Parduokite "Big Box" sportą specialybės sporto salėje
Sporto pasaulis gali jaustis nepaprastai didelis - yra didžiulės treniruoklių salės, boutique treniruoklių salės, mažos sporto salės, specialios sporto salės, lauko batų stovyklos, asmeninės treniruoklių studijos ir sąrašas. Kaip žmogus turėtų rasti tinkamą treniruotę, jei net nežino, kokio tipo jie nori prisijungti?
Vienas iš didžiausių painiavos dalykų yra skirtumas tarp specialiosios treniruoklių salės ir boutique treniruoklių studijos - jų garsas panašus į tą patį, tiesa? Jie iš tikrųjų yra gana skirtingi, o atskyrimo taškas yra vienas dalykas: įrenginio prieinamumas.
Paprastai specialios sporto salės siūlo "atviros prieigos" laikotarpius, kai visuomenė ir įrenginiai gali padėti patalpoms patogumus ir įrangą be tiesioginio vadovo trenerio ar instruktoriaus. Pavyzdžiui, kai kurios " CrossFit" sporto salės siūlo tokią atviros prieigos rūšį, išskyrus standartines klases.
Kita vertus, boutique fitneso studijos yra prieinamos tik suinteresuotosioms šalims suplanuotų klasių vadovaujant studijų instruktoriui. Paimkite, pavyzdžiui, jogos, dviračių ar "barre" studijų nariai tik kviečiami naudoti erdvę struktūruotų klasių nustatymų metu.
Nors specialybės sporto salėse galima pasiūlyti boutique stilių, instruktorių vadovaujamas fitneso klases ("CrossFit" yra geras pavyzdys), tikrosios biuletinės studijos nesuteikia atviros prieigos. Štai kodėl, apskritai, specialiųjų sporto salių gali būti geras pirkimas - jūs turite galimybę sportuoti atskirai arba kaip klasės dalį, tuo pat metu vis dar galite naudotis patogumais, kurių dažnai negalima įsigyti tradicinėse sporto salėse. Jei esate sporto narystės rinkoje, bet nenorite prisiregistruoti į standartinę svorio ir kardio versiją, patikrinkite keletą neįprastų sporto šakų specialybės, populiarinančios miestus visoje šalyje.
1 - batuto treniruokliai
Batų sporto salės populiarėja visoje šalyje. Nors jie dažnai parduodami kaip puiki vieta vaikų gimtadieniams, jie taip pat yra puiki vieta suaugusiems sportuoti.
Dauguma batuto sporto salių sudaro milžiniški batutai kambariai, išdėstyti šalia kito. Dauguma pasiūlymų praleidžia dienas, perforatoriaus korteles ir narystes, o daugelis taip pat siūlo batuto treniruotės klases. Būkite įsitikinęs, kad jei šiek tiek šokinėjate ant batuto, jūsų kojos bus sudegintos. Ši viso kūno kardio ir jėgos stiprinimo treniruotė yra sudėtinga, ir, jei jūs prisiregistruosite narystės metu, galėsite naudotis treniruočių ir savarankiškai vadovaujamomis sesijomis per atviras valandas.
2 - Treniruoklių salė
Pasibaigus kliūčių lenktynėms (OCR) pramonei spūstis, nenuostabu, kad treniruoklių salės populiarėja specialiai tam, kad padėtų žmonėms treniruotės lynų virvėjimui, sienų masteliui ir nusileidimui per purvą. Kai kurios tokios sporto salės yra orientuotos į parkourą, o kitos siūlo Amerikos Ninja Warriors-Meet- Spartan Race vibe . Bet kuriuo atveju, vietoj tradicinės treniruoklių įrangos, galite laukti daugybę keistinų metalinių rėmų ir krovinių tinklų. Prisiregistruokite klasių serijoje arba mėgaukitės nemokama viešbučio dienomis - labiausiai siūlome atvirą sporto salę, kur galėsite žaisti su įranga, jei įsigysite dienos pravažiavimą.
3 - Bokso treniruokliai
Kai kurios bokso treniruoklių salės yra specializuotos sporto salės, o kiti patenka į boutique fitneso studijų sritį, todėl svarbu žinoti, ką gaunate prieš registruodamiesi.
Tipiškos bokso treniruoklių salėse yra bokso žiedas, treniruočių treniruočių įranga ir daugybė bokso krepšių, išdėstytų žudikų treniruotėms. Specialiose sporto salėse galite sportuoti savarankiškai, dirbti su treneriu ar prisijunkite prie klasės. Kartais šios priemonės yra bauginamos naujokams, nes klientams nėra neįprasta aktyviai rengti bokso rungtynes.
Kita vertus, boutique bokso treniruoklių salė paprastai siūlo tik bokso ir kikbokso pamokas, todėl nėra galimybių treniruotis savarankiškai.
Yra dvi bokso treniruoklių salės frančizės, kurios faktiškai važiuoja puikiu linija tarp boutique studijos ir specialios treniruoklių salės, ir abu siūlo palankią aplinką, kuria gali lengvai prisijungti naujokai. Titulinis "Bokso klubas" pirmiausia siūlo klases, tačiau daugelyje įrenginių taip pat yra tam tikros įrangos, prie kurios nariai gali susipažinti patys. Kita vertus, " Round " nustato treniruotę, kurią atlieka visi nariai, tačiau nariai neriboja laiko - jie gali pradėti treniruotę, kai tik nori, ir vis tiek gauna grįžtamąjį ryšį iš trenerio vietoje.
4 - lauko treniruokliai
Lauko treniruoklių salė yra visų formų ir dydžių, pradedant nuo garsiojo "Muscle Beach Gym" Venecijoje, Kalifornijoje, vietinei "Fit Trail" vietovei. Kai kurios lauko treniruoklių salės yra nemokamos, o kiti reikalauja, kad būtų galima įsigyti dienos ar narystės mokestį.
Tiesiog nepriimkite, kad lauko treniruoklių salėse trūksta tradicinės specialybės sporto, daugelis savivaldybių parkų ir poilsio departamentų organizuoja tokius sporto centrus kaip bendruomenės nemokamą šaltinį, tada prideda specialiųjų programų, tokių kaip batų stovyklos ir grandinės treniruočių kursai, kaip sumokėta papildomai prie lauko įrenginių.
Net jei neturite prieigos prie dirbtinės lauko treniruoklių salės, visada galite sukurti savo lauko treniruotę naudodami natūralius elementus vietoj tradicinės treniruotės įrangos. Viskas, ko reikia, yra šiek tiek kūrybiškumas, bet kai tik pradedate, motina gamta gali atlikti vieną iš geriausių treniruočių, kurias kada nors bandėte ... be to, tai nemokama!
5 - "Rock Climbing Gym"
Alpinizmas sporto salėse yra tikrosios specializuotos sporto salės, nes tai, ką jie siūlo, retai randama už jų specialybės ribų (išskyrus keletą didžiųjų dėžinių sporto salių ir poilsio centrų, kuriuose roko laipioti sienos). Dėl to alpinizmas ir narystė paprastai kainuoja daugiau nei tradicinės sporto salės, tačiau yra maždaug su boutique studijomis - galite tikėtis sumokėti daugiau kaip 20 dolerių už dienos pertrauką.
Daugelis patyrę alpinistai pasirenka lipti savarankiškai arba su draugais per atviras sporto valandas, tačiau pradedantiesiems gali tekti dalyvauti klasėje arba mokėti už sertifikuoto belayer pagalbą. Jums taip pat gali prireikti mokėti už nuomą batus ir saugos diržus, jei neturite savo nuosavybės. Į alpinizmo patalpas neįprasta, kad jie siūlo keletą papildomų pamokų, įskaitant jogą ir šlakavimą .