5K ir 8K treniruotės

10 patarimų, kaip užbaigti savo pirmąjį 5K paleisti ar vaikščioti

Važiavimas

5K lenktynių trasa: pažengęs pradedančiųjų tvarkaraštis

Važiavimas

Kaip numatyti 5 minučių trukmę

Važiavimas

"Run / Walk" 5K mokymo programa

Važiavimas

Treniruok savo greičiausią 5K - tarpinį mokymo planą

Važiavimas

Kaip mokytis 5K lenktynėse

Važiavimas

6 savaitės tarpinis 5K grafikas

Važiavimas

Kaip traukiniu paleisti pirmuosius 5K

Važiavimas

4 savaitės tarpinis 5K grafikas

Važiavimas

8K (5 mylių) treniruočių grafikai

Važiavimas

Keturių savaičių 5K mokymo planas pradedantiesiems

Važiavimas

Kaip patyrę bėgikai gali pasinerti greičiau 5K

Važiavimas

Ką reikia žinoti prieš pradėdamas savo pirmąjį 5K

Važiavimas

5K pažangių raundų mokymo planas

Važiavimas

Top 7 mokymo patarimai, kaip paleisti savo pirmąjį 5K

Važiavimas

Kiek trunka treniruotis 5K?

Važiavimas

4 Veiksminga 30 minučių treniruotės

Važiavimas

Kiek toli yra 8K lenktynes?

Važiavimas

Kaip traukti per 5 savaites po dviejų savaičių

Važiavimas

7 patarimai, kaip paleisti 5K be sustojimo

Važiavimas