Ritualinis pasveikinimas apibūdina jogio mokymosi prigimtį
Garsusis " n amaste" vertimas (išreikštas " nah-mah-stay" ) yra "Aš pasipriešinau tau". Jis naudojamas kaip mandagus sveikinimas ir taip pat kaip žodis "ačiū". Jogos pamokose mokytojai ir moksleiviai tradiciškai pasikeitė klasėje kaip klasterio abipusės pagarbos gestą.
Namaste joga
Indijoje, kasdieniniame pokalbyje naudojamas sanskrito pasisveikinimas namaste ir jo variantas n amaskar (hindi už "Aš pasipriešinau tau šviesa").
Tokiu būdu žmonės įprastai sveikina vienas kitą gatvėje. Paprastai jie tai darys, kai delnus suspaudžia širdyje, kartu su trumpa galvos galva.
Vakaruose namaste yra daug naudojama jogos nustatymuose, norint parodyti padėką ir pagarbą. Pasibaigus jogos klasei, mokytojas paprastai įveda klasę į sėdimąsias pozicijas po savo rankos . Tai kartais naudojama kaip trumpas satsangas (mokymas) ar meditacija, priklausomai nuo dalyvaujančios jogos rūšies .
Tradicinė jogos praktikos uždarymas
Po to, kai klasė yra oficialiai uždaryta, dažnai grupė gieda tris oms vieningai - mokytoja pasakys "namaste" ir pasiliks studentams. Jie reaguotų natūra, kumštelėdami galvas, paliesdami Anjali mudrą į širdį arba trečią akį (kaktos viduryje).
Kartais kiekvienas tęs savo lanką, lenkdamas į priekį nuo kryžminės padėties, kol jų rankos ar kaktos pasiekia grindis.
Tolesnis lankas taip pat reiškia gilų dėkingumą mokytojui. (Tai daroma taip, kad tai yra asmeninis pasirinkimas, bet jūs niekam nepasiklysite, jei nuspręsite nenusileisti ar negalėsite klestėti iki grindų).
Mokyti vieni kitus
Jūsų mokytojas gali nuspręsti šiek tiek išsiaiškinti pagrindinį "namaste" reikšmę.
Tai apima pasakojimus, tokius kaip "šviesa, kuri man gerbia jūsų šviesą", arba "mano mokytojas verks į jus mokytoją". Šios išplėstinės interpretacijos rūšys pripažįsta, kad, nors jūs atėjote mokytis iš mokytojo, mokytojas taip pat išmoko ką nors pasidalijant su jumis laiką. Tai taip pat rodo, kad, kadangi mokymasis ir išmintis keičiasi tarp visų praktikoje, jūs taip pat esate savo mokytojas.
Anjali Mudra prasmė, maldos pozicija
Nors Anjali mudra yra ta pozicija, kurią jūs turėtumėte vartoti sakydami "namaste", ketinimas palmę kartu neturėtų būti suprantama kaip maldos forma. Klaidingas supratimas kyla dėl to, kad Anjali mudra paprastai apibūdina Vakarus kaip "maldos keliu". Tačiau svarbu suprasti, kad net jei šis gestas yra tas, kurį mes susieti su krikščionimis, induizmu ir kitomis religinėmis praktikomis, joginės praktikos požiūriu ji neturi tokios pačios reikšmės.
Anjali yra sanskritas, tiesiog reiškia "pasiūlyti" arba "pasveikinti", o mudra reiškia "antspaudą". Panašu, kad poza yra simbolizuojanti šio momento pagarbą ir švęstą.
Joga nėra religija , ir Anjali mudra neturėtų būti vertinama kaip garbinimas bet kokios dieviškosios būtybės.
Šiuolaikinė jogos praktika yra visiškai pasaulietinė. Svarbiausia yra abipusės pagarbos ir pagarbos save ir savo kūną praktika.