Kas naujo jogoje?
Mes linkę galvoti apie jogą kaip apie seną ir nekintančią, bet tai tikrai toli nuo statinio. Joga nuolat vystosi, nes novatoriai įgauna įvairias praktikas ir sutveria juos. Kai kurie jogos modeliai, kurie dabar atrodo gerai įsitvirtinę, kažkada buvo jaunesni, patys išaugo: astagenos joga buvo sugauta tik praėjusio amžiaus aštuntajame dešimtmetyje, o dešimtojo dešimtmečio metu jėgos jėga tapo madinga, o " Anusara" buvo įkurta 1997 metais. Šiomis dienomis žaismingos praktikos, kurios imasi jogos motina tampa vis populiaresni, kaip ir jogos susibūrimai, tokie kaip festivaliai ir konferencijos. Pažiūrėkime, kas vyksta jogoje dabar.
1 - atsiskyrėlių jodai
Standarto irklo pakėlimas (SUP) - tai savarankiška tendencija; pridėti jogos į lygtį ir turite SUP joga , karšta prekė. Tiesiog paimant irklo lentą už nugaros yra labai smagu ir geru treniruotės kojoms, pečių ir šerdies. Įvedant jogos polinkius reikia pusiausvyros, koncentracijos, humoro jausmo ir noro drėkinti. Daugelis taip pat yra ramybės ir galimybės bendrauti su gamta. Patikrinkite jį arti vandens telkinio.
2 - " AcroYoga"
"AcroYoga" praleidžia jogą su partneriu visiškai naujam lygiui, nes vienas asmuo atlieka jogos pozas ant kito. 2003-2004 metais "AcroYoga" metodas, kuris apima klasių protokolą, standartinę poziciją ir tajų jogos masažą, buvo sukurtas steigėjų Jasono Nemero ir Jenny Sauer-Klein 2003-2004 m., Tačiau jis turi daug senesnes šaknis; Jogos guru T. Krišnamacharya galima pamatyti, kaip jis remiasi savo jaunais moksleiviais keliuose "YouTube" senuosiuose filmuose (pavyzdžiui, 1938 m.). Šiandien "AcroYoga" skirta skatinti žaisti, žmonių ryšius ir bendruomenę. Jogos šventės (žr. Žemiau), "AcroYoga" seminarai ir mokytojų rengimas yra populiarūs visoje JAV ir tarptautiniu mastu.
3 - antigravity joga
"AntiGravity Joga" , sukurta Christopher Harrison 2007 m., Sparčiai sulaikyta ir vis plačiau prieinama specializuotose studijose ir treniruoklių treniruoklių klube, pvz., "New York City Crunch". "AntiGravity" joga reikalauja naudoti patentuotą audinio svirtelę, pakabinamą iš lubų, vadinamą "AntiGravity Hammock" (natch). Garantuodamas hamakas, jūs galite ištiesti ir sustiprinti savo pažeidžiamas sąnarius. Nors judesiai gali atrodyti akrobatiniai, jie iš tiesų yra gana prieinami ir siūlo įdomų būdą pakeisti savo jogos programą.
4 - Jogos konferencijos ir festivaliai
Jogos konferencijos suteikia galimybę praktikuoti ir mokytis su aukščiausios klasės mokytoju, turinčiu daug įvairių jogos stilių. "Yoga Journal" žurnalas yra labiausiai žinomas rėmėjas Jungtinėse Amerikos Valstijose, kiekvienais metais siūlo keturias nacionalines konferencijas, tačiau mažos, regioninės konferencijos taip pat populiarėja visame pasaulyje. Taip pat vasaros joga festivaliai daugėja, ypač vakarinėje pakrantėje ir Kolorado valstijoje. Puikus pamokymas keliaujant, šiuose festivaliuose yra pasimatymų jogos mokytojų, taip pat muzikos, šokių ir dažnai "AcroYoga" (žr. Aukščiau) sąrašas, visi šlovingose gamtos aplinkose. "Wanderlust" yra paketo lyderis, ambicingas vasarą surengęs du pagrindinius festivalius ir daugybę mažesnių renginių per metus.