Kaip Ronas Fletcher sukūrė savo stilių Pilates - Įžvalgos iš Kyria Sabin
Ronas Fletcheras yra viena iš ypatingos Pilateso žmonių grupės, žinomos kaip Pilates Elderiai . Tai reiškia, kad Ronas mokėsi pats su Juozapo Pilatesu , o paskui padėjo paskleisti Džozefo Pilateso metodą jį mokant ir mokant kitus instruktorius. Bet tai tikrai minimalus būdas apibūdinti Pilates Elderius. Kiekvienas iš jų yra gyvas žmogus, kuris ne tik išlaikė Josepho Pilateso darbus, bet ir įkvėpė jį savo personažais, įžvalgomis ir asmenine patirtimi.
Ron Fletcher išsiskiria kaip vienas iš seniūnų, kuris, palaikydamas vidinį Džozefo Pilateso metodo supratimą, sukūrė ypač unikalią darbo išraišką.
Ron Fletcher sakė dabartinės "Fletcher Pilates" direktoriaus Kyria Sabin'o nuomone, kad "ji yra idealus protėžas ir geriausias asmuo, kuris atliks mano darbus". 2011 m. Rudens popietę - tą dieną, kai Ronas, kuris yra jo 90-aisiais, iš tiesų buvo ligoninėje, - aš kartu su Kyrija kalbėjau apie "Fletcher Pilates". Kalbant apie tai, kaip Ronas sukūrė savo darbą, ir tai, kas daro Fletcher Pilates unikalų, Kyrė padarė komentarą, kad atrodė, o žmonės nežinojo, kaip tilpti Roną į Pilateso sceną, bet dabar jo darbas yra suprantamas ir vertinamas. Manau, kad jūs skaitote, jūs pamatysite tinkamą tarp Rono požiūrio į judėjimą ir atnaujintą susidomėjimą viso Pilateso kūno, proto / dvasios aspektu, kurį šiandien matome pilatesuose.
Kai Kija pradeda kalbėti apie "Fletcher Pilates", ji nekalba apie naujus pratimus, "Percussive Breathing" (TM) ar "Fletcher Towelwork" (R) , kurios visos yra įdomios "Fletcher Pilates" dalys. Ji kalba apie džiaugsmą - Rono įsipareigojimas džiaugsmui judėti ir net tamsoje, kol mes nenorime judėti.
Tai verčia pamąstyti apie Rono mokymą ir judėjimą, kur jis taip aiškiai aistringas ne tik apie choreografiją, bet ir apie energijos ir kvėpavimo linijas. Todėl aš nenuostabu, kad Kija sako, kad judėjimo džiaugsmas yra svarbesnis nei jėgos ir lankstumo įgijimas.
Ronas Fletcheris ir Dieviškasis mechanizmas
Natūralus judesio džiaugsmo išplėtimas yra išmokti visiškai įkūnyti judėjimą, ir, kalbant apie šį ryšį "Fletcher Pilates", Kija dalijasi su "Ron Fletcher" fraze, kurią tiesiog myliu. Ji teigia ketinanti visiškai įkūnyti "dieviškąjį mechanizmą". Tai lemia Kyria, kad Fletcher Pilatesas iš esmės skiriasi nuo funkcinio judėjimo ir judėjimo potencialo. Šiomis dienomis funkcinis fitnesas yra šurmuliuotas žodis, bet aš manau, kad iš Fletcher Pilates perspektyvos jis praleidžia tam tikrą kūrybinį potencialą (dieviškąją dieviškojo mechanizmo dalį) mūsų kūnuose. Kornas sako, kad Rono požiūris yra paklausti, kokį judėjimą galiu ištraukti iš šio asmens? o ne žvelgdami į tai, ką jie negali padaryti ar ką reikia keisti. Vis dėlto yra struktūros - daug choreografijos ir tikslumo. Ji teigia, kad "Fletcher Pilates" klausimas yra toks: "kokie žmonės gali struktūrizuoto judėjimo sistemoje". Tai atviresnė perspektyva, nei tai, kas turi būti ištaisyta?
Žinoma, toks judesio džiaugsmo jausmas atkreipiamas į Ron'o fone, kaip šokėjas ir "Martha Graham" šokių kompanijos narys. Iš tiesų tai buvo šokių trauma, kurią 1949 m. Paėmė Ronas į Josepho Pilateso studiją, o Marta nepatvirtino, nepaisant panašių dalykų, kuriuos Ronas pamačiau Joe ir Martos požiūriu į judėjimą - galvojo apie Grahamo susitraukimą ir skrandžio masažą reformatoriui, sako Kyria . Kitas šokio įtaka Rono požiūriui į judėjimą buvo japonų choreografė Yeichi Nimura. Nimuros darbe Ronas nustatė kačių panašų gyvūnų judėjimą, kurį Džozefas Pilatesas teigė, kad jo darbas buvo įkvėptas.
Bet kai kalbama apie Pilateso metodą, tai buvo "Clara Pilates", kad Ronas buvo arčiausiai.
Ronas Fletcheris ir "Clara Pilates"
Kai pažvelgsime į naujoves, kurias Ronas Fletcher atnešė į savo "Pilates" stilių, mes galime iš dalies matyti juos kaip natūralų rezultatą, kad jis yra kūrybingas žmogus, kuris jau yra meno veikloje; bet mes taip pat turime pripažinti tam tikrą sankciją, kurią Ronas gavo iš "Clara Pilates", kad galėtų tęsti darbą. Kairas sako, kad Clara Ronui sakė, kad suprato Joe'o kūrinio pagrindą - pagrindines sąvokas, kurias dabar vadiname Pilateso principais , ir kad ji žinojo, kad jis plėtos darbą, bet neapsiribos pernelyg toli. Clara papasakojo Ronui: "Aš tau pasitikiu. Tu tai žinai, tu supranti". Ji paprašė, kad jis mokytų studijoje Niujorke, tačiau Ronas norėjo būti LA, tuo metu jis įkūrė ten studiją, kuri tapo populiari daugybe žvaigždžių.
Kija papasakojo istoriją apie Roną Fletcherį ir Clara Pilatesą apie tai, kaip durys buvo atidarytos keisti darbą: vieną dieną Clara mokė Roną ir pasakė: "duok man savo koją". Ronas nuliūdęs, nes tai reikštų, kad perjunk mašiną, o viena iš Joe taisyklių - niekada nenustoti. Bet Clara pasakė Ronui: "Joe nėra čia, duok man savo koją!" Ronas pradėjo kurti visą programą, jungiančią mašiną. Joe kiekvieną asmenį mokė kitaip, taigi ir Clara, ir Ronas paėmė jo citatą iš to. Tačiau jis negalėjo, sako Kyria, keisdamas darbą, nenustodamas pagrindų ir ketinimų. "Su Ronu tai visada buvo, tai, ką aš sukūriau, ir štai kodėl".
Unikalūs "Fletcher Pilates" aspektai
Taigi, kas padarė "Fletcher Pilates" tokį išskirtinį stilių? Akivaizdu, kad pats Ronas, jo charakteris ir energija, ir dalykai, apie kuriuos mes jau kalbėjome; bet tai, ko dabar prašau Kyria, yra tam tikros formos ypatybės. Tačiau norėdami pabrėžti, kad Fletcher Pilates yra ne tik skirtingos, bet ir ten. Tai vis dar labai atpažįstama kaip pilatesas su pažįstama įranga ir pratybomis. Kalbame apie unikalius aspektus, kad galėtumėte suvokti, kaip Ronas Fletcheras suformavo ir dalinosi savo "Pilates" patirtimi per 60 metų.
Kairas atkreipia dėmesį į keletą unikalių "Fletcher Pilates" aspektų:
- Riteris sako, kad Ronas yra pirmasis, kuris visą darbą pradeda stoti, įskaitant judėjimą per grindis (aiškiai įkvėptas jo šokių fone).
- "Fletcher" rankšluostis (R) - tai suderinto judesio ir kvėpavimo programa, kuri iš pradžių buvo padaryta su valcuotu rankšluosčiu. Tai padeda mokyti pečių stabilizavimą ir rankų naudojimą. Šiandien "Fletcher Pilates" turi parašytą raudoną pintą rankšluostį, specialiai sukurtą šiam darbui.
- "Perkussive" kvėpavimo (TM) technika . Ronis Fletcherio metu Džozefas Pilatesas atkreipė dėmesį į kvėpavimą ir pabrėžė, kad jis suaktyvina kvėpavimą. "Percussive" kvėpavimas (TM) yra dinamiškas kvėpavimo metodas. Pridedamas garsas yra pagrindinio raumenų aktyvavimo šalutinis produktas, kurį Ronas vadina "kvėpavimo aparatu". Jis derinamas su judesiu, o kartais padalina įkvėpimą ar iškvėpimą į trumpesnių orų paėmimo arba paleidimo serijas. Tačiau Kairas pastebi, kad per metus "Perkusių kvėpavimas" buvo neteisingai suprastas ir tapo priverstiniu ir per griežtu. "Vis dar turėtų būti minkštumas kvėpuoti. Jis skirtas suderinti judėjimo kokybę ir energiją", - sako ji. Sužinokite Ron Clock, treniruotę su "Percussive Breath".
Noriu uždaryti šį nedidelį langą į Ron Fletcherio labai didelį gyvenimo darbą "Pilates" su tuo, ką sakė Kyria mūsų pokalbio pradžioje. Ji paminėjo, kaip nuostabu, kad žmonės iš naujo atranda Rono darbą, kol jis vis dar yra su mumis. Aš sutinku ir apmąstykite, kaip laimingas yra tas, kad tiek daug mūsų "Pilates" vyresniųjų galėjo pasidalinti savo darbu per labai ilgą gyvenimą. Žinoma, "Fletcher Pilates" visada turėjo profilį "Pilates" pramonėje, bet aš taip pat supratau, kad "Pilates" vyksta naujos rūšies pokalbiai, kurie rodo didesnį susidomėjimą tuo, ką Kyle sako apie Fletcher Pilatesą: tai yra džiaugsmas judėjime, atverti galimybes kūnui ir būti "labiau judesiu pagrįsta, nei mankštintis".
Labai ačiū Kyria Sabin už dalijimąsi savo įžvalgomis "Fletcher Pilates".
Autoriaus pastaba: praėjus kelioms savaitėms po šio straipsnio paskelbimo, mirė Ronas Fletcheras. Jis gimė 1921 m. Gegužės 29 d. Ir mirė 2011 m. Gruodžio 6 d.
"Fletcher Pilates" mokymai yra plačiai prieinami JAV ir užsienyje. Be to, yra mokytojų rengimo kampelių JAV, Kanadoje, Europoje, Azijoje, Australijoje ir Pietų Amerikoje. Daugiau informacijos ir studijų ar mokytojų rengimo rasite "Fletcher Pilates" svetainėje. "Kyria Sabin" studija "Body Works Pilates" yra Tucson Arizonoje.
Papildomas šaltinis:
Dvorak, H. (2011, rugsėjis / spalis) Pokalbis su Ronu Fletcheru. Pilates Style Magazine