Mitybos akcentai (vienai porcijai)
Kalorijos - 180
Riebalai - 15 g
Carbs - 8g
Baltymai - 5 g
Bendras laikas 15 min
Paruošta 5 min. , Kuko 10 min
Porcijos 8
Jei ieškote puiki alternatyva pyragas, šis migdolų miltų pyragas ne tik skonis, bet ir labai lengvas. Jūs galite net sumaišyti ingredientus tiesiai pyrago keptuvėje.
Kadangi ši rupija yra kepama prieš užpildant, ji geriausiai tinka įdaroms, kurioms nereikia papildomai kepti. Išbandykite šviežią uogų užpildą arba šiame bake keptuvėje .
Ši plutos dalis geriausiai veikia 9 colių pyrago plyteles. Jei visa tai yra, tai yra 8 colių pločio, pluta bus šiek tiek storesnė, jei naudosite visa tai, arba galėsite patalpinti didžiąją dalį jo į lėkštę ir sutaupyti likusią dalį, kad galėtumėte panaudoti kaip įdomų papildymą viskam, kas priklauso nuo ledų į karštų grūdų.
Ši pluta yra be glitimo, nes ji keičia tradicinę miltų bazę pluta. Klevų sirupas ir vanilės ekstraktas suteikia jį naudoti su saldžiais pyragais. Išmeskite ir pridėkite šaukštą vandens pikantiškiems pyragams.
Ingridientai
- 2 šaukštai klevo sirupo
- 1 1/2 puodeliai
- migdolų miltai / migdolų miltai
- 1/4 šaukštelio druskos
- 1/4 arbatinio šaukštelio soda
- 2 šaukštai kokoso aliejaus
- 1 didelis kiaušinis
- 1/2 šaukštelis vanilės ekstrakto
Paruošimas
- Šildykite orkaitę iki 350 F.
- Vidutiniame dubenyje sujunkite sausus ingredientus.
- Mažame dubenyje, prieš sudrėkinant kokteilinį aliejų, sudrėkinkite drėgnas medžiagas, o mikrobangų krosnelėje - apie 20 sekundžių, jei jūsų kokosų aliejus yra kietas.
- Drėgnus ingredientus sumaišykite sausai.
- Patarkite dugną į dugną ir visos plytelės šonuose lygiu sluoksniu ranka. Jei reikia, šiek tiek sudrėkinkite rankas, kad pluta negalėtų prilipti prie pirštų.
- Kepkite maždaug 10 minučių, kol pluta pradeda ruda. Po 8 minučių patikrinkite kiekvieną minutę, nes kai tik jis pradeda ruda, jis greitai eina.
- Išimkite iš orkaitės ir atvėsinkite.
- Užpildykite savo mėgstamą pyrago prieskonių arba sūrio kepinių ingredientus.
Koks skirtumas tarp miltų ir miltų?
Šis receptas reikalauja migdolų miltų, kurie taip pat žinomi kaip migdolų miltai. Paprastai maistas yra pagamintas iš miltų konsistencijos, bet yra grubesnis už kviečių miltus, kurie yra sumalti į smulkius miltelius. Jos ne visada gali būti vartojamos viena kitai.
Geriausios paraiškos dėl migdolų miltų / miltų
- Migdolų miltai nėra geriausias pasirinkimas iš visų keptų produktų, tačiau tai idealus greitas duona , bandelės , kai kurie pyragaičiai, pyragas (kaip šiuo atveju) ir net blynai, nors pastarosios tekstūros nebus tokios purus, kaip pagamintos su baltu miltu.
- Kadangi riešutų patiekaluose nėra glitimo, jis gali trūkti receptų, pagamintų iš saldžiųjų duonių, priklausančių nuo glitimo vystymosi, minkant, kad suteiktų jiems struktūrą. Norėdami apeiti tai, receptai, naudojami riešutams ir miltams, paprastai turi daugiau kiaušinių, kad jiems būtų reikalingas augimas.
- Jis gali būti naudojamas vietoj baltos miltų į duonos produktus, kurie yra arba kepta arba kepta. Bet tai turi būti daiktas, kuris reikalauja greito kepimo, nes riešutų patiekalai paprastai lengvai degina.