Sužinokite apie pagrobimo reikšmę ir jos poveikį jūsų kūnui
Pagrobimas yra kineziologinis terminas, kuris reiškia pasitraukti nuo kūno vidurio linijos arba mediano ar gretimos dalies ar galo. Vidutinis kūno taškas vadinamas Sagittalio plokštuma. "Sagittal" plokštuma skirsto kūną į kairę ir į dešinę.
Pagrobimo veiksmai pasiekiami pagrobimo raumenimis organizme. Kūne yra keletas pagrobėjų raumenų, įskaitant kojas, rankas ir kojas.
Kalbant apie kūno pirštus ir pirštus, pagrobimas reiškia skaičių pasklidimą nuo pėdos ar rankos centro. Pagrobimo pavyzdys - tai kūno ar kūno pusės pasiskirstymas, o nuo kūno centro. Prisikėlimas , kuris reiškia artėjimą prie vidurinės kūno plokštumos, yra priešas pagrobimui.
Kojų nugaros raumenys dažnai vadinamos klubo nugriovusiais ir susideda iš gluteus medius raumens (pagrindinis naikintojas) ir gluteus minimus. Sinergetiniai raumenys yra: psoas , piriformis, Tensor Fascia Latae (TFL), sartorius, quadratus lumborum ir rectus femoris .
Pagrobėjai perkelia kojas toli nuo kūno vidurinės linijos, kai jie sutaria. Jie taip pat padeda pasukti šlaunį į klubo lizdą ir padėti stabilizuoti klubo sąnarį. Pagrobėjai pritraukia nuo dubens iki šlaunikaulio (šlaunikaulio).
Adduct
Prievarta priešingai nei pagrobimas, nors abi sąvokos yra iš lotynų kalbos žodžių su ta pačia išversta prasme.
Prijungimas reiškia bet kokį judesį, kuris traukia kūno dalį ar struktūrą link kūno centro. Konkrečiu pirštų ir pirštų atveju, adduction reiškia, kad skaičiai kartu sutelkti į rankos ar pėdos centrą. Pavyzdys tai būtų nuspaudus ranką ir sukeldamas kumštį.
Užuot pratęsdami savo rankas ar kojas, jų pririšimas arti jūsų pusės būtų pavyzdžiu.
Žmogus adduktorių raumenys, randamos kojų šlaunies srityje, dažniausiai vadinami kepenų raumenimis . Raumenų kirkšnys apima: adductor magnus, adductor longus, adductor brevis, pectineus ir gracilis. Jie sutraukia kojas kartu. Jie taip pat padeda stabilizuoti klubo sąnarį. Adductoriai pritvirtinami nuo dubens iki šlaunikaulio (šlaunikaulio).
Abi šios sąvokos reiškia kūno struktūros judėjimą ir sukasi aplink kūno centrą arba Sagittalo plokštumą.
Pavyzdžiai: norint pagrobti ranką, tai reiškia, kad jūs pakelkite jį aukštyn ir į šoną - nuo kūno vidurio linijos.