Paprasta problema yra šlapimo nutekėjimas, vaikščiojimas, kosulys ar čiaudėjimas
Šlapimo nelaikymo įtampai (SUI) atsiranda, kai pasireiškia savavališkas šlapimo nutekėjimas su fiziniu aktyvumu, kosuliu, čiaudulys ar kiti veiksmai, kurie daro spaudimą šlapimo pūslėje. Ekspertai teigia, kad šlapimo nelaikymas bet kuriuo metu savo gyvenime veikia vieną iš trijų moterų.
Dėl šlapimo nelaikymo streso retai kalbama dėl sumišimo ir nykimo.
Kai tai leis jums apriboti fizinę veiklą, vaikščioti ir kitokią veiklą, laikas pradėti kalbėtis su savo gydytoju ir rasti sprendimą.
Šlapimo nelaikymo streso simptomai
Šlapimo nutekėjimas SUI gali būti nuo kelių lašų iki sunkesnio šlapimo išsiskyrimo. Kai kurios moterys patiria SUI tik didelės įtakos turinčios veiklos metu, pvz., Šokinėjant ar intensyviai veikiant stresą, pavyzdžiui, čiaudėjimas. Tačiau kitos moterys turi šlapimo nutekėjimą per vidutinio sunkumo veiklą, pvz., Vaikščiojant ar išeinant iš kėdės. SUI skiriasi nuo šlapimo nelaikymo ar padidėjusio šlapimo pūslės sindromo, kuris yra staigus, nekontroliuojamas poreikis šlapintis.
Kas yra SUI rizika
Ekspertai teigia, kad vienas iš trijų moterų tam tikru gyvenimo momentu patiria SUI. Vyresnio amžiaus moterims SUI dažniau pasitaiko, bet tai daro poveikį ir jaunesnioms moterims. SUI rizikos veiksniai yra antsvoris ar nutukimas, rūkymas ar chroniškas kosulys. SUI dažniau pasitaiko nėštumo ir gimdymo moterims.
Nervų pažeidimas ir dubens chirurgija taip pat gali padidinti SUI riziką.
Nors daugelis moterų patiria SUI, tai neturėtų būti laikoma normalia senėjimo ar senėjimo priežastimi.
Pagalba dėl streso šlapimo nelaikymo
Daugelis moterų naudoja mini padėkliukus ar šlapimo nelaikymo priemones kaip paprastą būdą kreiptis į SUI. Tai gali veikti dėl nedidelio nuotėkio kiekio.
Bet jei suprasite, kad dėl savo SUI apribojote savo fizinį aktyvumą ar socialinį gyvenimą, laikas ieškoti pagalbos.
- Sužinokite apie savo galimybes: Amerikos Urologijos asociacijos fondas turi pacientų išteklių puslapį, kuriame pateikiamas pacientų vadovas SUI, gydymo vadovai vyrams ir moterims, dažnai užduodami klausimai ir patarimai, kaip pasikalbėti su savo gydytoju apie SUI.
- Šlapimo pūslės dienoraštis: laikydami savo skysčio ir šlapimo išteklius dienoraštis gali padėti jūsų gydytojui suprasti ir įvertinti jūsų problemą. AUA fondas yra nemokamas instrukcijas ir spausdinamas šlapimo pūslės dienoraštis internete.
- Rasti tinkamą gydytoją: pirminės sveikatos priežiūros specialistas gali suteikti reikiamą pagalbą ir gali pasiūlyti keletą konservatyvių sprendimų. Bet jei SUI yra problema, kuri apriboja jūsų gyvenimo būdą ir jums reikia nuolatinio sprendimo, yra chirurginės procedūros, kuriomis galima ją spręsti. Prašykite kreiptis į šlapimo nelaikymo specialistą, jei jūsų pirminės sveikatos priežiūros gydytojas nesuteikia jums sprendimo, leidžiančio jums gyventi, kaip jūs norite gyventi.
Konservatyvūs sprendimai SUI
Šie metodai gali padėti sumažinti SUI epizodų skaičių arba jų sunkumą:
- Išbandykite dubens raumenų treniruotes.
- Išlaikyti sveiką svorį.
- Gerai gerti kiekvieną dieną skysčių kiekį - ne per mažai, o ne per daug - svarbu geram sveikatai, mažinant vidurių užkietėjimą ir neperkraunant šlapimo pūslės. Gali būti siūloma apriboti kofeino, alkoholio ir gėrimų bei maisto produktų, kurie gali būti dirginantys. Tačiau atlikus 2016 m. Atliktą tyrimą nustatyta, kad kavos ir kofeino vartojimas nebuvo susijęs su šlapimo nelaikymo rizika.
- Nustokite rūkyti, kad sumažintumėte kosulį ir gydytumėte lėtinį kosulį.
- Šlapimo takų kontrolės prietaisai: jie gali būti taip pat paprasti, kaip dėvėti tamponą. Tačiau yra ir kitų prietaisų, tokių kaip šlaplės įdėklai ir pleistrai, ir makšties šlapimo nelaikymo pesaris.
- Vaistiniai preparatai. Nors yra vaistų, kuriuos galima naudoti kitų rūšių šlapimo nelaikymui, jie nėra patvirtinti SUI. Vietinis mažas estrogeno dozės kiekis gali būti naudojamas makštyje, kad būtų užtikrintas tepimas, ir tai gali padėti šiek tiek susilpninti simptomus.
Surgery Solutions for SUI
Chirurgija gali padėti šią problemą ir netgi ją išgydyti.
- Ureterų kaupimasis: tai biuro procedūra, kai medžiagos yra įpurškiamos cistoskopine procedūra, siekiant išmatuoti šlaplės raumenis. Jis dažnai turi būti kartojamas.
- Šlapimo pūslės kaklo suspensija (retropubinė kolposizoliacija): tai invazyvesnė chirurgija, skirta pūslės kaklo perkėlimui už gaktos kaulo.
- Smeigtukai: ši procedūra yra labiausiai paplitusi ir atliekama per makštį, o ne įpjovimą. Medžiagos juostelės dedamos po šlapimo pūslės kakleliu ir šlaplę, kad jas palaikytų hamakas. Medžiaga gali būti sintetinis arba moteriškasis audinys. Ši procedūra turi greitesnį atsinaujinimo laiką nei šlapimo pūslės kaklo chirurgija. Vyriškas stropas taip pat yra kaip akių juosta, kuri spaudžia šlaplę.
- Pripučiamas dirbtinis sfinkteris: dažniausiai naudojamas vyrams ir reikalauja, kad prietaisas būtų implantuojamas chirurginiu būdu.
Žodis iš
Šlapimo nelaikymo stresas gali būti skaudi problema. Galite išbandyti įvairius metodus, kad galėtumėte rasti geriausiai tinka jūsų gyvenimo būdą. Jūsų simptomai greičiausiai bus geresni neskirtinio gydymo metu, o operacija gali išgydyti šią problemą. Gerai galima atidėti chirurginę operaciją, nes tai nepadės pasiekti gero rezultato.
Šaltiniai:
Stresas šlapimo nelaikymui: Monografija iš AUA fondo, 2011 m. Gegužės 16 d., Amerikos urologijos asociacijos fondas.
> Stresas šlapimo nelaikymo. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000891.htm
> Sun S, Liu D, Jiao Z. Kavos ir kofeino vartojimas ir šlapimo nelaikymo rizika: stebėjimo tyrimų metaanalizė. BMC Urologija . 2016; 16: 61. doi: 10.1186 / s12894-016-0178-y.