Naudokite "Inner Beyonce" ir pasidarykite "Kerboomka" prakaito
Jei kada nors buvo moteris su dviem kojomis, tai būtų aš. Kalbant apie choreografines šokių pamokas, aš lėtai pasiimti choreografiją ... bet tai nereiškia, kad aš neturiu ritmo ir negaliu šokti. Iš tikrųjų visiškai priešingai. Man patinka šokti, aš tiesiog negaliu sekti kieno nors žingsnių.
Būtent tai sukrėtė mane kaip unikalią apie laukinę ir nuostabią Kerboomka programą, kurią sukūrė vienodai laukiniai ir nuostabūs "Nikki Gebbles". Jos raginimas moterims "pasisveikinti savo vidinės Beyonce ir leisti prarasti. Tai apie pasitikėjimą ir visiškai mylėti save", rezonavo su manimi. Matai, aš galiu pasitikėti .
Kerboomka fonas
"Kerboomka" yra prekės ženklas, panašus į, bet atskirai nuo šokių treniruočių, kaip "Zumba". 2011 m. Prieš keturis metus "Pebbles" ką tik baigė savo bakalauro laipsnį vaiko psichologijoje ir per kelias sekundes išvyko į aukštąją mokyklą. Bet ji negalėjo šiek tiek šokti. Atsižvelgdama šoko, kol ji prisimena, Nikki jaučia gilią norą sekti savo aistra ir patekti į fitneso industriją. Pasibaigus 22 metams ir neturėdamas verslo fone, ji pradėjo "Kerboomka" su savo partneriu. Gimusi hiphopo šokių klasė populiariam muzikui.
Klasės struktūra
Kadangi "Pebbles" ir jos partneris norėjo, kad "Kerboomka" būtų tinkama visiems amžiaus, lygių ir sluoksnių, kiekviena klasei būdinga specifinė struktūra. Pirma, instruktoriai suskaido žingsnius, mokydami dalyvius apie choreografijos pagrindus, kad jie galėtų sėkmingai sekti visą klasę. Kiekvienoje klasėje anksčiau rodomos dainos yra lėtesnės, todėl šokėjos gali labiau jaustis su choreografija ir įgyti pasitikėjimo. Kai klasė tęsiasi, dainos auga greičiu, šokėjai ima tempą, ir galiausiai, dega daugiau kalorijų, nes jie stumia save sunkiau.
"Focus Confidence" rinkiniai "Class Apart"
Kai turėsite tokią moterį kaip "Nikki" akmenis ", esančią sporto šakos rutulyje, žinote, kad klasės patirtis bus linksma. Jos liepsnojantys raudoni plaukai, didelis šypsena ir švelni asmenybė yra pakankami, kad pagyvintų kasdienybę. Tačiau norint, kad verslas taptų sėkmingas, reikia daugiau nei charizmatiškos asmenybės. Kokie akmenukai ir kiti 20 sertifikuotų Kerboomka instruktorių pristato prie kiekvienos klasės, yra gilus noras suteikti moterims (ir vyrams, vaikams taip pat lauki) ir sustiprinti pasitikėjimą. Visa tai "naudok vidinį" Beyonce "dalyką.
Peržiūrėję keletą klasių vaizdo įrašų, esančių "Pebbles" asmeninėje svetainėje, aš negalėjau padėti, bet manau, "Taip, aš galėčiau tai padaryti!" Ir ne tik todėl, kad choreografija suskirstyta tokiu būdu, kad net galėčiau sekti, bet todėl, kad atmosfera ir klasės jausmas yra taip priimtini. Kai kuriuose klasėse, jei sugėdinsite, pajusite, kad kažkaip nepavyko. Kerboomkoje, jei sumušai, kas rūpinasi? Tiesiog šokiu ir mėgaukitės savimi!
Manau, Pebbles sako tai geriausiai: "Manau, kad kiekvienas gali šokti. Šokiai suvienija žmones." Muzika perkelia sielą į kitą vietą ". Taigi nesijaudinkite, kokia pėda eina kur ir kada - tiesiog išeik iš ten ir pabandykite.
Klasės paieška
Šiuo metu "Kerboomka" klasės yra Niujorko rajone, tačiau "Pebbles" nurodo, kad ji mokoma visose JAV įvairiuose renginiuose, ir kadangi programa turi sertifikavimo procesą, nes daugiau instruktorių taps sertifikuota, klasė bus prieinama daugiau vietovių .
Jei neturite klasės netoli jūsų, vis tiek galite išbandyti! Pirmasis "Kerboomka" DVD buvo išleistas 2015 m. Pradžioje ir yra prieinamas "Kerboomka" svetainėje už 20 USD.