"Moksha hot joga" 2004 m. Toronte, Kanadoje buvo įkurta jogos mokytojų Ted Grand ir Jessica Robertson. "Moksha" greitai įgijo populiarumą Kanadoje, kur yra daugiau nei 50 dukterinių studijų.
2013 m. Rugsėjo mėn. "Moksha" Jungtinėse Amerikos Valstijose pradėjo naudoti "Modo Yoga" pavadinimą, siekdama išvengti painiavos su keliomis žinomomis esančiomis studijomis, kurios taip pat naudojo pavadinimą "Moksha" (nenuostabu, nes šis sanskrito žodis reiškia išlaisvinimą, laisvę ar šviesumą).
JAV dabar yra daugiau nei 10 "Modo Joga" vietų, įskaitant studijas Niujorke, Los Andžele, Ostinas ir Portlandą, Oregoną.
Ką laukti studijoje
Kiekviena studija savarankiškai priklauso sertifikuota Mokshos jogos mokytoja, kurią patvirtina steigėjai Tedas Grantas ir Džesika Robertsonas. Visos susijusios studijos laikosi griežtų "žaliųjų" standartų, kad jų aplinka būtų nekenksminga aplinkai, įskaitant tvarių statybinių medžiagų ir natūralių valiklių naudojimą.
Jei aplankysite "Modo" studiją, galėsite pamatyti ekologinių pastangų įrodymus, pateikdami mažai informacijos, pvz., Siūlydami daugkartinio naudojimo buteliuką su studija, kurį mokiniai gali naudoti klasės metu, ir naudoti popierinę popieriaus taupymo formą. Jie taip pat yra įsipareigoję pasiūlyti savaitines pigių klasių ir karma jogos galimybes išlaikyti jogos prieinamumą. Klasės yra veidrodinės.
Metodas
Modo metodas yra serija apie 45 pozų, atliktų kambario, šildomo iki 103 laipsnių F.
Visa serija, kuri prasideda ir baigiasi savoana , trunka 90 minučių. Sutrumpinta serijos laikrodžio versija 60 ar 75 minučių.
Taip pat yra srauto klasės, kuriose mokytojas turi daugiau veiksmų dėl posų tvarkos pagal šią bazinę struktūrą. Studentai dažnai kviečiami nustatyti savo praktikos ketinimus prieš pereinant prie nuolatinių pozicijų serijos.
Kai šilta stovi, klasė juda ant grindų sekos, kurioje yra klubo atidarytuvai ir stuburo / viršutinio kūno darbas.
Yin jogos klases taip pat galima įsigyti daugelyje "Modo" studijų. Kai kurios studijos taip pat gali pasiūlyti keletą ne Modo klasių per savaitę.
Filosofija
"Mokshos jogos" paskirtis yra tiek prieinama, tiek sudėtinga, priklausomai nuo kiekvieno žmogaus poreikių. Vietos valdomos studijos skatina bendruomenės pastatą.
Septyni "ramsčiai" sudaro "Modo Joga" filosofijos pagrindą. Šie septyni ramsčiai yra šie: būkite sveiki, prieinami, gyventi žalia, palaikyti bendruomenę, pasiekti, gyventi mokytis ir būti ramybėje. Šie principai siekia padėti studentams mažinti stresą, būti atviri visai gyvenimo patirčiai, būti teigiama pokyčių bendruomenių jėga ir remti išsaugojimą bei aplinkos apsaugą.
Ar "Modo Yoga" Jums?
Karštosios jogos meilė yra privaloma, nes nuo 103 laipsnių gana grazus. Modo studijos yra draugiškos, teigiamos vietos jūsų praktikoje dirbti nekonkurencingoje aplinkoje. Vienas iš septynių ramsčių - prieinamumas - nurodo "Modo" ketinimą būti atvira visų rasių, lyčių, ekonominių klasių, amžiaus ir kūno tipų žmonėms. Modo klasės atspindi šią įvairovę.