Galbūt turite klausimų apie nutukimą ir lytinį santykį, kurių nenorite paprašyti savo gydytojo. Ar seksas daro jus svorio ? Ar seksas yra naudingas svorio netekimui ? Ir galbūt norėsite žinoti, ar keičiant svorį gali padidėti lytinis potraukis ar našumas?
Yra daugybė įvairių būdų, kaip svoris ir seksas yra susiję. Sužinokite, kaip jie susiję su sprendimu, kurį norite išlyginti, kad pagerintumėte miegamojo elgesį.
Svoris ir seksualinė charakteristika
Yra keletas skirtingų būdų, kad padidėjęs svoris gali pakeisti lytinį gyvenimą. Tačiau pokyčiai vyrams ir moterims skiriasi.
- Vyrai. Vyrams, turintiems antsvorio, gali būti sunkiau lytinių santykių nei plonas vyrų. Anot nutukimo veiksmų koalicijos ekspertų, seksualinė disfunkcija yra šalutinis nutukimo poveikis. Vyrai gali patirti erekcijos sutrikimų, kai jie perneša per daug svorio. Dėl to šie vyrai kenčia nuo nerimo ir prastai seksualinės veiklos. Nutukę vyrai taip pat gali patirti mirusio varpos sindromą, būklę, kai varpa palaidota po oda.
- Moterys. Keli tyrimai parodė, kad moterys, turinčios didesnį kūno masės indeksą (KMI), dažniau patiria seksualines problemas. Kai kurie mokslininkai tiki, kad tai gali būti susiję su prasta apyvarta genitalijų srityje. Sunkumas su lytimi gali sumažinti seksualinį pasitenkinimą ir blogą kūno įvaizdį.
Žinoma, vien dėl to, kad kai kurie tyrimai parodė, kad tarp seksualinės disfunkcijos ir nutukimo yra santykiai, nereiškia, kad jūsų svoris miego metu sukelia problemų. Iš tikrųjų kai kurie tyrimai parodė, kad nutukimas nėra seksualinės funkcijos sutrikimo rizikos veiksnys. Bet jei jums yra antsvoris ir patiriamas nepakankamas veikimas ar pasitenkinimas, galbūt norėsite aptarti savo svorį ir seksą su savo gydytoju , jei norite sužinoti, ar yra ryšys.
Ar seksas sukelia svorio padidėjimą?
Jei neturite problemų seksualiniame gyvenime, gali kilti susirūpinimas: ar lytis gali padidinti svorį? Nors gali atrodyti beprotiška galvoti, kad bet koks fizinis aktyvumas gali jus pakenkti, ši baimė tapo populiari tarp vyrų ir moterų po istorijų, išpylimų internete.
Indijos tyrėjas Indijos mokslininkui atsiradęs svorio augimo mitas paskelbė tyrimo dokumentą, kuriame teigiama, kad padidėjęs hormonas, vadinamas prolaktinu, gali padidinti svorį. Prolaktinas yra hormonas, kurį gamina jūsų organizmas, ir prolaktino kiekis padidėja iškart po lyties. Bet šis mitas niekada nebuvo įrodytas, o kiti tyrėjai teigia, kad labai trumpas šio hormono pralaidumas negali pagreitinti jūsų svorio.
Ar seksas padeda jums prarasti svorį?
Taigi, jei seksas nesukelia svorio, tai gali sukelti svorio kritimą? Galų gale, meilė gali būti gana intensyvi fizinė veikla. O kadangi seksas yra maloni patirtis, kodėl jūs nenorėtumėte turėti lytinių santykių, kad prarastumėte svorį?
Nors sveika seksualinė veikla gali būti naudinga jums, tai gali padėti ne mažiau svorio nei norėtumėte. Kalorijų, kurias sudeginsite per seksą, skaičius svyruoja priklausomai nuo sesijos ilgio ir intensyvumo. Tačiau dauguma skaičiavimų rodo, kad per lytinius santykius galite sudeginti maždaug 85-100 kalorijų.
Taigi, nelabai tikėtina, kad kas savaitę ar net kasdien išsiveržęs lūpas padarys jūsų liemenį daug.
Ar turėtumėte prarasti svorį geresniam seksui?
Svorio netekimo nauda apima didesnę energiją, geresnį mobilumą ir aukštą savigarbą. Šie veiksniai turės teigiamą poveikį jūsų meilės gyvenimui. Be to, jei jūsų svoris prisideda prie depresijos, pasitikėjimas, kurį jūs gaunate dėl svorio, gali pagerinti jūsų savijautą ir pagerinti kūno įvaizdį.
Tačiau kadangi įrodymai dėl lyties ir nutukimo yra skirtingi, nėra jokio įrodymo, kad jūsų svorio pakeitimas pakeis jūsų lytinį gyvenimą. Jei nuspręsite prarasti svorį geresniam seksui, tai atlikite realiais lūkesčiais.
Pasiekti ir išlaikyti sveiką svorį gali pagerinti jūsų gerovę ir gali padidinti savo miego rutiną taip pat.
Šaltiniai:
Assimakopoulos K, et al. Lytinės funkcijos vertinimas nutukusioms moterims, rengiančioms bariatrinę operaciją. Nutukimo chirurgija. 2006 m.
Stephen Boyce, MD. Vyrai: Ar nutukimas turi įtakos jūsų seksualiniam gyvenimui? Nutukimo veiksmų koalicija. 2015 m.
Brody S. Slimness yra susijęs su didesniu lytinių santykių ir mažesniu masturbacijos dažniu. Sekso ir šeimos terapijos leidinys. 2004 m.
Bhanu P. Gupta MD, et al. Gyvenimo modifikacijos poveikis ir širdies ir kraujagyslių rizikos faktoriaus mažinimas erekcijos sutrikimui. Sisteminė peržiūra ir metaanalizė. JAMA vidaus medicina. 2011 m.
Kadioglu P, et al. Nutukimas gali būti moterų seksualinės funkcijos sutrikimo rizikos veiksnys. BJU International. 2010 m.