Šie "Android" pagalbininkai padeda lengviau stebėti ir mokytis
"Fitness", svorio kritimas ir svorio mokymo programos, skirtos "Android" mobiliesiems įrenginiams, beveik pasiekė Apple IOS platformai prieinamą skaičių. Toliau pateikiama populiarių "Google Android" programų pasirinktis be jokių konkrečių nurodymų. Programų kūrėjų aprašymai yra įtraukti. Patikrinkite "Google Play" parduotuvėje naujausių kainų ir kitų panašių programų.
JEFIT treniruočių pratimai
JEFIT treniruotės ir treniruoklių sekimo programa yra sukurta rimtų kultūristų, siekiant pagerinti fizinių asmenų treniruotes sporto salėje, lengviau stebėti kūno statistiką, kurti fitneso procedūras, išsamią fizinio krūvio duomenų bazę, dvipusį sinchronizavimą su internetiniu serveriu, kad būtų galima saugoti duomenis ir stebėti treniruotės eigą. .
JEFIT nemokama treniruotė ir fitneso sekimas yra labai svarbus kultūrizmo ir fitneso entuziastai. Geriausias būdas stebėti treniruotės duomenis, nenaudojant popieriaus ir padėklo.
Nike + mokymo klubas
Kiekviename "Nike + Training Club" dinamiško gręžimo programoje yra puikios instrukcijos ir garso palaikymas. Pasirinkite treniruotę, atitinkančią jūsų tikslą. Nustatykite jį į savo muziką, pasidalykite savo pažangą ir gaukite savo pranašumus.
Kūno treniruotės 30 ar 45 minučių. Tikslinės ir profesionalios sportininkų treniruotės 15 minučių. Nustatykite mėgstamiausią treniruotę kaip greitą pradžią.
- Daugiamandatės, daugiakryptės treniruotės grindžiamos jėgos, kardio, intervalu ir pagrindinių treniruočių pagrindais.
- Išskirtinės naudos, įskaitant treniruotes iš Holivudo trenerio Jeanette Jenkins, profesionalių sportininkų, įžymybių, jogos instruktorių ir dar daugiau.
- Paprasta funkcija optimizuoja kiekvieną treniruotę. Pasirinkite savo tikslą ir sporto lygį, tada pasirinkite iš treniruočių, atitinkančių jūsų kriterijus.
- Nustatykite treniruotę savo muzikai.
- Garso gairės užtikrina tvirtą ir motyvuotą veikimą.
- Galite bet kuriuo metu pasiekti kiekvieno gręžimo žingsnis po žingsnio instrukcijas ir vaizdo demonstravimus.
- Stebėkite savo treniruočių istorijos ir treniruočių pažangą.
- Bendrinkite savo treniruotę ir apdovanokite statusą "Facebook" ir "Twitter".
- "NTC Training Essentials" padės jums pasisukti ir gauti maksimalią naudą iš kiekvieno treniruotės.
Grandinės mokymo padėjėjas
Circuit Training yra kūno formavimo arba atsparumo ugdymas, kurį lengva laikytis, taip pat siekiama stiprumo ir raumenų ištvermės. Apytakos treniruotės taip pat gali sudeginti daugiau kalorijų nei įprastiniai aerobiniai pratimai ar jėgos treniruotės tiek per treniruotę, tiek po jo (padidėjęs post-treniruotės metabolizmas), todėl naudinga tiems, kurie bando prarasti riebalų.
"Gym Book": mokomoji knyga
"Gymbook" knyga: mokomoji knyga yra programa, padedanti jums sekti jūsų mokymosi pažangą. Galite sukurti treniruotės programą su nurodytu dienų skaičiumi, sekti mokymų statistiką po kiekvienos sesijos ir žemėlapio augimo rezultatus kiekviename pratybose. Jis siūlo tokius įrankius, kaip poilsio laiko tarpas tarp laikmačių, importo ir eksporto mokymo istorijas, stebėti mėnesinių statistikos vidurkį ir dar daugiau.
"Daily Ab Workout"
"Daily Workout Apps, LLC" yra šios ir kitų treniruotės programų kūrėjas serijoje. Yra dvi galimos "Daily Ab Workout" versijos. Yra nemokama versija išbandyti ir mokama versija. Laisvojoje versijoje galite pasiekti daugybę funkcijų ir siūlo vyrus ir moteris iš dviejų skirtingų 5-10 minučių treniruočių.
Kiekvienas pratybas žingsnis po žingsnio peržiūrimas vaizdo įrašuose, kuriuos demonstruoja sertifikuotas asmeninis treneris, o pratybos nukreiptos į visus pagrindinius pilvo raumenis . Ekrane pateikiamos instrukcijos ir naudingas laikmatis taps jums orientuotos ir tęstinės.
Mokama programos versija suteikia jums daugiau treniruočių, tiek atsitiktinių, tiek galimybių kurti individualius savo treniruotes, "peizažo" režimą platesniam žiūrėjimo laukui ir be reklamos.
MyFitnessPal
"MyFitnessPal" programa padeda stebėti kasdienį suvartojamų kalorijų skaičių, nes tai leidžia lengvai gauti didelę daugiau kaip 5 milijonų maisto produktų duomenų bazę, kurią nuolat papildo ir išplečia.
Labai lengva įeiti į jūsų maistą, ir ji prisimena jūsų mėgstamiausius.
Programa jungiasi su kitais įrenginiais ir programomis, įskaitant "Fitbit", "Garmin", "Jawbone UP", "Runkeeper", "MapMyFitness", "Healthkit" ir kt. Jo recepto importuotojas supirko maisto produktus iš receptų, kuriuos rasite internete, paprasčiausiai importuodamas. Taip pat galite peržiūrėti pažangos ataskaitas, sekti savo maistinių medžiagų kiekį, nustatyti tikslus ir dar daugiau. Sukurkite internetinį profilį nemokamai ir galėsite naudotis pratimais, treniruočių procedūromis ir užsiprenumeruoti žetonus sporto pasiekimams.
"Daily Butt Workout"
"Daily Workout Apps" sukurta treniruotės programa, "Daily Butt Workout", taip pat siūlo dvi treniruotes, kurių paskirtis - pagerinti jūsų užpakalį. Jie trunka nuo 5 iki 10 minučių ir dirba tiek vyrams, tiek moterims. Kaip ir kitos šios serijos programos, yra vaizdo įrašai, parodantys, kaip atlikti pratimus, kuriuos parodė asmeninis treneris, taip pat ekrane pateikiamos instrukcijos ir laikmatis. Taip pat yra mokama programos versija, turinti daugiau pratybų, individualizuotos tvarkos ir be skelbimų.
RunKeeper - GPS važiavimo takelis
Sukūrė "FitnessKeeper, Inc.", "RunKeeper" suteikia jums daugybę įrankių, skirtų optimizuoti jūsų vaikščiojimus ir važiavimus. Galite rasti iš anksto suplanuotus maršrutus, arba jūs galite nukreipti savo vaikščiojimą ar paleisti. Programa integruojasi su savo išmaniojo telefono muzikos grotuvu, kad galėtumėte klausytis muzikos ir gauti garso naujinimus iš viso ridos, greičio, greičio ir kalorijų skaičiaus. Programa sinchronizuojama su populiariais įrenginiais, pvz., "Pebble" arba "Android Wear", ir "Polar Heart Rate Monitor".
Ši programa siūlo daug kasdieninio pėsčiųjų iki konkurencinio maratono.
Dietos asistentas - svorio netekimas
"Alportela Labs" dietos padėjėjas yra dietų planavimo priemonė tiek vyrams, tiek moterims, padėsiančioms pasiekti svorio mažinimo tikslus. Pasirinkdami tikslinį svorį ir nustatydami savo naują dietos tikslą, programa pasiūlys patiekalų pasirinkimo galimybes, skirtas padėti pasiekti tikslą. Dietos planai apima diapazoną, skirtą konkretiems apribojimams, įskaitant:
- Vegetaras
- Didelis baltymas
- Žemas GI
- Sveikas
- Peskaras
Kiekviename plane pateikiamas apsipirkimo sąrašas, kad būtų lengviau laikyti jūsų naują dietą. Jūs netgi galite fotografuoti, kad įtrauktumėte į albumą, kad stebėtumėte savo pažangą, be atsekamų statistinių duomenų.
Atsispaudimai
Nuo "Ritter Labs" "Push Ups" treniruočių programos tikslas yra būti jūsų asmeninis treneris, padedantis jums padidinti savo našumą. Nesvarbu, ar galite atlikti tik 5 "pushups" ar 100, programa gali koreguoti savo pratybų režimą savo tempu.