1 - natūraliai su žolelėmis gali būti palaikomas vanduo
Vandens laikymas yra vienas iš didžiausių sveikatingumo entuziastų skundų, bandančių gauti "sausą" scenos pasirodymą kasdieniniam sportuotojui, kuris stengiasi patenkinti savo mėgstamus džinsus. Vandens išpūtimas gali jaustis apgailėtinus, dėl kurio kyla nusivylimas ir noras išmesti drabužių spinta arba išvengti sporto. Laisvos vyrų talpyklos ir moteriškos palaidinės tampa "vandens" dienų drabužiais. Kūnas išlaiko vandenį dėl daugelio priežasčių, dėl to, kad jis vartoja per daug natrio, kad turi sveikatos būklę. Gydytojai gali skirti vaistus hipertenzijos, stazinio širdies nepakankamumo, edemos ar diabeto atveju, norėdami pašalinti vandens perteklių iš organizmo .
Daugelis be medicininių klausimų kenčia nuo vandens laikymo ir labai nori atsakyti spręsti vandens išsiplėtimą. Kai kurios be recepto vaistažolių turi diuretikų savybių ir gali būti naudingos natūraliai pašalinti vandenį ir grąžinti jus į tuos mėgstamus džinsus. Visada pasitarkite su savo gydytoju prieš vartodami diuretikų žolelių, kad pašalintumėte bet kokį susirūpinimą dėl neigiamų reakcijų, ypač jei jau vartojate nustatytų vaistų. Ankstyvieji moksliniai tyrimai pranešė apie teigiamą diuretikų grįžtamąjį ryšį su kitomis vaistažolių alternatyvomis.
2 - kiaulpienė
Kiaulpienis (Taraxacum officinale) pasireiškia bloga ranka, nes tai piktžolių piktžolių, bet iš tikrųjų yra daug vitaminų, mineralų ir buvo naudojamas kepenų ligoms gydyti. Kiaulpienės lapai taip pat buvo auginami ir naudojami tam tikriems maisto produktams, pavyzdžiui, salotoms, sumuštiniams ir arbatams, pagardinti . Tai yra kiaulpienės lapas, kuris stimuliuoja organizmo šlapimą ir pašalina perteklinį vandenį. " Alternatyviosios ir papildomos medicinos žurnalas" pranešė apie pirmąjį žmogaus tyrimą, atliktą su kiaulpiene diuretikų vartojimui ", remiantis šių pirmųjų žmonių duomenimis, T. officinale etanolio ekstraktas žada žmonėms diuretiką. Šio žmogaus bandymo duomenys rodo, kad sveikų žmogaus organizme esančių skysčių dažnis ir išsiskyrimo santykis padidėja iš šviežio T. officinale šviežio lapo etanolio ekstrakto (1 g: 1 ml). Šie rezultatai rodo, kad tolesniems išsamiems tyrimams reikia nustatyti šios žolės vertę diurezei sukelti žmonėms ".
3 - žalia arbata
Žalioji arbata yra žinoma kaip stiprus antioksidantas, padidėja medžiagų apykaita ir padeda riebalų deginimas . Tai, kas taip pat buvo aptiktos apie žalioji arbata, gali būti natūralus diuretikas ir pašalinti perteklinius skysčius iš organizmo. 2014 m. Mokslinių tyrimų straipsnyje " Tarptautiniai mokslinių tyrimų pranešimai" pranešė, kad "žalioji arbata tiek didelėse, tiek mažose dozėse parodė didelį diuretikų potencialą". Mėgaukitės puodelio arbatos pagerėjo, o atrodo, kad yra tam tikros mokslinės pritarimo šiam teiginiui: "Arbata priveda mane żudyti! "
4 - Petražolės
Petražolės yra žinomos dėl gracingų plokščių kaip garnyras, tačiau gali būti geriau naudojamos kaip natūralus diuretikas ir gali padidinti šlapimo kiekį. Petražolės gali būti alternatyva tiems, kurie negali tvarkyti nustatytų diuretikų šalutinio poveikio. " Journal of Ethnopharmacology" pranešė, kad "šis darbas pateikia esminius įrodymus dėl propionuotų petražolių poveikio liaudies medicinoje ir lemia žolių poveikio mechanizmą. Šiuos rezultatus patvirtino kitų eksperimentų rezultatai, naudojant in situ inkstų perfuzijos metodą, kuris taip pat parodė žymiai padidėjusį šlapimo srautą su petražolių sėklų ekstraktu. "
5 - jodinėjimas
Jodinėjimas (Equisetum arvense) turi vamzdinius stiebus ir lapus, panašius į paparčio. Tai yra vaistažolė, istoriškai naudojama kaip natūralus diuretikas, kurio lapai ir stiebai yra pagaminti iš skystų ekstraktų, džiovintų ar kapsulių. Neseniai atliktame tyrime buvo palyginta su įprastiniu diuretikais hidrochlorotiazidu, o žolė buvo tokia pat veiksminga, kaip vaistas. Tyrimas pasirodė įrodymais paremtoje papildomoje ir alternatyvioje medicinoje ir padarė išvadą "E. arvense pasireiškė diuretiko poveikiu, kaip įvertinta pagal FB matavimus. Šis poveikis buvo panašus į hidrochlorotiazido (25 mg) poveikį ir buvo geresnis už placebą (krakmolą). "Nors tyrimas buvo mažas, tačiau jis parodė nuostabų atsiliepimą, tačiau, kaip ir dauguma vaistažolių papildų ," US Food "nepatvirtina asilų. Narkotikų administracija (FDA) ir nuspręsdama imtis vagono, turėtų būti aptariama su gydytoju.
6 - varis
Kadagys (Juniperus Communis) yra amžinai medis ir naudojamas vaistažolių medicinoje kaip diuretikas amžių. Nors egzistuoja ribotas žmonių tyrimas, kadagio augalas pastebėjo didelį poveikį šlapimo kiekiui gyvūnams. Neseniai atliktas integruotosios ir lyginamosios biologijos tyrimas, kurį paskelbė Oksfordo žurnalai: "Atsižvelgiant į jo gausą ir farmakologinį aktyvumą kitose sistemose, alfa-pinenas gali reikšmingai prisidėti prie kadagio diurezės poveikio". Alfa-pinenas yra reaguojantis organinis junginys, natūraliai susidarantis spygliuočių medžių aliejus . Perspektyvūs atsiliepimai, bet reikia atlikti daugiau tyrimų, kad būtų patvirtinta ne tik diuretikų kadagio vertė, bet ir kiti teiginiai apie sveikatingumą.
Šaltiniai:
Alternatyvios ir papildomos medicinos žurnalas, diuretiko poveikis žmogaus organizmams iš Taraxacum officinale folijos ekstrakto per vieną dieną, Bevin A. Clare, MS ir kt., 8/09.
Tarptautiniai moksliniai pranešimai apie tyrimus, galimos žaliosios arbatos ekstrakto sąveikos su hidrochlorotiazidu poveikis diuretikai žiurkėms, Manodepe Chakraborty ir kt., 11/6/14.
JAV Nacionalinė medicinos biblioteka, Nacionaliniai sveikatos institutai, diuretikas ir petražolių veikimo mechanizmas, Kreydiyye SI et al., 3/02
Įrodymų pagrindu veikianti papildoma ir alternatyvi medicina, randomizuotas dvigubai aklas klinikinis bandymas, skirtas įvertinti Equisetum arvense (lauko priežastys) ūminį diuretikų poveikį sveikiems savanoriams, Danilo Maciel Carneiro ir kt., 3/14.