Kai kurie sportininkai labiau linkę vystytis valgymo sutrikimams
Sportininkai linkę būti labai konkurencingi ir disciplinuojami asmenys, kurie puikiai tinka savo sporto šakoms. Šis asmenybės tipas kartu su komandos draugais ir treneriais, taip pat žiūrovų lūkesčiais gali jiems kelti didesnę riziką susirgti valgymo sutrikimą nei vidutinis žmogus.
Sportininkai, kurie konkuruoja sporto srityje, kurie pabrėžia išvaizdą arba reikalauja greito, lengvumo, lankstumo ir greitumo, yra didesnė rizika susirgti valgymo sutrikimu nei sportuojantiems sportininkams ar sportininkams, kuriems reikalinga raumenų masė ir masė.
Kurie sportininkai labiausiai rizikuojami valgymo sutrikimams?
Maisto sutrikimai dažniausiai pasireiškia sportininkams, kurie dalyvauja šiuose sportiniuose renginiuose:
- baletas ir kitas šokis
- Dailusis čiuožimas
- gimnastika
- bėgimas
- maudytis
- Irklavimas
- žirgų lenktynės
- imtynės
Kokie valgymo sutrikimai yra dažni sportininkams?
Tiek vyrai, tiek moterys yra jautrūs valgymo sutrikimams, nors moterims yra didesnis procentas valgymo sutrikimų. Trys dažniausiai vartojantys sportininkai yra:
Tikroji grėsmė sportininkui su valgymo sutrikimu yra ypatingas stresas, kyla ant kūno. Pati pati savaime badaujantis, prausimosi ar obsesinis pratimas turi neigiamos įtakos rezultatams. Gaivinimo ir valymo procesas lemia skysčių ir mažo kalio kiekio praradimą, kuris gali sukelti itin silpną, taip pat pavojingus ir kartais mirtinus širdies ritmus.
Moterų sportininko triados
Moterų sportininkai, turintys valgymo sutrikimų, dažnai pritaiko būklę, vadinamą moterų sportininko triadu, deriniu:
- Maža energija pasiekiama
- menstruacijų pažeidimai, tokie kaip amenorėja .
- Silpni kaulai (padidėjusi streso lūžių ir osteoporozės rizika)
Šis bandymas sumažinti kūno riebalus ekstremaliosiomis priemonėmis ne tik sumažina fizinį krūvį, bet gali sukelti sunkių sveikatos sutrikimų. Maistinių medžiagų trūkumas ir skysčių / elektrolitų pusiausvyros sutrikimas dėl mažo maisto vartojimo gali sukelti padidėjusį lūžių, ligos, reprodukcinės funkcijos praradimo ir sunkių sveikatos sutrikimų, tokių kaip dehidracija ir badas, riziką.
Šios triados medicininės komplikacijos apima beveik kiekvieną kūno funkciją ir apima širdies ir kraujagyslių sistemos, endokrininės, reprodukcinės, skeleto, virškinimo trakto, inkstų ir centrinės nervų sistemos.
Daugelis sportininkų klaidingai mano, kad jie nėra rizikos dėl osteoporozės, nes jie pratimai ir mankštos yra stiprus kaulų. Tačiau moksliniai tyrimai rodo, kad tik fiziniai pratimai neužkerta kelio kaulų praradimui. Negrįžtamas kaulų netekimas prasideda per šešis mėnesius iki dvejų metų nuo menstruacijų praradimo. Kitas neigiamas valgymo sutrikimų pasekmes yra glaudus ryšys su depresija.
Atpažinti sportininkus su valgymo sutrikimu nėra lengva. Jie dažnai yra paslaptingi arba kaltinami savo mitybos ir pratimų režimu dėl jų mokymo tikslų. Patyrę treneriai, komandos draugai, draugai ar šeimos nariai nustato daugiau pacientų, kurie pastebi, kad sportininkas praranda svorį, treniruodamas ne tik įprastą treniruotės režimą, bet ir tampa pernelyg susirūpinęs maistu ir svoriu.
Įspėjimo apie valgymo sutrikimą požymiai
- Susirūpinimas maistu ir svoriu
- Pakartotinai išreiškė susirūpinimą dėl riebalų
- Didėjanti kritika apie savo kūną
- Dažnai valgyti vieni
- Niežtinčių vartojimas
- Kelionė į vonios kambarį valgio metu ar po jo
- Nuolatinis gėrimas dietine soda ar vandeniu
- Priverstinis, per didelis mankštas
- Skundžiasi visada šalta
Pagalba - valgymo sutrikimų gydymas
Sportininko sutrikimai yra rimti ir gali būti pavojingi gyvybei, jei jie nebus gydomi. Nustatyti valgymo sutrikimo tipą yra būtina norint gauti reikiamą pagalbą.
Šaltiniai:
Nacionalinė anoreksijos nervų ir asocialių sutrikimų asociacija.
Anoreksija Nervosa ir susiję valgymo sutrikimai, Inc (ANRED), 2005. Valgymo sutrikimai - paciento informacija.