Sužinokite, kiek svorio netekimas sukels prarastą odą
Žmonės, kurie sunkiai dirbo, kad sumažintų svorį, dažnai nerimauja dėl per didelio odos. Daug įdomu, jei aš prarasiu svorį, turiu prarasti odą? ar tiksliai, kiek svorio netekimas sukels silpną odą? Tai yra pagrįsti klausimai, nes kai kuriais atvejais prarasta oda sukelia tiek daug problemų, kaip pertekliniai sterlingų, kuriuos jie dirbo, sunkiai prarasti.
Jei po svorio netekimo operacijos turite papildomą odą, žinote, kaip tai gali būti nelinksma.
Tačiau yra keletas sprendimų, kurie gali padėti. Yra pratimai, chirurginės ir ne chirurginės medicinos procedūros, kurios gali padėti sugriežtinti jūsų odą .
Liekna oda po svorio netekimo yra normalus
Norėdamas sužinoti daugiau apie odos perteklių, aš kalbėjau su Dr. Ninh T. Nguyen, MD, buvusi Amerikos ambulatorinės ir bariatarinės chirurgijos draugijos (ASMBS) prezidentė. Jis paaiškino, kad daugelis bariatarinės chirurgijos pacientų po operacijos turi prarasti odą.
Dr Nguyen sako, kad odos perteklinis perteklius yra viena iš labiausiai paplitusių problemų, su kuria susiduria svorio netekimas chirurgija . "Tai gali būti viena didžiausių kliūčių", - sako jis. Tačiau jis priduria, kad tai nėra problema, kad pacientai susidurs vieni su kitais.
Dr Nguyen pataria savo pacientams prieš operaciją apie tai, ko tikėtis per visą svorio mažinimo procesą. Jis ir toliau mato pacientus visą likusį gyvenimą po operacijos. Jei prarijus oda tampa medicinine problema dėl infekcijos arba jei pacientui yra nepatogus odos išvaizda, chirurgas dirbs kartu su pacientu, kad išsiaiškintų geriausią jų būklės pasirinkimą.
Ar turiu prarasti odą po svorio kritimo?
Yra keletas veiksnių, kurie gali turėti įtakos tai, ar jūs turėsite odos perteklių ir kiek prarasta oda gausite po svorio. Rūkalių sergantiems pacientams gali būti didesnė rizika prarasti odą. Taigi mesti rūkyti nuo jūsų cigarečių įpročio gali padėti sumažinti riziką.
Be to, lėtas, pastovus svorio sumažėjimas gali padėti išvengti prarastos odos, nes tai suteikia odai daugiau laiko, kad būtų atkurtas elastingumas ir atsigauti.
Kita vertus, greitas svorio praradimas gali sudaryti silpnesnę odą.
Amžius yra dar vienas veiksnys. "Vyresni pacientai (paprastai 50 metų ir vyresni) yra didesnė rizika prarasti svorį dėl prarastos odos, nes jų oda mažiau elastinga ir mažiau sugeba atsigauti po dydžio pokyčio." sako Nguyen.
Ir, žinoma, svorio suma prarasite dalykus. Bet jūs nenorėtumėte baigti savo kelionės į sveiką svorį, kad išvengtumėte prarastos odos. Pasak ASMBS, nors draudimas netaikomas odos plitimui ant rankų ir tam tikrose kitose vietose, "plastinė chirurgija, skirta pašalinti perteklinę pilvo ir krūties odą, dažnai yra apdrausta dėl drėgmės, higienos ir bėrimų priežasčių "
Kaip išvengti prarastos odos po svorio
Kai kuriais atvejais, odos perteklių galima išvengti arba sumažinti. Dr Nguyen sako, kad pratybas yra vienas iš geriausių būdų tai spręsti. "Tai nėra tobula, - sako jis, - bet tai padeda sugriežtinti raumenis ir odą".
Tačiau pradedant ir pratęsti pratybų programą gali būti sunku, jei jums nepatinka, kaip atrodote. Yra tam tikrų fizinių pratimų formų , kurios jums yra geresnės, jei turite antsvorį. Paprastai geriausia pradėti lėtai ir pamažu didinti savo darbo krūvį, kai jūsų fitneso lygis gerėja.
Pridėkite jėgos treniruočių, kad suformuotumėte ir ramybės tonas, ir lankstumo pratybas , kad jūsų sąnarys būtų krams ir patogus. Jei trūksta laiko, derinkite į grandinės stiliaus treniruotę , kad sesijos veiktų efektyviau.
Sunkios odos chirurgija
Kai kuriais atvejais, chirurgija gali pagerinti prarastą odą. Paprastai chirurgai rekomenduoja palaukti mažiausiai 18 mėnesių nuo bariaritinės chirurgijos, prieš pradedant vertinti prarastą odą. Iki to laiko jūsų kūnas per daug permainų.
Dėl odos pertekliaus pilvoje paprastai yra dvi procedūros, iš kurių galima rinktis:
- Abdominoplasty: tiek chirurginės procedūros metu, tiek raumenys ir pilvo oda yra sugriežtinti. Kadangi tai laikoma kosmetikos chirurgija, paprastai ji draudžiama.
- Panniculectomy: Jūsų gydytojas gali rekomenduoti šią procedūrą, jei atsiranda odos pažeidimas arba infekcija iš pačios odos arba kabančios odos ant pilvo. Operacijos metu odos perteklius pašalinamas ir sugriežtėja, tačiau raumenys nėra sugriežtinti. Daugelis draudimo paslaugų teikėjų, greičiausiai, apims šią procedūrą.
Kai kuriems pacientams apatinėje kūno dalyje taip pat atsiduria laisvi oda ir parenkama šlaunų kelio procedūra, kuri padeda sugriežtinti odą ant šlaunų ir sukurti kojose mažiau kruopščią išvaizdą.
Bus pacientai, kurie nusprendžia nenusileisti peiliu, kad atsikratytų prarastos odos. Suspausti drabužiai pratimui ar įprastam kasdieniniam dėvėjimui gali padėti jums atrodyti ir jaustis labiau pasitikintys savo nauja kūne.
Žodis iš
Jei po svorio netekimo operacijos turite prarasti odą, jūsų geriausias šaltinis yra jūsų bariatrinis chirurgas. Jis arba ji galės atsakyti į klausimus apie jūsų konkrečią būklę ir pateikti jums geriausią rekomendaciją. Jei turite per daug odos iš svorio, prarastos tradiciniais metodais, o fizinis pratimas nepadėjo, apsvarstykite galimybę kreiptis į savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėją. Jūsų odos perteklius gali būti kontroliuojamas ir gydomas.