol 'Brownie " papildo vanilės ledais ir šokolado padažu. Šis atskiras desertas suteikia 1220 kalorijų ir daug riebalų ir cukraus. Ir nors " Granny's" "Apple Classic" yra vaisių ir skamba kaip gali būti labiau sveika, vis tiek ji pakrauta su kalorijomis. Šis homestyle pyragas papildytas vanilės ledais ir medaus cinamono karamelės padažu tiekia 1260 kalorijų.
Žodis iš
Kiekvienas turi sugebėti maloniai linksmintis. Jei mėgstote apsilankyti restoranuose, kuriuose siūloma didesnė kalorijų norma, tai nebūtinai yra protingas, kad jie būtų visiškai išvengta. Jei atliksite šiek tiek tyrimų apie "Texas Roadhouse" mitybą, prieš pradėdami eiti, galite laikytis savo mitybos plano. Jei nenorite jausti nepasiturintiems, lengviau laikytis sveikos mitybos plano, kuris ilgainiui leis ne tik pasiekti, bet ir išlaikyti savo sveikatos ir sveikatingumo tikslus.