Hanteliai ir Kettlebells už stiprumo treniruotes

Hanteliai yra senas svorio mokymo mėgstamiausias. Jie buvo naudojami dešimtmečius visose sporto salėse, nes jie yra labai įvairūs. Tada yra mažesnių populiarių žodžių, tokių kaip "nauji vaikinai ant bloko". " Kettlebell" yra geležies liejamas įrenginys, kuris atrodo kaip rutulys su rankena.

Kaip ir "hanteliai", ir "kettebells" turi savo naudojimo paskirtį, tačiau vienas yra ypač geresnis už kitą?

Saugokitės: nėra realaus teisingo atsakymo į šį klausimą. Nuosavybes gausu, ir daugelis jų priklauso nuo asmeninių prioritetų, net jei jūs skaitote išsamias diskusijas apie kiekvieno "privalumus" ir "prieš". Geros naujienos yra tai, kad jūs neturite pasirinkti vienos iš kitų, nes jos gali būti naudojamos kaip papildomos priemonės, o ne konkurencingos.

Hanteli pranašumai

Kettlebells privalumai

Jūsų treniruočių įvairovė gali būti naudinga, tačiau jie nėra pranašesni už hantelius ar bet kokią kitą svorio treniruoklių įrangą, kai jie yra įtraukti į plačią pratybų programą .