Jūs tikriausiai girdėjote diskusiją, ar šiuolaikinė jogas turėtų būti laikomas pratimu ar dvasine praktika, o kiekviena pusė vienodai įsitikinusi savo poziciją. Bet kaip apie idėją, kad jogas yra vaistų tipas?
Indijoje ši idėja nėra tokia svetima. Joga, kartu su savo seserų disciplina Ajurveda, buvo tradiciškai skirta psichinių ir fizinių negalavimų gydymui, o ne tik tokiems dalykams kaip bloga nugaros dalis arba raumenų traumos atgavimas.
Jo 1966 m. Klasikinėje " Šviesos joga" BKS Iyengar siūlo daugybę kitų astmos, aukšto kraujo spaudimo ir diabeto gydymo būdų. T. Krishnamacharya ir jo studentė, Ashtanga guru Pattabhi Jois, taip pat matė asaną kaip gydomąją ir dirbo su pacientais, sergančiais įvairiomis ligomis.
Kadangi šiam jogos taikymui moksliniai tyrimai nebuvo skirti daug dėmesio, iki neseniai ji nebuvo plačiai paplitusi už Indijos ribų. Tačiau didėjant susidomėjimui alternatyvia medicina Jungtinėse Amerikos Valstijose, joga terapija taip pat didėja.
Kas yra jogos terapija?
Terminas "jogos terapija" apima platų įvairių metodų ir tikslų spektrą. Iš esmės terapinis metodas daugiausia skiriamas gydymui, pirmenybę teikiant studento / paciento sveikatai, kuris yra skirtas individualiai. Kalbant apie fizinę sveikatą, tai gali būti reabilitacinis, gydomasis, prevencinis arba tvarkyti lėtinę būklę, siekiant pagerinti gyvenimo kokybę.
Joga terapija apima visą kūną, įvertinant kiekvieno asmens sveikatą ir dirbant su bet kokiais apribojimais. Šis požiūris taip pat atsižvelgia į psichinę sveikatą, kartais naudojantis pokalbio terapijos ir judėjimo deriniu, darant prielaidą, kad psichinė ir fizinė sveikata yra integruota.
Individualūs vertinimai yra labai svarbūs, nes du žmonės su panašiomis sąlygomis gali turėti labai skirtingą medicinos istoriją arba apsunkinti veiksnius, dėl kurių atsiranda kitoks gydymo būdas.
Kas gali pasinaudoti jogos terapija?
Sąlygos, kurioms gali būti naudinga jogos terapija, yra gamtos: alergijos, artritas, stemplės sindromas, skydliaukės sutrikimai, nevaisingumas , hemorojus, depresija ir valgymo sutrikimai, tik kelias. Viskas, kas gali priversti jus kreiptis į gydytoją ar alternatyvios medicinos gydytoją, patenka į joga terapijos sritį.
Svarbu prisiminti, kad nors jogos gali padėti jums susidoroti su tam tikromis medicininėmis problemomis, dažniausiai tai papildo standartinę medicininę priežiūrą, o ne pakeičia ją. Todėl visada turėtumėte toliau sekti savo gydytoją ir apsvarstyti galimybę įtraukti jogą į savo režimą prieš pradedant naują gydymą.
Tarptautinė joga terapų asociacija (IAYT), profesinė jogos terapeutų organizacija, palaiko išsamią tyrimų medžiagą apie įvairias negalmes ir kaip jas gydyti per jogą. IAYT taip pat rengia reguliarius simpoziumus nariams ir paskelbia Tarptautinį žurnalą apie jogos terapiją , kuriame pranešama apie jogos terapijos tyrimus ir pateikiama geriausia terapeutų praktika.
Joga terapijos ieškojimas
Kadangi jogos terapija priklauso nuo gydytojo ir paciento santykio vienam asmeniui, labai svarbu rasti tinkamą gydytoją. Pasak vykdančiojo direktoriaus Johno Kepnerio, "IAYT", kuriame yra maždaug 2900 narių ir 80 mokyklų, siūlo internetinę duomenų bazę pacientų su terapeutais prijungimui.
Kaip jogos terapija tampa vis populiaresnė, nėra gydytojų trūkumo, tačiau ši besiformuojanti profesija buvo daugiausia nereguliuojama. 2013 m. Merilendo integruotos sveikatos universitetas tapo pirmąja įstaiga, teikiančia jogos terapijos magistro laipsnį.
IAYT akreditavo apie 25 papildomas mokymo programas visame pasaulyje, tačiau dauguma jų yra Jungtinėse Amerikos Valstijose. 2016 m. IAYT planuoja pateikti ilgalaikį planą, kad kvalifikuotų narių, baigusių jogos terapijos mokymo programą IAYT akredituotoje įstaigoje, būtų suteiktas sertifikavimo pažymėjimas. Jie taip pat bus senelis kvalifikuotų terapeutų, kurie gali parodyti savo mokymą ir (arba) patirtį prieš pradedant akreditavimo programą. Nors kai kurie jogos bendruomenės nariai nepritaria šiam standartizacijos bandymui, tai gali būti laikoma pradine vieta procese, kuris galiausiai padės vartotojams surasti kvalifikuotą mokytoją.
Jogos rūšys išvykoms
Yoga mokymai, kurie yra ypač taikomi gydymo darbams, apima " Viniyoga" , kuris tęsia Krišnamacharijos darbą per savo sūnaus TKV Desikacharo mokymus. "Viniyoga" pabrėžia, kad pritaikyti praktiką, kad atitiktų asmens sveikatą ir poreikius. Iyengar joga taip pat pabrėžia reabilitaciją, anatomiją ir rekvizitus, skirtus kiekvienam fiziniam sugebėjimui pritaikyti. Jogos studentų ar mokytojų žodžiu gali būti pateikta neįkainojama informacija apie geriausius savo srities terapeutus.