Esmė
Aš myliu žingsnio rodiklio idėją, kuriai nereikia įklijuoti ant jūsų drabužių ir širdies ritmo monitoriaus be krūtinės diržo, dvi išskirtines "Mio Stride" savybes. Tai yra geras pasirinkimas vaikštynams, kurie nori, kad būtų parinktos visos žingsnio priemonės (žingsniai, atstumas, sudegintos kalorijos ir greitis) su papildoma širdies ritmo galimybių priemoka.
Skirtingai nuo monitorių su krūtinės diržu, nematysite nuolatinio širdies ritmo.
Vietoj to, jūs naudojate jutiklius, norėdami perskaityti visą "Oyour" treniruotę. Kartais man kilo problemų su širdies plakimu, tačiau žingsniamatis dirbo gerai ir man patiko alternatyva žiedinių žingsniams.
"Mio Stride" savybės
- EKG tikslus širdies ritmas
- Didžiausio širdies susitraukimo dažnio procentas
- Daugiafunkcinis aktyvumo monitorius, kuriame skaičiuojami veiksmai ir apskaičiuojamas sudegintas greitis, atstumas ir kalorijos
- Programuojamos tikslinės širdies ritmo zonos su viršutine ir apatine širdies ritmo įspėjimais
- Reguliuojami žingsniamačio jautrumo nustatymai
- Laikas ir data
- Signalizacija, du skirtingi pratybų laikmačiai ir ekranas su apšvietimu
- Atsparus vandeniui iki 50 metrų
Laikrodyje yra dvi jutiklių dangteliai viršuje ir apačioje, kurių metu nustatoma širdies susitraukimų dažnis ir 4 mygtukai abiejose pusėse, leidžianti naršyti įvairiais ekranais.
Pagrindai
Kaip ir daugelis širdies ritmo monitorių , turėsite perskaityti instrukcijas, kad sužinotumėte, kaip nustatyti ir perkelti savo Mio. Nustatymas yra paprastas, tačiau jums gali tekti laikytis instrukcijų su jumis, kol sužinosite, kaip patekti iš vieno ekrano į kitą ir atlikti skirtingas funkcijas.
Pavyzdžiui, norėjau iš naujo nustatyti žingsnį skaičiuojant vaikščiojant ir praleido keletą varginančių minučių, suprasdamas, kad žingsniamatis turi būti išjungtas.
Programavimas ir nustatymas
Pradinis Mio nustatymas apima įvedant pagrindinę informaciją, tokią kaip svoris, lytis, aukštis ir kampų ilgis . Kai tai padarysi, jūsų Mio bus pasirengusi naudotis.
Jūs tiesiog pereinate į žingsniamačių režimą ir paspauskite paleidimo mygtuką. Jūs galite reguliariai tikrinti savo širdies susitraukimų dažnį, įtraukdami savo rodyklės ir vidurio pirštus ant laidų abiejose laikrodžio pusėse. Norėdami parodyti savo širdies ritmą, užtruks kelias sekundes, o norėdami gerai perskaityti, privalote įsitikinti, kad laikrodis yra tvirtas ant riešo.
Operacijos režimai
Galite pereiti į skirtingus "Mio" ekranus, kad galėtumėte peržiūrėti ir stebėti įvairias sritis:
- Laikas ir data
- Širdies susitraukimo dažnio zonos - galite nustatyti juos rankiniu būdu arba leisti "Mio" nustatyti juos atsižvelgiant į jūsų amžių ir lytį. Turėkite omenyje, kad naudojama formulė yra pagrįsta standartine maksimalia širdies ritmo formule, kuri yra 220 metų. Nors dažnai tai ne visada tiksliausia formulė .
- Paleisti širdies ritmą
- Signalizacija
- Count Up Timer
- Count Down Timer
- Dvigubas ekranas, rodantis alternatyvią laiko juostą
Kai esate žingsnio matuoklio režime, galite stebėti:
- Žingsniai
- Sudegintos kalorijos
- Atstumas
- Greitis MPH
Už
- Lengva naudoti - nors reikia naršyti kai kuriuos ekranus, paprasta naudoti bazines žingsnio rodiklio ir širdies ritmo monitoriaus funkcijas. Galite lengvai matyti numerius važiuodami.
- Tikslumas - "Mio" imasi kelių žingsnių, kad pradėtų skaičiuoti, tačiau, kai jūs einate, žingsniamatis yra tikslus.
- Paprastumas - man patinka sekti pagrindus (kalorijas, atstumą ir greitį) be pašalinių ar paini savybių.
- Nebūtina krūtinės liemenėlė. "Mio", o ne mano pasirinkimas struktūrizuotiems treniruočiams, puikiai tinka spontaniškiems pasivaikščiukams ar paprastiems stebėjimo veiksmams įprastoje darbo dieną.
- Tikslus širdies susitraukimų dažnis . Aš palygino Mio su kitais žmogiškaisiais asmenimis ir nustatė, kad abiejuose laikrodžiuose širdies ritmas buvo toks pats.
- Tinkama kaina - už $ 69- $ 80 Mio yra panašus į kitus panašius širdies ritmo monitorius.
Minusai
- Sunku skaityti - per vieną pėsčiomis aš bandžiau daugiau nei 10 kartų ir gaučiau tik 3 kartus. Instrukcijoje rekomenduojama drėkinti laidus ir laikrodžio galą, kad pagerintumėte kontaktus, ir net bandžiau stovėti vienoje kojoje ir švilpti Dixie, iš kurių nė vienas neveikė.
- Navigacija - išsiaiškinti, kaip gauti iš vieno režimo į kitą, kyla kantrybė ir praktika.
- Nepertraukiamo skaitymo - man patiko "Mio" vaikščioti, bet ne reguliariems treniruočiams. Man patinka matyti nuolatinį širdies ritmą ir, norint sustabdyti mano treniruotę patikrinti savo širdies ritmą (o ne gauti daugiau nei 50% laiko), buvo varginantis.
- Nepatogus - "Stride" nėra didžiulis, tačiau juosta yra stora, standus ir šiek tiek nemalonus.